كيفية العودة إلى الشعور بالحب لشريك حياتك في اليوم الأول
كثير من الناس الذين انغمسوا في علاقة لفترة طويلة يصلون إلى نقطة حيث يشعرون كيف أن الوهم المناسب لبداية الوقوع في الحب يتلاشى .
إنه ليس شيئًا غير طبيعي ، ولا يمثل ظاهرة تتحدث بشكل سيء عن جودة العلاقة العاطفية ؛ ببساطة ، إنه أمر يحدث كثيرًا مع مرور الشهور والسنوات. هذا الشعور بالمغامرة واكتشاف طريقة جديدة لرؤية الحياة يفقد قوته ، على الرغم من أننا لا نستطيع تحديد مشكلة محددة مع تلك العلاقة أو الزواج.
الآن ... هل هذا ممكن مرة أخرى أشعر أن الحب للزوجين عشنا خلال المرحلة الأولى من العلاقة ؟ على الرغم من أن كل لحظة في الحياة فريدة من نوعها ، إلا أنه في العديد من الحالات ، هناك طرق لجعل الرومانسية تعود إلى الظهور بقوة كبيرة. دعونا نرى كيف نقوم بدورنا لتحقيق ذلك.
- ربما كنت مهتما: "الحب والوقوع في الحب: 7 تحقيقات مفاجئة"
عندما ذهب الوهم من الأيام الأولى من الرومانسية
عندما تبدأ العلاقة ، ترتبط التجربة المربوطة بقوة بالوهم والشعور بأن هناك لحظات رائعة تنتظرنا. وهذا ينطوي على جرعات معينة من الإجهاد ، ولكن عادة ما تكون مسألة صحية ، موجودة في تدبير عادل لإبقائنا في حالة ترقب ، في انتظار كيف ستنمو هذه المشاركة.
بالإضافة إلى ذلك ، يتعلمون شيئًا فشيئًا عن كيف أن الشخص الذي نشعر بالحب هو مثير أيضًا في حد ذاته ، لا سيما بالنظر إلى أنه من خلال وجهة نظرهم نتعلم أيضًا أشياء عن أنفسنا (والتي ، علاوة على ذلك ، عادة ما تكون إيجابية ، نظرا للتحيزات "المتفائلة" والمثاليات النموذجي لأولئك الذين وقعوا في الحب في الآونة الأخيرة).
منطقة الراحة العاطفية
الآن ، على الرغم من أن كل هذه الاكتشافات في بداية العلاقة ، إلا أن علاقة الزوجين شيئًا فشيئًا تعتمد على العادات والروتينات التي تعطي الاستقرار.
هذا ليس فقط تأثير جعل العلاقة توطيد وامتلاك مساحة التي للحفاظ على النفس على أساس يومي (على سبيل المثال ، من خلال الطقوس مثل الفطور والعشاء معا دائما) ؛ بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير غير مباشر ، ولكن حاسم ، على طرق إحساسنا وتفكيرنا. على وجه التحديد ، يخلق نوع من منطقة الراحة المتعلقة بكل ما يتعلق بهذه العلاقة.
وبالتالي ، فإن ثمن جعل علاقة الحب مستقرًا ولديه الوسائل المادية اللازمة لتحقيق النجاح (من خلال العادات المشتركة والموارد المادية الشائعة) هو أن نرى كيف هذه المواقف المثيرة تختفي ، ومعها ، جزء من الرضا الذي يشعر به الخطوبة أو الزواج .
عادة ما يكون سبب ذلك مختلفًا ، لكن يُعتقد أنه له علاقة بعاملين أساسيين: مرور الوقت البسيط وتكرار العادات و "الطرق الذهنية" التي يفكر المرء من خلالها عن الزوجين والدور الذي يقوم به أحدهما يلعب فيه. في هذا العنصر الأخير يمكننا التدخل ، لنجعلنا نرى أول من منظور آخر.
- المادة ذات الصلة: "علم النفس من الحب: هذا كيف يتغير دماغنا عندما نجد شريك"
من الوقوع في الحب الروتيني
ضع في اعتبارك أن العلاقات هي في الأساس اتحاد ثلاثة عناصر: الذكريات وأنماط التفاعل بين شخصين ، هذا هو ، عادات تعيش في القواسم المشتركة. عندما نقوم بتقييم علاقاتنا بوعي أو بغير وعي ، فإننا نقوم بذلك بناء على الذكريات التي نملكها (سواء الأقدم والأكثر حداثة ، في نفس اليوم) وفيهم العادات المشتركة لها دور مهم جدا ، لأنها فقارية هذا السرد.
مع مرور الوقت ، عن طريق القوة ، يجعل الاحتمال البسيط ظهور العديد من التجارب غير السارة ، مما يولد القلق أو ببساطة غير مريح أننا سوف نعيش مع الشخص الآخر.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب أن يكون الكثير منها خطأ الشريك ، ولكنها جزء من الظواهر الخارجية: مشكلة داخلية مع مرافق المنزل ، أزمة عائلية مع الوالدين ، إلخ. ومع ذلك ، على الرغم من عدم وجود أي عضو من الزوجين مسؤول عن هذه المواقف ، إلا أن هذه الذكريات ستبقى هناك وستؤثر بشكل لا يمكن علاقته على طريقة إدراك العلاقة.
مشاكل النوم في سرير مزدوج ، والعلاقة السيئة مع حماة ، والحاجة إلى إدارة النفقات المنزلية ... هي عناصر تشكل جزءًا من الحياة اليومية ، ولكن على الرغم من أننا لا ندرك ذلك ، فإننا نربط ذكريات بعنوان "الحب وحب الحياة كزوجين" ، بشكل عام ل. هذه الذكريات لن تتكون فقط من نزهات نهاية الأسبوع للتعرف على بعضها البعض بشكل أفضل ، أو على مسارات رومانسية على طول الرصيف: كما أنها تشمل مهام تنظيف الحمام ، وأزمات التوتر التي عانى منها الشخص الآخر من خلال وجود الكثير من العمل وما إلى ذلك الحياة اليومية تدمر أي خرافة.
الحصول على الحب في بضعين للظهور كما في البداية
اقترح العديد من الباحثين فكرة أنه في ضوء أن ذكرياتنا وتعلمنا اللاواعي عن الحياة الحقيقية كزوجين يؤثران على الطريقة التي نعاني بها من الحب ، فإن طريقة تنشيط الحب تكمن في تعزيز وجود ذكريات إيجابية. يمكننا الارتباط بهذه العلاقة المحبة.
بما أن ذاكرتنا مرنة للغاية ، يمكننا أن نجعلها هذه التجارب اللطيفة تصبح أكثر وأكثر أهمية ببساطة تستحضر تلك الذكريات ، وبطبيعة الحال ، القيام بدورنا بحيث تكون تلك الذكريات المحددة وفيرة ولديها تهمة عاطفية وفيرة. هذا يعني أنه يجب علينا نقل وإثراء حياتنا كزوجين. وبهذه الطريقة ، عندما نفكر في العلاقة ، في النهاية ، سوف ينتقل انتباهنا لوحدنا إلى تلك اللحظات المثيرة والتي تلتقط بالفعل سبب وجود تلك العلاقة أو الزواج.
