yes, therapy helps!
كيف لوقف المخدرات: المعلومات الأساسية للحصول عليه

كيف لوقف المخدرات: المعلومات الأساسية للحصول عليه

مارس 19, 2024

هناك الكثير من الناس في العالم الذين لديهم إدمان على نوع من المواد ذات التأثير النفساني. الاستهلاك المستمر يعني أنه على المدى الطويل يتفاعل الجسم عن طريق الحاجة إلى كميات متزايدة من المادة في نفس الوقت يولد تغييرات في علم الأحياء وفي سلوك الموضوع الذي يمكن أن ينتهي به الأمر إلى آثار خطيرة على حياته ، أو حتى الموت.

في كثير من الحالات ، لا يكون الأشخاص الذين يعتمدون على المخدرات على دراية بالحدود والمشاكل التي يشكلها إدمانهم ، وفي حالات أخرى لا يكونون قادرين على مقاومة الحاجة إلى الاستهلاك أو لا يستطيعون. كيف توقف المخدرات؟ سنحاول في هذه المقالة مراعاة بعض الإجراءات التي يتم تنفيذها من أجل تحقيق التوقف عن الاستهلاك.


إدمان المخدرات وكيفية وقف المخدرات

نحن نعتبر إدمان المخدرات أو الإدمان على المخدرات الاستخدام المستمر والمفرط للمواد مع تأثيرات نفسية على الرغم من وجود عواقب سلبية مهمة ومعرفة المعاناة من هؤلاء من جانب المتضررين.

وقد اكتسب هذا الموضوع التسامح مع الدواء ، مما يتطلب المزيد والمزيد من المادة أن يكون لها تأثير ، وينتج عن توقف الاستهلاك أعراض تافهة (ناشئة عن الحاجة إلى أن يتم اكتسابها من قبل الجسم لتعمل بشكل طبيعي). يمكن أن تؤدي إلى مواصلة الاستهلاك فقط عن طريق تجنبها.

وعادة ما يكون هذا الموضوع قليل القدرة على السيطرة على الاستهلاك ، وتقليل والحد من أدائها والمشاركة في مختلف مجالات الحياة وتكريس الكثير من الوقت والتفكير في استهلاك أو الحصول على هذه المادة.


نموذج transteoric Prochaska و DiClemente تطبيقها على علاج الإدمان

عند العمل على علاج إدمان المواد ، أحد النماذج الرئيسية والمعروفة هو نموذج Transteoric Prochaska و Diclemente ، الذي يقترح وجود مراحل مختلفة من خلالها يمر موضوع في عملية إنهاء الإدمان.

في هذه المراحل ، سيخضع هذا الموضوع لعمليات عقلية وسلوكية مختلفة تؤدي به شيئًا فشيئًا إلى وقف الاستهلاك. ولكن عليك أن تضع في اعتبارك ذلك انها ليست عملية خطية ، ولكن من الممكن أن هناك العديد من الانتكاسات والتعافي حتى تحقيق إزالة السموم النهائي.

1. precontemplation

المرحلة الأولى من المراحل المتوخاة في هذا النموذج هي المرحلة الأولى: لا يرى الموضوع سلوكه كمشكلة وليس لديه رغبة حقيقية في التغيير ، لن أدخل تغييرات ما لم يتم إجبارهم على ذلك . يستهلك الموضوع ولا يشعر بالقلق حياله.


2. التأمل

مع مرور الوقت ، هناك إدراك في الفرد أن الاستهلاك ينطوي على فقدان السيطرة ، وعدم الراحة أو الحد الحيوي ويبدأ في اعتبار أن لديه مشكلة.

هذه المرحلة الثانية ، من التأمل ، تتميز ولادة ارادة افعل شيئًا لإنهاء إدمانك قريبا ، على الرغم من أنهم لم يفعلوا أي محاولة للقيام بذلك حتى الآن.

3. التحضير للعمل

المرحلة الثالثة تتوافق مع التحضير للعمل ، حيث يلتزم الشخص بتغيير سلوكه خلال الشهر التالي ، بعد أن حاول التوقف عن استخدام لمدة يوم واحد على الأقل . هذا الموضوع محفز للغاية لتحقيقه.

  • ربما كنت مهتما: "أنواع الدوافع: المصادر التحفيزية 8"

4. العمل

في مرحلة الإجراء ، تم تنفيذ الالتزام من الناحية العملية ، باستخدام تقنيات مختلفة لتجنب الاستهلاك وتحقيق مستوى معين من النجاح.

