yes, therapy helps!
كيف نمنع التدهور المعرفي؟

كيف نمنع التدهور المعرفي؟

مارس 2, 2024

كما نعلم بالفعل ، الحالة المثلى لأفعال الصحة البدنية والعقلية كعامل وقائي ضد التدهور المعرفي من ذوي الخبرة مع التقدم في السن. عندما نشير إلى نوع العوامل التي تمنع التدهور ، فإننا غالباً ما نشير إلى مفهوم يسمى "الاحتياطيات". ولكن ... ماذا نعرف عن احتياطي معرفي و احتياطي الدماغ؟ ما هو تأثيرها في مواجهة التدهور؟

في المقالة التالية سوف نتحدث عن أنواع الاحتياطيات المتاحة لدماغنا وسنشرح مساهمتك عامل وقائي في مواجهة التدهور .

احتياطي الدماغ والاحتياطي المعرفي

ال القدرة الاحتياطية هو الذي يسمح للدماغ بالتعامل مع التغيرات الناتجة عن الشيخوخة الطبيعية أو العمليات العصبية التي تؤخر ظهور الأعراض السريرية.


وفقا ل Arenaza-Urquijo و Bartrés-Faz (2013) هناك نموذجان نظريان مترابطان لدراسة الاحتياطي :

1. نموذج احتياطي الدماغ

هذا النوع من الحجز يتوافق مع نموذج سلبيوالتي يشير إلى الإمكانيات التشريحية للدماغ : حجم الدماغ ، عدد الخلايا العصبية ، كثافة متشابك ، إلخ. يشكل هذا النوع من التحفظ نموذجًا ثابتًا ومتغيرًا ، لأنه يؤكد على العوامل الجينية والتشريحية.

2. نموذج الاحتياطي المعرفي

يتوافق مع نموذج نشط أو وظيفيالمشار إليها القدرة الفردية على استخدام العمليات المعرفية أو الشبكات العصبية الموجودة أو البديلة (تعويضي) لأداء المهمة المثلى. لأن هذا الاحتياطي يمكن زيادته بسبب تأثير العوامل البيئية المختلفة التي نعرضها بأنفسنا طوال الحياة (سيتم شرحها لاحقًا) ، يمكن القول أن هذا النموذج ، على عكس النموذج السابق ، يستجيب شخصية ديناميكية


ما هو تأثير الاحتياطي على الشيخوخة؟

الآن بعد أن عرفنا كلا نوعي الحجز ، الخامس لشرح مساهمتهم في عملية الشيخوخة أو سواء كانت طبيعية أو مرضية.

احتياطي الدماغ

العقول التي تمتلك درجة عالية من هذا الاحتياطي لديهم ركيزة قاعدة أكبر مما سيسمح لهم بمقاومة أكبر لضرر الدماغ في مواجهة الظواهر المرضية أو أثناء الشيخوخة ، مما يؤيد إطالة حالة ما قبل الإكلينيكية في عمليات ما قبل الخرف والخرف (Arenaza-Urquijo and Bartrés-Faz، 2013).

وفيما يتعلق بالشيخوخة المعيارية ، فإن التقديرات المرتفعة للاحتياطي سوف تتوافق مع العقول التي يتم الحفاظ عليها هيكليا.

من خلال تقنيات التصوير العصبي مثل الرنين المغناطيسي التشريحي ، يمكننا الكشف عن تغيرات الدماغ في الأشخاص الذين لديهم احتياطي إدراكي مرتفع يمكن أن تكون بمثابة مؤشرات لاضطراب مرضي في سن الشيخوخة قبل أن يتجلى سريريا ، على سبيل المثال في مرض الزهايمر.


احتياطي معرفي

ال احتياطي معرفي يشير إلى قدرة المعالجة المعرفية . مثل هذا التحفظ يسمح باستخدام الشبكات العصبية بطريقة فعالة ، في محاولة للحد من تأثير التغييرات المرتبطة بالعمر والعمليات العصبية (Arenaza-Urquijo و Bartrés-Faz ، 2013). يمكن القول أن الاحتياطي المعرفي يعمل على تعزيز اللدونة الداخلية والتوصيلية.

وقد تبين من خلال التحقيقات المختلفة أن الاحتياط المعرفي العالي يعمل كعامل وقائي في مواجهة التدهور ، وفي حالة الخرف ، فإنه سيؤخر بشكل عام ظهور الأعراض ، وبالتالي التشخيص. ومع ذلك ، فإن التقدم المرضي الأساسي سيكون هو نفسه بغض النظر عن الاحتياط المعرفي ، وبالتالي ، فإن الأعراض ستظهر عندما تكون العملية المرضية أكثر تقدمًا ، وبالتالي ، سيكون تطور المرض أسرع عندما يتم التغلب على عتبة المشاركة السريرية والدماغية .

هذا بسبب سيوفر المخ ذو الاحتياطات المعرفية العالية المزيد من التسهيلات لاستخدام الشبكات العصبية البديلة ولكن عندما تتضرر الشبكات المستخدمة عادة ، سينتهي هذا التعويض عندما يصبح المرض العصبي أكثر حدة (Pousada and De la Fuente، 2006).

فيما يتعلق بالشيخوخة المعيارية ، الاحتياط المعرفي يفترض أداء أفضل ، وهو دماغ أكثر كفاءة وظيفيا ، ولهذا السبب من المهم الحفاظ على الأنشطة التي تحفز وظائفنا المعرفية طوال الحياة. في دراسات مختلفة (Arenaza-Urquijo و Bartrés-Faz ، 2013) ، ارتبطت مستويات عالية من النشاط العقلي تصل إلى 50 ٪ أقل من خطر الإصابة بالخرف .

ول من الضروري أخذ التدريب الإدراكي بعين الاعتبار كتدخل لتقليل مخاطر معاناة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر و / أو الخرف.وبالمثل ، فقد ثبت أن هناك أيضا أنواع أخرى من العوامل البيئية التي تسهم كعامل وقائي ضد التدهور المعرفي ، وهذه العوامل هي: حالة الصحة الجسدية والعقلية ، والاحتلال ، وساعات النوم ، والغذاء ، والأنشطة من الترفيه والحفاظ على العلاقات الاجتماعية.

يمكننا تحليل هذا النوع من التحفظ من خلال الرنين المغناطيسي الوظيفي (RMf) أو من خلال التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (TEP).

بعض الاستنتاجات

في الختام ، وقد تبين أن القدرة الاحتياطية بمثابة عامل وقائي ضد مظاهر تغيرات الدماغ الكامنة وراء عملية الشيخوخة أو المرض تحمل مزيدا من الضرر لأدمغتهم والتقليل ، بدوره ، من تأثير المرض على مظاهره السريرية.

هذه الحقيقة ذات أهمية كبيرة لأنها ، على الرغم من أن العملية الأساسية هي نفسها ، فإن المريض سيحافظ على جودة الحياة لفترة أطول. التحفظ ، لذلك ، لقد تبين أنه أحد العوامل العديدة التي توضح سبب التباين بين الأفراد كما هو الحال بالنسبة للتعبير أعراض قبل نفس التأثير الدماغي.

لذلك ، من المثير للاهتمام تسليط الضوء على الحاجة إلى إجراء أبحاث مستقبلية تركز على الدراسة الشاملة لأنشطة محددة تسهم في زيادة الاحتياطي المعرفي وتحليل تفاعله اللاحق مع العوامل البيولوجية.

مراجع ببليوغرافية:

  • Arenaza-Urquijo، E.M.، and Bartrés-Faz، D. (2013). احتياطي معرفي. In Redolar-Ripoll، D. (Ed.)، Cognitive Neuroscience (1st ed.، Pp. 185-200). مدريد: دار باناميريكانا الطبية للنشر.
  • Pousada، M.، and de la Fuente، J. (2006). الذاكرة والانتباه. In Villar، F.، and Triadó، C.، Psicologia de la vejez (1 à.، Pp. 114-140). مدريد: Alianza Editorial، S.A.

غزة بين تدهور الوضع الإنساني وانعدام فرص الحل السياسي (مارس 2024).


مقالات ذات صلة