كيف نتوقف عن القتال مع شريكي باستمرار: 8 نصائح

العلاقات معقدة دائمًا ، لأن التعايش مع الأشخاص الذين تشارك معهم كثيرًا دائمًا. المشاركة العاطفية ، وتوقعات الخطط المستقبلية وحقيقة الاضطرار إلى توزيع المهام هي مصادر الصراع المحتملة ، التي يجب أن نضيف إليها تضحيات أخرى تتعلق بالمغازلة والزواج.

هذا يجعل الكثير من الناس يفكرون ... كيف يمكنني التوقف عن القتال مع شريكي على أساس يومي؟ في هذه المقالة سوف نرى العديد من النصائح حول كيفية إدارة التعايش بين الناس في الحب ، مما يجعل المناقشات أقل تواترا.

• مقالة ذات صلة: "كيف تعرف متى تذهب إلى زوج العلاج؟ 5 أسباب مقنعة"

كيف نتوقف عن القتال كثيراً مع شريكي؟

اتبع هذه الإرشادات لتنظيم الاتصالات والانفعالات بشكل أفضل في علاقتك ، مع تكييف هذه الأفكار مع حالتك الخاصة.

1. السيطرة على توقعاتك

يجب ألا تفترض أن الهدف هو عدم المجادلة مع شريكك مرة أخرى ، لأن ذلك غير واقعي. حقيقة تبني توقع الحفاظ على علاقة مثالية حيث أن جميع الابتسامات يمكن أن تكون ، في حد ذاتها ، مصدرا للصراع ، الشيء الذي يجعلنا نحاول إحباط أنفسنا والغضب لأية تفاصيل ونقص.

2. لا تبقي أي شيء مهم

إن تجنب الصراع عن طريق إخفاء المعلومات هو أيضا شيء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة ، مما تسبب في سلسلة الأكاذيب التي تم إنشاؤها لإخفاء ذلك تولد الانزعاج وغضب في نهاية المطاف عندما تظهر مفاجآت غير سارة.

3. اعتماد المواقف البناءة

يخلط البعض في الإشارة إلى أن الآخر قام بشيء ما في إذلال الآخر لأنه ارتكب خطأً. الأول ضروري حتى لا يحدث هذا السلوك مرة أخرى ، ولكن الثاني لا يعمل إلا لجعل الشخص الآخر دفاعيًا ، إعادة التأكيد والاعتقاد بأنه لم يرتكب أي خطأ .

إنها ظاهرة تحدث من خلال عملية تعرف باسم التنافر المعرفي: إذا كان الشخص الآخر يظهر صورة سيئة لنا ، وهي صورة تستحق السخرية ، فإن الشخص الآخر يكون خاطئًا ونتيجة لذلك لا يوجد سبب لانتقاد سلوكنا.

4. تجنب الخلط بين الصداع

من المهم ، عند الشكوى من شيء ما ، أن نشير فقط إلى ما ننتقده في تلك اللحظة ، وأننا لا نستغل ذلك كذريعة لإثارة موضوع مناقشة سابقة من أجل الحصول على مزيد من الذخيرة للهجوم عليها شخص. هذا الأخير ليس صادقا لا يعمل على حل المشكلة ويفضل ظهور الصراعات.

5. يظهر المودة

هذه نصيحة أساسية: بما أنك تحب الشخص الآخر ، أو تعرضه من خلال علامات المودة اليومية. وإلا ، فإن الشيء الوحيد الذي سيكون واضحا هو الإحباط والسخط في اللحظات التي يناقش فيها ، ولكن ليس الحب. لذلك ، يمكن أن تصبح العلاقة ساحة معركة.

باختصار ، من المهم أن تكون واضحًا الحب لا يعتبر أمرا مفروغا منه . يجب التعبير عنها.

6. تحدث كثيرًا عما يحدث لك

آخر من النصائح حول كيفية التوقف عن مناقشة الكثير يعتمد على فكرة أن العديد من المرات هذه المواجهات هي بسبب عدم التواصل. وهذا ما يجعل أحد أعضاء الزوجين يظل في جهل فيما يتعلق بموضوع في حالة معرفته بأمر مهم ، وأنه عندما يعرف عنه ، فإنه يجعله يتساءل عن سبب عدم الشفافية هذا: عدم الثقة ؟ عدم القدرة على التفكير في الشخص الآخر؟ عدم الاهتمام في وجهة نظرك؟

7. ضع حدا على الفكاهة

يخلط بعض الناس بين الفكاهة والسخرية باستمرار من الشخص الآخر. هذا ليس فقط لا معنى له ، ولكن من الناحية العملية يمكن أن يصبح شيئا يدمر الزوجين بشكل كبير ، وهذا في الحالات القصوى والمتكررة يمكن اعتباره نوع من الإساءة النفسية ، تماما كما هو الحال مع ضوء الغاز.

شيء واحد أن تضحك مع شخص ، والآخر هو أن تضحك على الشخص. الفكاهة لا يمكن أن تكون درعا لتغطية القسوة والاعتداء على كرامة الآخر ، لأن ذلك يولد الإحباط والغضب ، والأهم من ذلك ، يضر الضحية.

8. تحدث عن أولوياتك

معرفة مخاوف واهتمامات الشخص الآخر أمر أساسي لفهم ما يدفعهم إلى العمل. كن على بينة من العالم العقلي الآخر يسمح لرسم خطط مشتركة بسهولة أكبر وأن حالة لا تحدث فيها احتياجات واحد تخضع لتلك الأخرى ، مع ما يترتب على ذلك من الغضب والإحباط المتراكمة.