5. الصيانة

وأخيرًا ، إذا امتد الإمتناع لمدة ستة أشهر على الأقل ، فإن هذا الموضوع يدخل مرحلة الصيانة. في هذا الموضوع ، لا يركز الموضوع على إيقاف الاستهلاك بل على عدم الانتكاس إلى الاستهلاك. انها في هذه المرحلة التي يوجد فيها أعلى احتمال للانعكاس .

كما يأخذ هذا النموذج في الاعتبار أن الانتكاس قد يحدث في المريض ، مما قد يؤدي به إلى العودة إلى المراحل السابقة. من الممكن أن الانتكاس يفترض أن الشعور بالعجز ينشأ ، انخفاض احترام الذات والاستسلام للإدمان .

الأداء في كل من الملاعب

بالنظر إلى المراحل أو المراحل المختلفة التي اقترحها النموذج السابق ، يمكننا أن نثبت أنه خلال العملية لإيقاف الأدوية ، سيكون من الضروري استخدام استراتيجيات معينة أو غيرها.

1. ملعب Precunemplation

في هذه المرحلة ، من المهم جعل الموضوع يرى وجود تعديلات وتأثيرات ضارة للمادة . يتم تنفيذ نهج للمشكلة من منظور تعليمي يهدف إلى زيادة مستوى الوعي للمتضررين. هذه هي النقطة التي يبدأ عندها شخص ما في التساؤل عن كيفية إيقاف المخدرات.

ومع ذلك ، فمن الضروري استخدام التقنيات التي لا تقتصر على توفير المعلومات للمتضررين ولكن لجعل هذه المعلومات ذات مغزى. تصور تجارب الموضوعات المدمنين أو تقنيات مثل لعب الأدوار أو psychodrama يمكن أن تكون مفيدة .

2. عندما يكون الشخص على علم بأن لديه مشكلة: مرحلة التأمل

بمجرد أن يبدأ الفرد في إدراك أن لديه مشكلة ، فإن الخطوة التالية هي تعزيز أنهم يبحثون عن المعلومات ويعرفون أكثر فأكثر الآثار التي كان لها ، أو يمكن أن يكون لها تأثير في حياتهم.

نحن نحاول تحقيق توازن إيجابيات وسلبيات طلب العلاج في نفس الوقت من الضروري أن يعبر الموضوع عن أفكاره ومعتقداته وعواطفه. والهدف هو أن هذا الموضوع لا يفترض موقفًا سلبيًا تجاه الإدمان ولكنه يشعر بالمسئولية عن اختيار التغيير أو عدم القيام بذلك.

يمكنك أيضا إدخال لتقييم أهمية هذا الاستهلاك لهذا الموضوع ، أو ما يعنيه. معرفة هذه الحقائق أمر أساسي بالنسبة للشخص ، لأنه في حالات كثيرة يتم استخدام الإدمان الهروب من الواقع أو الإجهاد الناجم عن حالة أو حدث.

تأمل في هذه الحقائق وإجراء تجارب سلوكية تسمح لك باختبار معتقداتك (يجب أن يتم ذلك بمساعدة محترف) يمكن أن يساعد في توليد التغيير .

  • ربما كنت مهتما: "أنواع العلاج النفسي"

3. التحضير للعمل

في هذه المرحلة قرر الموضوع أن يتغير ، كونه ضروريًا لوضع أهداف مستقرة ومراعاة أن الإدمان لا يمكن تركه عمومًا من يوم إلى آخر.

من الضروري أن يكون واضحا أنه يفترض عملية يمكن أن تطول في الوقت المناسب ، وهذا في الواقع الانسحاب المفاجئ للمادة يمكن لأي شخص يعتمد عليه أن يولد متلازمات خطيرة للإمتناع عن ممارسة الجنس. وبهذه الطريقة ، يجب أن تكون الأهداف والمواعيد النهائية المحددة واقعية. في هذه المرحلة يتم وضع خطة العمل لوقف المخدرات.

4. العمل

في هذه المراحل ، يتركز جوهر العلاجات الخاصة بإدمان المخدرات عادةً. يعتمد العلاج الذي سيتم تطبيقه إلى حد كبير على نوع المادة التي يدمن الشخص عليها وخصائص هذا الموضوع وبيئة عمله. عادة ما تستخدم منهجية النوع المعرفي السلوكي وغالبا ما يستخدمون أيضا مؤثرات عقلية مختلفة في عملية فك الارتباط.

