كيف تتحدث أمام الكاميرا وتعبّر عن نفسك بشكل جيد؟ 8 نصائح
قد يكون التحدث أمام الكاميرا مضغوطًا كما هو معقد. أمام هذا الهدف ، هناك أناس يشعرون بمثل هذا الضغط لدرجة أنهم ينسون مهارات اجتماعية أساسية لدرجة أنهم يلاحظون أن لا شيء يفعلونه هو تلقائية ؛ يبدو أنهم مضطرون إلى السيطرة "اليدوية" على كل حركات الجسم ، دون أن يكونوا قادرين على الوصول إلى كل شيء.
في هذه المقالة سوف نرى عدة نصائح حول كيفية التحدث أمام الكاميرا ، والتعامل مع كل الجوانب المتعلقة بالأعصاب وتلك التي لها علاقة بالتواصل بشكل أفضل.
- المادة ذات الصلة: "التحدث علنا والتغلب على الخوف في المرحلة ، في 8 خطوات"
كيف تتحدث أمام الكاميرا؟
إن قدرتنا على التكيف مع متطلبات البيئة لا تعتمد فقط على ما اتقناه في الماضي ، ولا على ما نعرفه بطريقة نظرية وفكرية. مثال على ذلك ، على سبيل المثال ، أن شخصًا ما يكون في معظم الحالات واثقًا جدًا ومنفصلًا تمامًا يمكن حظره تمامًا على خشبة المسرح أو أمام الكاميرا.
وبعبارة أخرى ، فإن قدرتنا على الوصول إلى أهدافنا تعتمد بشكل فعال علينا وعلى السياق الذي نجد أنفسنا فيه. يمكن لشيء بسيط مثل وضع الشخص أن يراقبنا أن يغير طريقة عملنا بالكامل. و يحدث الشيء نفسه في عالم الوسائط السمعية البصرية باستخدام التسجيلات باستخدام الكاميرا بغض النظر عما إذا كان المحتوى الذي تم إنشاؤه مخصصًا للتلفزيون أو الأفلام أو الإنترنت.
لذا ، إذا لم تكن قد واجهت أي تجربة على أساس التحدث أمام الكاميرا ، فمن المحتمل جدًا أن تكون لديك بعض المشاكل. لحسن الحظ ، هذه هي سهلة لتلميع مع القليل من الممارسة وبعض الصبر. أدناه سترى سلسلة من الإرشادات حول كيفية الحصول عليها. تطبيقها خلال جلسات مختلفة للحصول على نتائج.
1. أداء تمارين الغناء
أمام الكاميرا ، من المهم جدًا النطق لأن الأشخاص الذين سيشاهدونك لن يتمكنوا من مطالبتك بتكرار الأشياء ، ومن ناحية أخرى ، من الممكن أن تساهم الأعصاب في عدم قيامك بذلك كثيرًا ، إما عن طريق مشاكل السيطرة على العضلات أو عن طريق جفاف الفم.
للقيام بذلك ، ضع نفسك أمام المرآة وقم بتدريب النطق ، مبالغة قليلاً في حركات الفم لتعتاد على هذا الحراك الأكبر. بعد الدورات التدريبية الأولى. سجل نفسك في القيام بذلك ، لتعتاد على السياق الجديد.
- ربما كنت مهتما: "كيفية السيطرة على الأعصاب؟ 10 استراتيجيات إدارة الإجهاد"
2. يدفئ العضلات
للتحدث أمام الكاميرا ، يجب عليك تعطل قليلا . للقيام بذلك ، قم بالإحساس بالاسترخاء على أساس استرخاء جميع عضلات الجذع أثناء القيام بقفزات صغيرة وإصدار أصوات عشوائية بدون نطق أو قول كلمات محددة.
3. تأكد من وجود شروط راحة جيدة
عندما تتحدث أمام الكاميرا ، إن أمكن ، تأكد من استيفاء الحد الأدنى من شروط الراحة: أنه لا يحصل على البرد أو السخونة ، بحيث لا تكون أعمى بسبب ضوء الشمس أو الضوء الاصطناعي ، وأن لديك زجاجة مياه في متناول اليد ، في حالة جفاف فمك. سيكون لهذا تأثيرًا إيجابيًا على طريقة تواصلك وجعلك مفهوما ، لأنك لن تشعر في حالة من الضعف لأسباب يمكن تجنبها تماما.
4. تذكر تعاقب الأفكار التي ستقوم بتوصيلها
ليس من الضروري دائمًا حفظ نص برمجي حرفيًا. في هذه الحالات ، انتبه لتحفظ فقط الأفكار الأساسية التي سوف تبني خطابك. وبهذه الطريقة ، ستكون أقل احتمالا للحصول على المحاصرين بسبب الشكوك حول أي كلمة لاستخدامها ، نظرا لذلك كل شيء سيكون أكثر عفوية وسوائل .
5. تصبح النصي الأساسي
إعداد مذكرة صغيرة على ورقة مع النقاط الرئيسية التي تريد مناقشتها ، لذلك لمحة بسيطة من بضع ثوان يمكنك تحديث الذاكرة الخاصة بك وانتقل. يجب أن يبدو هذا النص وكأنه مخطط أكثر من سلسلة من الفقرات المتقدمة.
6. لا تستحوذ على الهدف
كن حذرًا جدًا في النظر إلى الهدف بنتائج عكسية ، لأنه يصرفك عن المهام الأساسية الأخرى عند التحدث أمام الكاميرا. ببساطة حاول أن لا ينحرف نظرك عن المنطقة التي يكون مركزها هو الجزء الذي يجب أن تنظر إليه .
7. تخيل جمهورك
إن درجة عدم التيقن التي يمكن مواجهتها عند التحدث إلى كائن غير حي غالبا ما تجعلنا أكثر عرضة للشك حول ما يجب فعله وكيفية المضي قدما في خطبنا. لتجنب ذلك ، تخيل الأشخاص الذين يراك أو الذين سيرونك. بالمعنى السليم ، سوف تفعل ذلك بطريقة واقعية ، وهذا صحيح ما يحدث بالتأكيد أو سيحدث عندما يتم بث الفيديو.بهذه الطريقة ستحصل على تغذية راجعة دائمة تسهل معرفة النغمة المستخدمة والإيقاع في الطباعة على كلماتك وما إلى ذلك.
8. خذ دروس prosody
هذه توصية خاصة لأولئك الأشخاص الذين سيتحدثون أمام الكاميرا باستمرار. إما لإنشاء مقاطع فيديو على Youtube أو لأي مشروع آخر لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر ، من الجيد أن تتعرف على هذا النوع من النشاط وتبني نمطًا من الكلام يكون خاص بك ويمكنك فيه التحرك بسهولة.
