كيف تؤثر توقعاتك على علاقتك؟

مارس 28, 2024

هل شعرت بعدم الارتياح في علاقتك؟ ممكن هذا لأن لديك توقعات مختلفة فيما يتعلق بعلاقتك .

في هذه المقالة سنبحث بالضبط هذا الموضوع: كيف أن توقعاتنا حول علاقة الزوجين تجعلنا نعيش هذه الأخيرة بطريقة معينة ، للأفضل أو للأسوأ.

مقالة ذات صلة: "المفاتيح السبعة للحصول على علاقة صحية"

توقعات في علاقة الزوجين

من الطفولة ، نشكل في عقولنا مفاهيم لكيفية عمل العالم ، وكيف تسير الأمور حولنا ، وبطبيعة الحال ، كيف ينبغي أن يكون الزوجان ". على سبيل المثال ، هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن الإنسان يجب أن يكون الشخص الذي يتخذ المبادرة ، للتغلب ، إلخ.

في الواقع ، يشير عدد كبير من الدراسات إلى أن الجانب المركزي للعلاقات ليس سمات شريكنا أو اللحظة الحالية التي نعيش معها ، لكن الإدراك المثالي والتوقعات التي لدينا عن علاقتنا (غارسيا فيغيروا ، 2005).

وفقا لغاليندو (2002) ، فإن التوقعات التي كانت تتعلق بالزوجين هي واحدة من العوامل التي تؤثر على اختيار الزوجين أو لآخر. وهذه التوقعات يعملون كمحرضات للنزاع وحتى الأزواج القادرين على الطلاق. لماذا يحدث هذا؟

يبدو ذلك نحن ندرك حقيقة تتأثر رغباتنا واحتياجاتنا يعزو الصفات التي تساعدنا على التغلب على هذه العقبات في الحياة. الخطر الذي ينطوي عليه إرساء العلاقة على أساس توقعاتنا هو أمر خطير ، لأنه يمكننا تلبية توقعاتنا غير المحققة وكهدية ، فشل الحب. أليس هذا للتفكير مرتين؟

الأسوأ من ذلك هو أنه شيء لا يعرفه الناس ولا يفكر فيه حتى عندما يبدأون علاقتهم. هذا هو ، هناك العديد من الأزواج الذين توحدهم جاذبية اللحظة الأولى ، وهذا هو ، وبدون كلمة ما هو ما يتوقعه كل واحد من الآخر ، تبدأ العلاقة. لن يلاحظ هذان الشخصان توقعاتهما المختلفة حتى ينشأ النزاع. صراع لماذا؟ لأي شيء.

ربما كنت مهتما: "14 نوعا من الأزواج: كيف هي علاقتك؟"

الشرارة التي تشعل الصراع

إذا بدأ أحد الأعضاء في رؤية أن شريكه لا يتصرف وفقًا للطريقة التي يجب أن يتصرف بها صديق أو صديقة ، هذا سيكون بالفعل سببا للمناقشة . وكلما كانت تختلف بين التوقعات والمفاهيم لما ينبغي أن تكون عليه العلاقة ، كلما كان أسوأ ؛ سيكون أكبر الخلافات. الناس يشعرون بخيبة أمل أو أكثر رضى عن علاقتهم حيث يتم تحقيق توقعاتهم.

نشرت جريدة علم نفس الأسرة تحقيقا أجراه سيفان جورج ليفي يقارن توقعات الأزواج بالرضا الذي أظهروه. أظهرت النتائج ذلك الناس الذين كانوا يتوقعون الكثير من علاقاتهم كانوا غير راضين باستمرار .

كيف يؤلمك أن يكون لديك توقعات عالية؟

يتم تشكيل توقعات كيف يجب أن يكون الزوجان في سن مبكرة جدا ، استنادا إلى ما قالوه لنا ، رأينا من حولنا أو حتى في الأفلام. التوقعات العالية جدا لكيفية سلوك الآخرين يجب أن تؤدي ، من الواضح ، الشخص لا يتوافق مع مطالبنا . سيؤدي هذا حتمًا إلى حدوث نزاع في الزوجين ، لذا من السهل مراجعة ما إذا كان ما نطلبه ، في الواقع ، واقعيًا.

كيف يؤلمك أن يكون لديك توقعات منخفضة للغاية؟

إذا كان هذا هو حالتك ، كن حذرا. قد يؤدي وجود توقعات منخفضة إلى عدم المطالبة بأي شيء من شريكك. أنت تقول باستمرار "حسنا ، هذا ما هو موجود" وينتهي بك الأمر إلى التوافق مع القليل عندما يكون لديك الكثير. لا تقع في هذا الفخ . أيضا ، إذا كنت لا تطالب ، قد لا تحصل على وتعتقد أنه بسبب الحياة أو شريك حياتك من هذا القبيل. لا تستقر على أقل من ذلك.

مقالة ذات صلة: "4 أنواع من الحب: ما هي أنواع الحب المختلفة؟"

كيف يؤلمك أن لا يكون لديك توقعات؟

بدون توقعات أنت لا تعرف ما تريد. وإذا كنت لا تعرف ما تريد ... كيف ستذهب لذلك؟ كيف ستخبر شريكك عن الأشياء الخاطئة أم لا؟ أنك لا تدرك ذلك لا يعني أنه ليس لديك توقعات. حتى عندما يكون للشخص علاقة متقطعة ويقول إنه ليس لديه أي توقعات مع الشخص الآخر ، فهو يمتلكها ؛ في هذه الحالة ، فكرة وجود وقت جيد والرحيل. ماذا تتوقع من الشخص الآخر؟ لا شيء. "لا التزام". أن الشخص الآخر لا يتصرف مثل الزوجين الذين لديه التزام. وهذا هو توقع. هل فكرت في هذا؟

الحاجة إلى إيجاد التوازن العاطفي

إذا لاحظت أن شريكك وتوقعاتك مختلفة بشأن علاقتك ، فقد يكون الوقت قد حان لمعالجة المشكلة بشكل مباشر. كشف آرائك سيساعدك لتوضيح الأشياء التي يمكنك توقعها من الآخر ، وكذلك عدم الإحباط عند عدم تحقيق رغباتك وفهم سلوكيات ومواقف شريكك.

مراجع ببليوغرافية:

Galindo Leal، H. (2002). توقعات ما قبل الزواج غير المحققة وعلاقتهم مع الفشل الزوجي (أطروحة الماجستير). جامعة نويفا ليون المستقلة ، مونتيري (المكسيك).

García Figueroa، A. V؛ Sánchez Aragón، R. (2005). توقعات: بناء مثالية؟ في الجزء الثاني من Encuentro partiticipation للنساء في العلوم. عقد المؤتمر في الذكرى 25 ل UNAM ، المكسيك.