إذا لم يتم ذلك من قبل ، فمن المستحسن التحقيق في معنى أن الموضوع ينسب إلى المادة واستهلاكها والمعتقدات التي لديها بشأنها ، وتحديد ما إذا كان يفترض نوعا من المزايا والمشاكل الناجمة عن الإدمان. في بعض الحالات قد يكون من الضروري استخدام إعادة الهيكلة المعرفية لتعديلها.

واحدة من العلاجات التي أثبتت فعاليتها (على الأقل في الكحول والكوكايين) هي نهج تعزيز المجتمع ، حيث يتم التركيز بشكل خاص على العناصر التي تركز على البيئة الاجتماعية.

يتم تطبيق التدريب في مهارات الاتصال التي تسمح بتحسين العلاقة العاطفية مع البيئة والتعبير عن الأحاسيس والأفكار ، والأنشطة التي لا تتعلق أو غير متوافقة مع استهلاك المواد. يتم التدريب لمواجهة الرغبة الشديدة . وعادة ما يكون مصحوبا باستخدام مواد غير سارة ترتبط بالاستهلاك ، مثل الديسفلفرام في مدمني الكحول ومدمني الكوكايين.

كما يتم استخدام إدارة الحالات الطارئة كجزء مهم من العلاج ، والتحكم في العناصر التي تجعل الاستهلاك فاتح للشهية ويعزز. على سبيل المثال ، الموافقة الاجتماعية للاستهلاك في بيئات معينة . يهدف إلى تحليل وتعديل هذه العناصر مع تعزيز عدم الاستهلاك بشكل إيجابي. يمكن أيضًا استخدام مواد ناهضة مثل الميثادون في حالة الهيروين أو الخصوم مثل النالتريكسون.

  • المادة ذات الصلة: "حنين: أسباب وأعراض الرغبة في استخدام مادة"

5. الصيانة

وبمجرد الانتهاء من وقف الاستهلاك ، من المهم للغاية وضع مبادئ توجيهية للمتابعة ووضع آليات وآليات تسمح بمنع الانتكاس. ومن هذا المنطلق ، من الضروري تعزيز مهارات التأقلم وإدراك السيطرة على المريض وفعاليته الذاتية ، بالإضافة إلى التحكم في التعرض للبيئات التي يسهل فيها الوصول إلى المادة إلى أقصى حد ممكن.

في بعض الأدوية ، تم استخدام العلاج الجماعي أيضًا أو المساعدة لمجموعات الدعم (خاصة في حالة إدمان الكحول) لمشاركة المشاعر مع شخص مشابه بعد الوصول في فترة الصيانة.

قد يكون الأمر هو أن الموضوع يأتي لصنع استهلاك منعزل ، منتهكًا الإمتناع. وحتى في حالة استهالك الموضوع مرة أخرى ، يجب أن نكون واضحين أن السقوط لا يعني حدوث انتكاسة طالما لم يتم إعادة هذه العادة.

سيكون من الضروري تحليل الظروف التي أدت إلى الاستهلاك الجديد و وضع خطط لمنع تكرارها ، وتجنب أن الموضوع يعتبر غير قادر على تحقيق الامتناع عن ممارسة الجنس بسبب الاستهلاك المذكور.

عناصر يجب مراعاتها عند ترك المخدرات

بغض النظر عن الإجراءات المذكورة أعلاه ، من أجل وقف المخدرات ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار والعمل على جوانب مختلفة.

1. تصور العواقب الضارة للاستهلاك

إن أحد العناصر الأساسية والأولى التي يجب أخذها في الحسبان عند التعامل مع الإدمان هو حقيقة أن هذا الموضوع يجب أن يكون قادراً على رؤية أنه يعاني من مشكلة.

المعلومات والتقاط القيود الوظيفية والشخصية ، والإحساس بفقدان السيطرة على المادة أو الحاجة إلى امتلاكها ، والمشاكل الجسدية والجسدية الناتجة عنها ، أو تناقص الكليات أو تقليل القدرة على الحفاظ على نشاط العمل أو عند إنشاء العلاقات الاجتماعية والمحافظة عليها هي بعض الجوانب التي يمكن من خلالها تثبيت الموضوع لإدراك المشكلة.

