كم مرة تقومين بتدفق المارغريتا؟ حول إدارة الوقت
في كثير من الأحيان ، عندما نلتقي بمارغريتا ، نفكر في النموذج "هل تحبني؟ لا تريدني؟ "ل" اكتشاف "إذا كان شخص آخر مهتم فينا. ومع ذلك ، بدلاً من التفكير في شخص آخر ، افعل ذلك بنفسك واسأل نفسك: هل أحب أو لا تحبني؟ هل أنا قلق من حبّي؟ هل أدير وقتي جيدًا لأزرع وأرضي ما أقوم به؟
- المادة ذات الصلة: "إدارة الوقت: 13 نصائح الاستفادة من ساعات اليوم"
على إدارة الوقت والحياة
لقد عشنا في عصر يتحرك بسرعة ويجبرنا على العيش بسرعة وحتى مع التوتر ، كما لو كنا مع "الطيار الآلي" في وقت القيام بالأشياء ، ولن يأخذ منا الكثير من الجهد لأداء المهام الروتينية مثل القيادة والذهاب من وإلى العمل ، إلخ. نحن نعيش بسرعة لدرجة أننا نقضي عادات طقوس اليوم ، وفي النهاية ، فإن دماغنا يعمل آليًا.
لكن ماذا يحدث إذا فعلنا الشيء نفسه مع حياتنا الخاصة ، وعلاقاتنا ، مع أغراضنا؟ ماذا يحدث عندما ننهض ونذهب ونفعل نفس الأشياء ، دون أن نتغلب عليها ، دون أن نحقق هدفاً ، دون إعادة النظر في أي شيء ، دون النظر إلى المكان الذي نريد أن نذهب إليه ، ماذا نريد أن نفعل أو من نريد أن نكون؟
يمكن لحقيقة وضع الطيار الآلي أن تبعدنا عن تلك الأشياء المهمة حقًا بالنسبة لنا. إذا قضينا ساعات طويلة في عملنا ، فقد لا نخصص وقتًا كافيًا لعلاقاتنا أو صداقاتنا أو أنفسنا.
صحيح أنه من الصعب بشكل متزايد العثور على الوقت للتفكير فيما وراء حياتنا اليومية وبدء مشاريع الحياة التي تتجاوز المسؤوليات اليومية. ومع ذلك ، إذا حدث هذا فمن الممكن أنك لا تدير وقتك بشكل صحيح وأنت تهمل بعض الأشياء التي تكون مهمة بالنسبة لك. وبمجرد أن نتعلم كيفية إدارته ، سيكون لدينا وعي أكبر وسيطرة أكبر بكثير على حياتنا ، ونتيجة لذلك ، سوف نشعر بالرضا أكثر ونحقق الذات.
- ربما كنت مهتما: "عن السعادة: ما الذي نسعى جميعا؟"
ما هي الحياة؟ الوقت (+ مساحة)
اسأل نفسك عما إذا كان كل ما تقوم به اليوم يجعلك أقرب إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه غدًا . اسأل نفسك عما إذا كنت تخصص وقتًا كافيًا للأشياء المهمة بالنسبة لك ، إلى أولوياتك الحيوية.
لهذا ، أدعوك للقيام بالتمرين التالي. انتزاع ورقة وقلم رصاص ورسم ديزي . ديزي هو لك ، لذلك في كل من بتلات كتابة المجالات الهامة في حياتك (الأسرة ، والمهنية ، وما إلى ذلك) والتفكير في ما كنت ترغب في تحسين كل واحد منهم. على أساس ذلك ، حدد الأهداف. إذا بدا لك الكثير من البداية ، فابدأ بالمجالات التي تهملها والتي هي الأهم بالنسبة إليك.
فكر في الموارد التي تحتاجها وحدد أهدافًا صغيرة ، أي الخطوات التي عليك اتخاذها للوصول إلى هذا الهدف. الفرق بين الهدف والهدف إنها تكمن في حقيقة أن الهدف هو الوجهة التي نريد الوصول إليها ، والأهداف هي إجراءات صغيرة تساعدنا على تحقيقها.
على سبيل المثال ، إذا كنت أرغب في تحسين لغتي الإنجليزية ، فقد أتمكن من إنشاء هدف: "اجتياز اختبار C1 في يناير 2019" وكأهداف: (1) دراسة اللغة الإنجليزية لمدة ساعة واحدة كل يوم ، (2) حضور دورات ترادفية لتبادل اللغة ، (3) في كل مرة ترى سلسلة ، قم بذلك باللغة الإنجليزية.
من المهم أن تكون الأهداف شخصية وقابلة للتحقيق . لا جدوى من وضع أهداف طموحة للغاية إذا لم نلتقي بها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون قابلة للقياس ، لأنه من الأفضل تحديد الهدف "للذهاب ثلاثة أيام في الأسبوع إلى صالة الألعاب الرياضية" من "القيام بالرياضة بانتظام".
بمجرد أن يكون لديك أهدافك ، خطط ليومك أو أسبوعك وقم بتحديد الأولويات. ليست جميع الأنشطة ملحة أو مهمة على حد سواء ، لذلك فإن تحديد الأولويات يصبح جانبا أساسيا لإدارة وقتك.
الجوانب المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها عند إدارة وقتك اليومي حتى تتمكن من تحقيق الأهداف المقترحة هي:
