كيف تفتح العقل؟ مفاتيح لاعتماد وجهات نظر جديدة
قبل عدة سنوات ، قال ألبرت أينشتاين: "إن العقل هو مظلة ، فهو لا يعمل إلا عند فتحه". ومن الضروري أن نسأل أنفسنا ما إذا كان بإمكاننا أن نتطور بشكل إيجابي كأشخاص ذوي عقلية مغلقة.
في جميع أنحاء هذه المقالة سوف نتحدث عنه كيف تفتح العقل ، فضلا عن أهمية الانفتاح والفوائد من وجود موقف مفتوح للتغيير.
- ربما كنت مهتمًا: "3 جوانب مهمة للتكيف مع بلد جديد"
العقلية المرنة
من الواضح أن حقيقة الحياة المعيشية التي تحافظ على عقل متفتح يمكن أن تزودنا بالعديد من المزايا والمزايا ، سواء عند مواجهة المشاعر الإيجابية وإدراك الفرص التي لا حصر لها والتي يتم تقديمها لنا والاستفادة منها.
الحفاظ على عقل متفتح أساسي لرفاهية الشخصية وإدارة الضغوط ، وكذلك لمساعدتنا على تحقيق أهدافنا الحيوية والحفاظ على علاقة جيدة مع بقية المجتمع. بعد كل شيء ، من قدرتنا على التكيف المعرفي والعاطفي لتلك التغيرات في الحياة التي لا يمكن أن نبقى موحلين ، الذين يعيشون مع عاداتنا القديمة والاختصارات العقلية.
على الرغم من أن مفهوم "الانفتاح العقلي" يشير إلى سمة شخصية ، إلا أنه يمكن تدريبه وتطويره من خلال تقنيات وخطوات مختلفة ، مما يساعدنا على أن نكون أكثر انفتاحًا على التغيير والمرونة والفهم.
في مكان العمل ، يكون الحصول على عقل مفتوح مفيدًا للغاية في تلك الوظائف التي تتطلب إبداعًا أو ترتبط بالعلوم والأبحاث. من ناحية أخرى ، في يومنا هذا ، حافظ على عقل متفتح يساعدنا على العيش بدون تحيز .
- مقالة ذات صلة: "سيكولوجية الإبداع والتفكير الإبداعي"
6 خطوات لفتح ذهننا
وكما ذكرنا أعلاه ، على الرغم من أن الانفتاح الذهني سمة شخصية ، إلا أنه عرضة لممارسة الرياضة وتحسينها ، مما يوفر لنا العديد من الفوائد على المستوى الشخصي والاجتماعي والمهني.
بعد ذلك سنرى سلسلة من التقنيات أو الطرق التي يمكن أن تساعدنا على تطوير الانفتاح العقلي.
1. الاستماع الممارسة
يعطينا الاستماع إلى أشخاص آخرين الكثير من المعلومات حول ما يحيط بنا والأهم من ذلك ، توفر لنا وجهات نظر أخرى عن الحياة التي يمكن أن تعطينا وجهة نظر أخرى لجوانب معينة من عالمنا.
ومع ذلك ، الاستماع لا يعني الاستماع. يجب أن يكون هذا الاستماع نشطًا ، مما يلغي أفكارنا المسبقة ويسمح للآخرين بالتعبير عن آرائهم. دائما من الاحترام من جانب الطرفين.
- مقالة ذات صلة: "الاستماع الفعال: مفتاح التواصل مع الآخرين"
2. طرح الأسئلة وأنفسنا
وهذا يشمل كلا من الذي يحيط بنا ومعتقداتنا الخاصة. الحفاظ على موقف نقدي مع أنفسنا ومع ما يحيط بنا أمر أساسي لتطور الانفتاح العقلي ، لأن هذا لا يعني ذلك أننا يجب أن نقبل أو نصدق كل ما يحيط بنا .
يميل الناس إلى افتراض ما هو صحيح ينتقل إلينا من وسائل الإعلام أو المجتمع ، بالإضافة إلى عدم التساؤل عما كنا نؤمن به دائما.