إنه جزء أساسي من العلاج ، والذي من دونه يصعب على هذا الموضوع أن يبقى في حالة امتناع عن إرادته الحرة.

2. إدراك الفعالية الذاتية

عنصر آخر مهم عندما يتعلق الأمر بإيقاف المخدرات أو عدم وقفها هو إدراك أن الشخص نفسه لديه وقدرته على التحكم في سلوكه.

من الضروري أن يدرك الشخص نفسه بأنه كفؤ وقادر حتى يكون مسؤولاً عن التصرف لوقف الاستهلاك. ومع ذلك ، فالفائض ليس جيدًا أيضًا ، نظرًا لذلك تفضل "أنا أسيطر" مما يجعل العديد من الناس يستمرون في الاستهلاك.

3. شعور يعزى إلى حقيقة الاستهلاك

ماذا يعني أن تستهلك لهذا الموضوع ولماذا يفعل ذلك هو نقطة مهمة للغاية لتوضيح والعمل في عملية الادمان. يمكن تعديل المعتقدات والأفكار حوله وتشكيله من أجل تحقيقه التي تتكيف مع احتياجات الموضوع .

4. وجود مزايا للاستهلاك

يرى بعض المعالين أن الحفاظ على سلوك المستهلك يجلب منافع ، ولا يريد التوقف عن استخدام أو تقديم مقاومة لإنهاء القيام بذلك لأن الإمتناع يعني نهاية هذه الأمور.

على سبيل المثال ، بالنسبة للبعض ، الاعتماد هو وسيلة للهروب من الواقع ، من التجارب الصادمة أو المواقف التي لا تستطيع السيطرة عليها. في حالات أخرى ، يجري الاعتماد يفترض التخلص السلوكي و / أو زيادة في الرعاية الأسرية أو العائلية ، وهي طريقة لجعل الموضوع مرئيًا وهناك قلق حول حالتهم. هناك أيضًا أشخاص يربطون الاستهلاك بنوع آخر من الفوائد الاقتصادية

5. دور التوقعات

من المهم جداً أن تضع في اعتبارك أن التوقف عن تناول شيء ما نعتمد عليه ليس عملية بسيطة أو قصيرة ، تتطلب وقتًا لتحقيق الإمتناع التام وأن يكون من الممكن حدوث انتكاسات في العملية.

لا يتعلق الأمر بعدم الاعتقاد بأننا سنتخلص من المخدرات ولكن مع مراعاة أن ذلك لن يكون سهلاً وسيتطلب جهداً ومعاناة كبيرة من جانبنا.

6. تحليل السياق

إن السياق الاجتماعي الذي ننتقل إليه كل منا له أهمية كبيرة عندما يتعلق الأمر بتفسير أفكارنا عن المخدرات واستخدامها.

على سبيل المثال ، في بعض البيئات ، يُنظر إلى الاستهلاك باعتباره شيئًا مرغوبًا ومشاهدًا جيدًا ، ويفضل الحصول على الاعتماد. إنه أحد الأسباب ، على سبيل المثال ، يقود العديد من الشباب لبدء التدخين . قد يكون من الضروري التدخل أو إجراء تغييرات في السياق أثناء العلاج.

  • قد تكون مهتمًا: "وجهان الاعتماد على التبغ (الكيماوي والنفسي)"

7. العلاقات الاجتماعية والدعم الاجتماعي

إن عملية إيقاف استهلاك المادة التي يعتمد عليها صعبة للغاية ومعقدة ، ومشاركة البيئة الاجتماعية لها أهمية كبيرة في نجاحها. العائلة والأصدقاء مصدرًا رائعًا للمساعدة والدعم التي تسمح للسيطرة على الموضوع في نفس الوقت الذي تخدم فيه المحفزات التي تحفز الشخص لتحقيق الامتناع.

مراجع ببليوغرافية:

  • Belloch، Sandín and Ramos (2008). دليل علم النفس المرضي. ماكجرو هيل. مدريد.
  • سانتوس ، جى. . غارثيا ، إل. آي. . Calderón، M.A. . Sanz، L.J. دي لوس ريوس ، P. يسار ، S. رومان ، ص. هيرنانجوميز ، ل. نافاس ، هاء ؛ Thief، A and Álvarez-Cienfuegos، L. (2012). علم النفس العيادي CEDE Preparation Manual PIR، 02. CEDE. مدريد.

بيتبول يجر سيارة فى تونس (مارس 2024).


مقالات ذات صلة