Hypersomnia: الأنواع والأعراض والأسباب والعلاجات
الحلم هو عملية أساسية لبقائنا والحفاظ على قدراتنا. عندما يكون التعب أو نحن نعسان ، فإن مستوى طاقتنا ودوافعنا مستاؤون ونفقد الرغبة في عمل الأشياء. لا يمكننا التركيز وحكمنا والقدرة على تحليل يقلل ، وكذلك أدائنا.
لحسن الحظ ، بعد النوم لعدد كاف من الساعات نستعيد طاقتنا ونستعيد طاقاتنا ونحافظ على حالة من اليقظة والانتباه المعياريين. ومع ذلك ، هناك أشخاص يتم تغيير فترات نومهم في الوقت المناسب ونوعية النوم. هذه هي حالة الأرق أو عكس ذلك ، hypersomnia .
- المادة ذات الصلة: "7 اضطرابات النوم الرئيسية"
فرط النوم
ومن المفهوم من قبل hypersomnia اضطراب النوم يتميز بوجود النعاس المفرط على الرغم من الحفاظ على فترة نوم سابقة لا تقل عن سبع ساعات. إنه أرق ، نوع من اضطراب النوم يؤثر على الجدول الزمني وكمية ونوعية النوم.
في حالة hypersomnia ، يبقى الموضوع قيد البحث نعسانًا كثيرًا من اليوم وعادة ما يكلفه أن يستيقظ بعد فترة من النوم المعياري أو التي يمكن أن تستمر حتى تسع ساعات أو أكثر ، قد لا يكون هذا النوم إصلاحًا ولا يسمح له بالراحة الحقيقية. قد ينطوي على السقوط من النوم بطريقة مشابهة للخدار. وهكذا ، يمكن لشخص يعاني من فرط النوم النوم لفترات طويلة من الوقت وكذلك النوم أثناء النهار.
للنظر في وجود هذا الاضطراب ، ينبغي أن تحدث نوبات من النعاس ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع (على الرغم من أنه يمكن أن يحدث كل يوم تقريبا) لمدة شهر على الأقل. عادة ما يتصرف hypersomnia خلل كبير لأولئك الذين يعانون منه ، مما يقلل من قدراتهم وأدائهم سواء في العمل والمستويات الشخصية والاجتماعية. في الواقع ، يمكن للشخص أن ينام في حالات عالية المخاطر ، مثل عندما يذهبون إلى عجلة السيارة.
وبصرف النظر عن عدم وجود الطاقة ، وهذا الاضطراب يمكن أن يسبب اضطرابات عاطفية مثل مشاكل القلق والتهيج ، الحث والفتور. لديهم أيضا مشاكل الذاكرة والبطء العقلي والجسدي. على المستوى العضوي ، يمكن أن يولد تغييرات ويضعف جهاز المناعة.
أنواع hypersomnia
اعتمادا على ما إذا كان هناك سبب معروف أم لا ، يمكننا إنشاء أنواع مختلفة من hypersomnia . من المهم أن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أن نوبات النوم المفاجئ تحدث أيضًا في حالة الخدار ، إلا أنه علم أمراض آخر له خصائصه الخاصة والمتباينة ، بحيث لا نتحدث عن نوع من اللطخات.
فرط النوم الأساسي أو مجهول السبب
ومن المعروف باسم اضطراب فرط النوم. في هذه الحالة لا نعرف الأسباب التي تنتج هذا التغيير ، فهناك فترة من الراحة المعيارية و بدونها يمكن تفسير الزيادة في النوم بسبب الأسباب العضوية . الأعراض هي تلك المذكورة أعلاه.
كما يمكن أن يُعرف أيضًا باسم hypersomnia الأساسي باسم متلازمة Kleine-Levine ، والتي تعمل بشكل متكرر وثابت مسببة فترات من عدة أيام أو أسابيع من النوم الشديد.
ومن الشائع لأولئك الذين يعانون من ذلك ينام لمدة 20 ساعة متتالية ويبقى متعبا بقية الوقت ، مع عدم استقرار عالية ، والتهيج ، وتثبيط من النبضات التي تؤدي إلى فرط ونحافة فرط الجنس. ليس من غير المألوف أن تظهر الهلوسة ومشاكل الكلام والذاكرة. ستحدث هذه الحلقات بشكل متكرر ، ولكن في الفترات الزمنية التي تمر بين النوم والسلوك معيارية.
فرط الحساسية الثانوي
يمكن أن يكون لوجود نوم دائم أثناء النهار أو صعوبات في الاستيقاظ سبب محدد ومحدّد لشرح ذلك.
داخل hypersomnia الثانوية يمكن أن نجد تلك بسبب الحرمان من النوم يكون لعدم وجود ما يكفي من النوم أو بسبب انقطاعها في كثير من الأحيان ، وتأثير المخدرات أو المخدرات المختلفة أو وجود اضطراب طبي أو نفسي يفسر ذلك. في هذه الحالات ، لن يكون فرط النوم اضطرابًا ، بل هو أحد أعراض هذا التغيير.
أسباب هذه المشكلة
أسباب hypersomnia غير معروفة إلى حد كبير الى اليوم. لتشخيص فرط النوم كاضطراب أساسي ، من الضروري أن لا يتم تفسير الأعراض بشكل أفضل من خلال وجود علم أمراض آخر أو نتيجة لتعاطي المخدرات أو الحرمان من النوم ، أو أنه على الرغم من أنها قد تحدث معًا فإنها لا تبرر فرط النوم.
وهكذا ، على الرغم من أنه من الممكن أن تحدث مشاكل في النوم بسبب عدم وجود هذا باستمرار ، أو استهلاك المواد أو مشاكل معينة من أصل طبي ، ولكن في هذه الحالة ، سيكون الحديث عن فرط فرط ثانوي لهذه الأعراض وليس فرط النوم كاضطراب نفسها.
حتى إذا كان السبب غير معروف بشكل كامل ، فإن احتمال وجود تعديلات في الجهاز الحوفي يمكن أن يفسر وجود تغييرات سلوكية في حالات متلازمة كلاين ليفين. ويمكن أيضا أن يكون العجز في تركيب ونقل نورادرينالين عنصرا يؤخذ في الحسبان عند محاولة تفسير هذا الاضطراب. قد تؤدي الإصابة المحتملة في مناطق الدماغ المسؤولة عن تنظيم النوم إلى توليد هذه المشكلة أيضًا.
- مقالة ذات صلة: "نظام Limbic: الجزء العاطفي من الدماغ"
ما العمل؟ علاج
Hypersomnia هي مشكلة مزعجة وبطالة لأولئك الذين يعانون منها والتي يمكن أن تحد من حياتهم إلى حد كبير ، بل وحتى الحوادث الخطيرة لبقائهم على قيد الحياة. العلاج الخاص بك هو ضروري.
ومن هذا المنطلق ، نوصي بأن نحاول على المستوى السلوكي تجنب استخدام الآلات أو المركبات الثقيلة ، بالإضافة إلى محاولة الحفاظ على أفضل نظافة ممكنة للنوم. الرياضة هي أيضا مساعدة كبيرة للبقاء نشطة وتقليل الشعور بالنوم في لحظات بعد التمرين. في النظافة النوم فمن المستحسن تحديد ساعات محددة للنوم والاستيقاظ ، فضلا عن تسهيل دخول الحلم في اللحظات المعيارية مثل تجنب العناصر التي تتطلب الاهتمام أو الضوضاء.
على المستوى النفسي ، تُستخدم أيضًا التقنيات السلوكية المعرفية التي يمكن استخدامها لمواجهة المشاكل المستمدة من هذا الاضطراب ولزيادة تركيز الانتباه وتساعد على تركيزه. كما تم تدريب هذا الموضوع في الكشف عن علامات النوم الأولى ، وتطبيقها على عدة تمارين جسدية وذهنية على حد سواء زيادة مستوى الوعي والنشاط الفسيولوجي .
انها مفيدة جدا تجنب استهلاك المواد المثبطة مثل الكحول وأدوية أخرى لها نفس التأثيرات. يمكن وصف استخدام العقاقير والمواد المثيرة. كما تم استخدام بعض مضادات الاكتئاب مثل إيميبرامين أو MAOIs كعلاج ، على الرغم من الحذر يجب أن تمارس مع الجوانب الصحية الأخرى مثل ضغط الدم.
مراجع ببليوغرافية:
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي. (2013). دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات العقلية. الطبعة الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
- Bassetti، C.L. & Dauvilliers، Y. (2011). hypersomnia مجهول السبب. In: Kryger MH، Roth T، Dement WC، eds. مبادئ وممارسات طب النوم. الطبعة الخامسة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ساوندرز.
- Erro، M.E. وزانديو ، ب. (2007). Hypersomnias: التشخيص والتصنيف والعلاج. حوليات النظام الصحي نافارا. 30. مستشفى نافارا. بامبلونا.
- Guilleminault، C. & Brooks، S.N. (2001). النعاس الشديد في النهار. تحدي ممارس طبيب الأعصاب. الدماغ. 124: 1482-1491.