ومع ذلك ، من أجل تطوير والحفاظ على عقل مفتوح ، من الضروري ، من وقت لآخر ، أن نعكس ونشكك في قراراتنا ومعتقداتنا وعاداتنا ، وكذلك المعلومات التي تأتي إلينا من وسائل الإعلام الأخرى.
3. اترك منطقة الراحة
في العادة ، يميل الناس إلى البقاء في تلك الأماكن أو المواقف التي نشعر فيها بالأمان ، والتي لا توجد فيها مخاطر وفيها تحدث غير المتوقعة في أقل عدد من المناسبات الممكنة .
وبهذه الطريقة ، يحافظ الشخص على روتين دون وقوع حالات طوارئ أو صدمات ، ولكن أيضًا بدون حوافز أو دوافع ، ومع خطر تطوير الاعتماد على ما يوفره هذا الأمان.
وهذا ما يسمى "منطقة الراحة" ، وعلى الرغم من أنها إيجابية إلى درجة معينة ، لا ينبغي لنا أن نرضى عنها. هناك طريقة جيدة للخروج من منطقة الراحة لدينا الذهاب صنع تغييرات صغيرة والإجراءات التي تساعدنا على الخروج منه شيئًا فشيئًا.
ستؤدي هذه التغييرات الصغيرة إلى ظهور تغييرات كبيرة ، وسوف نعتاد شيئًا فشيئًا على تجربة تجارب جديدة ستساعدنا على تطوير وجهات نظر أخرى حول كل ما يحيط بنا ، وتوسيع رؤية واقعنا.
- ربما كنت مهتما: "كيف للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 7 مفاتيح لتحقيق ذلك"
4. لا تخف من أن تكون مختلفا
ترتبط هذه الخطوة ارتباطًا وثيقًا بالخطوتين السابقتين. افترض بنفسك العادات والسلوكيات التي يفرضها علينا المجتمع لن يساعدنا في تطوير الانفتاح العقلي.
للتخلص منهم ، فإن الخطوة الأولى هي القضاء على الخوف من الاختلاف عن البقية ، وكذلك لتقليل أهمية ما قد يفكر به الآخرون عنا.
5. لا تخف الأخطاء
في اللحظة التي نقرر فيها ترك منطقة الراحة الخاصة بنا وفتح عقولنا للمعتقدات الأخرى أو تجارب الحياة ، يجب علينا أن نقبل أنه من الممكن لنا ارتكاب الأخطاء في لحظات كثيرة من حياتنا.
ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون هذا الحاجز عندما يتعلق الأمر بتحسين رفاهيتنا. خاطئ يعطينا الفرصة للتعلم من أخطائنا وستساعدنا هذه الدروس على التطور والنمو كأشخاص أكثر اكتمالاً.
لذلك ، من الضروري التخلص من الخوف من ارتكاب الأخطاء. بما أنه من المستحيل تطوير عقل متفتح إذا كان الخوف يحتم علينا التفكير والتصرف.
6. افتح انفسنا لما يحيط بنا
العالم من حولنا ، الناس ، الأشياء ، الطبيعة ، يمكن بمثابة حافز وإلهام لأي منطقة من حياتنا .
سيزودنا التعلم من الآخرين والثقافات بأفكار ووجهات نظر جديدة يمكن أن تخدمنا في المستقبل. وسوف يساعدنا ذلك باستمرار على الحفاظ على عقل متفتح والاستمتاع بحياتنا أكثر من ذلك بكثير.
فوائد الحفاظ على عقل مفتوح
وبمجرد أن ندرك ما نريد تحقيقه ، والخطوات أو التقنيات التي نحتاج إلى متابعتها لتحقيق ذلك ، يمكننا أن نبدأ في التمتع بجميع الفوائد التي يمكن أن يوفرها لنا العقل المفتوح.
من بين مزايا الانفتاح العقلي ما يلي:
- القدرة على الاستمتاع بالحياة على أكمل وجه.
- زيادة الإنتاجية والتميز في العمل.
- القدرة على قبول التغييرات وننفذها بنجاح.
- تحسين نوعية علاقاتنا.
- كن حذرا من الفرص الجديدة .
- القدرة على حل المشاكل بسهولة أكبر.
