yes, therapy helps!
كيف تكون أحلامك واضحة؟ العلم يشرح لنا

كيف تكون أحلامك واضحة؟ العلم يشرح لنا

سبتمبر 19, 2021

الأحلام وكل ما يتعلق بها هي ، لفترة طويلة ، عالم يوقظ اهتماما عميقا لكل من المجتمع العلمي والجمهور العام . إن حقيقة أن نظامنا العصبي قادر على خلق بيئات خيالية وروايات خيالية دون أن يكاد يستلم المنبهات من العالم الخارجي جعلنا نبحث عن معنى في الأحلام ، حاول أن نربطها بأهداف حياتنا وأن نسأل أنفسنا ما إذا كانت هذه الهلوسة سيكون لها ما تفعله؟ مع حقائق بديلة.

ومع ذلك ، هناك عامل آخر يجعل الاهتمام المحتمل لدينا في دراسة الأحلام تبدو مربعة. إنه عن وجود الأحلام الواضحة.


ما هي الأحلام الواضحة؟

ال أحلام واضحة هم تلك الأحلام التي ندرك أن ما نعيشه ليس حقيقيًا . باختصار ، الشخص الذي يعاني من الأحلام الواضحة مغمور في مواقف الأحلام التي تتداخل فيها الهلوسة مع وعي الحلم.

بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تستتبع هذه الحقيقة أيضا ظهور إمكانية تعديل الحلم الذي يعيش ، شيء من شأنه تحويل مشهد الأحلام إلى نوع من الملاعب السحرية التي تتحول فيها الرغبات إلى حقيقة. هذا ، بطبيعة الحال ، يجعل العديد من الناس يرغبون في تجربة الأحلام الواضحة ، على الرغم من أن الحصول على هذا ليس بالأمر السهل.


مجتمع onironáutica

الأحلام الواضحة هم غير مألوف من الناحية الإحصائية ، ومعظم الناس لا يعانون منها حتى على أساس شهري ، على الرغم من وجود عدد قليل من النائمين الذين يعيشون هذه الحلقات بشكل متكرر نسبيا ، عدة مرات في الأسبوع.

ومع ذلك ، هناك الكثير من الناس الذين يرغبون في أن يعيشوا الكثير من الأحلام الواضحة مع انتظام أنهم كانوا يشكلون جميع أنواع المنتديات والمنتديات والكتب الافتراضية التي oneironauts، هذا هو اسم الناس القادرين على تجربة هذه الأحلام ، وصف الحيل والتوصيات للتدريب في بعض التقنيات التي تعمل نظريا لزيادة احتمال إدراك ما يحدث في عالم الأحلام.

لذلك ، للحصول على الأحلام الواضحة ، فقط اتبع هذه النصائح؟ ليس بهذه السرعة تكمن مشكلة التوصيات التي يشار إليها عادة في الكتب والمنتديات الذاتية أن الغالبية العظمى منها تركز على إدارة الحالات الذاتية للوعي ، وهو أمر يصعب تحقيقه عندما تحلم أو عندما تسقط في مملكة مورفيوس. .


لسوء الحظ ، نفس المدخل إلى عالم الأحلام هو المكان الذي تعلمت فيه التقنيات خلال اليوم ، والخطط التي يجب اتباعها خلال الساعات التالية تبقى للراحة.

التحدث بلغة الدماغ

أن من الصعب فرض مظهر الأحلام الواضحة لا يعني أنه مستحيل. في الآونة الأخيرة، وقد أظهرت بعض الأبحاث في علم الأعصاب أن هناك خيار لتوليد هذه الأنواع من الأحلام لم يعد من خلال الحوار الداخلي والفلسفة الحيوية ، ولكن مباشرة تغيير طريقة عمل الدماغ.

على سبيل المثال ، فقد تبين أن حث ظهور الموجات الدماغية من تردد غاما (خاصة بين 25 و 40 هرتز) في بعض المناطق الأمامية من الدماغ خلال مرحلة حركة العين السريعة يزيد بشكل كبير من إمكانية وجود حلم واضح.

بالطبع ، ليس لدى الجميع إمكانية استخدام الآلات المختبرية لتعديل ترددات الموجة في دماغنا أثناء نومنا في أيام كل يوم ، ولكن هذه الدراسة كانت بمثابة سابقة لتعزيز الفرضية القائلة بأن يمكن أن يغير بشكل جوهري من عمل الجهاز العصبي للحصول على هذا النوع من الأحلام . من هنا ، كنا نحقق ما هي التغييرات المادية القادرة على زيادة هذه الاحتمالات ... واليوم يمكننا الحصول على الجواب.

تحريض الأحلام الواضحة مع المنبه

يبدو أن التحقيق العام الماضي يشير إلى أن طريقة جيدة لتفضيل ظهور الأحلام الواضحة يمكن أن تكون لفترة وجيزة يقطع النوم للعودة إلى النوم (أو ما يقرب من النوم) على الفور بعد . لهذا ، ستكون الخدعة هي استخدام خيار تأجيل المنبه بحيث يبدو مرة أخرى بعد بضع دقائق.

ومع ذلك ، فإن البحث الذي يقودنا إلى هذا الحل المحتمل لا يقدم إجابة محددة ، لأنه ليس تجربة ، بل هو عبور البيانات من الدراسات الاستقصائية التي يتم إجراؤها لعدة أشخاص ، وبعضهم يعاني من الأحلام الواضحة بانتظام.وهذا يعني أن الأشخاص الأكثر احتمالا بأن يكونوا على دراية بما يحدث أثناء تجارب أحلامهم يميلون إلى استخدام الزر لتأخير الإنذار أكثر ، ولكن في الوقت الحالي لا نعرف ما إذا كانت هذه الخدعة البسيطة هي التي تجعل هذه الأحلام تظهر . كما هو الحال دائمًا ، لا تعني العلاقة السببية.

ومع ذلك ، فإن النتائج واعدة وترك الباب مفتوحا للاختبار في المستقبل في مختبر تجريبي. في غضون بضعة أشهر ، يمكن أن نحصل على الإجابة النهائية التي يبحث عنها جميع البحارة ، ولكن ، في الوقت الحالي ، طريقة اختبار الشخص مع المنبه مفتوحة لكل من يريد تجربتها.

مراجع ببليوغرافية:

  • Smith، B. and Blagrove، M. (2015). واضح الحلم تردد وساعة منبه غفوة استخدام زر. الحلم ، 25 (4) ، ص. 291-299.
  • Voss، U.، Holzmann، R.، Hobson، A.، Paulus، W.، Koppehele-Gossel، J.، Klimke، A. and Nitsche M. A. (2014). تحفيز الوعي الذاتي في الأحلام من خلال التحفيز الأمامي المنخفض الحالي لنشاط غاما. Nature neuroscience، 17 (6)، pp. 810-812.

كيف تعرف هدفك في الحياة قبل فوات الأوان؟ (سبتمبر 2021).


مقالات ذات صلة