كيف تعمل علاقات الحب ولماذا تنتهي؟
الحب هو مفهوم صعب للغاية لفهم وأكثر حتى لفك وظائفه. هناك العديد من أشكال التعبير والتعبير والتصور وما إلى ذلك. تجعل من المستحيل وضع إرشادات محددة للعمل.
علاقات الزوجين: من أنها تبدأ حتى تنتهي
الهدف من هذه المقالة هو إعطاء رؤية شخصية حول كيفية اعتقادنا بأن علاقات الحب تعمل ، سواء كانت صحية أم لا ، وأخيرا ، تقديم بعض الإرشادات في حال لم تؤت ثمارها .
لتنفيذ هذا التأمل ، سوف نقسم المقال إلى ثلاث لحظات نعتبرها أساسية: بداية الصداقة ، العلاقة الصحية. العلاقة لا تشفى ، وأخيرا ، كيفية التعامل مع كسر في أفضل طريقة في حالة حدوثه.
1. البداية: فضول المجهول
في هذه المرحلة الأولى تبدأ عملية المعرفة المتبادلة ، والتي يكون فيها تبادل المعلومات (الأذواق الموسيقية ، الهوايات ، الأفلام المفضلة ، إلخ) وحيث توجد تفاهمات لا نهاية لها.
من خلال التواصل ، سواء اللفظي أو غير اللفظي ، هناك أيضا جاذبية ، فيزيائية وكيميائية ، يبدأ فيها الشخصان في بعضهما البعض ويتبادلان لحظات خاصة (كوب من النبيذ ، نزهة في الحديقة ، نظرة التواطؤ ، وما إلى ذلك). يبدأون في الطيران تلك الفراشات الأولى ...
2. علاقات صحية مقابل. علاقات غير صحية
بمرور الوقت تنضج العلاقة ، الأشخاص الذين يشكلون الزوجين يتكيفون مع بعضهم البعض ، مما يؤدي إلى تكافل لا يكون دائمًا نسبيًا وإيجابيًا .
هذا هو المكان الذي تبدأ فيه العلاقات بشكل أو بآخر. المفتاح هو معرفة كيفية المشاركة وإيجاد توازن حيث يشعر كل فرد مهم وسعيد سواء على المستوى الفردي أو على مستوى الزوجين. من الضروري أن تكون على دراية بأن الشخص يمكن أن يكون سعيدًا لنفسه ، لأنه من وجهة نظرنا ، هذا هو أحد المفاتيح التي تحدد السعادة داخل الزوجين.
في علاقة صحية ، يتبادل الأشخاص الحب والخبرات والثقة والتوازن والأمن وما إلى ذلك. دائما تبحث عن المنفعة المتبادلة التي تجعلهم ينمون شخصيا دون الحاجة إلى التخلي عن أنفسهم قليلا ، ولكن بدلا من مشاركة جزء من جوهر كل واحد . النتائج تميل إلى أن تكون من الأزواج ذوي المستقبل الطويل حيث يسود الشعور بالراحة والرضا.
على العكس ، في علاقة غير صحية ، لا يتم تقاسمها ، ولكن هناك "صراع وجودي" حيث يفوز الشخص الذي يأخذ معظم القطع من الشخص الآخر. هذا هو المكان الذي تظهر فيه الغيرة ، والأنانية ، وعدم الثقة ، وانعدام الأمن ، وعدم التوازن ، وما إلى ذلك. والنتيجة هي في الغالب انفصال الزوجين المؤلم حيث عادة ما يتهم الشخص "الخاسر" بنقص خطير في الثقة بالنفس مما يؤدي إلى حالات من القلق والاكتئاب. هذا لأنهم نسوا القاعدة الأساسية التي تقوم عليها أي علاقة: يمكننا أن نكون سعداء بدون شريك .
3. كيف يمكنني مواجهة انقطاع محتمل؟
حسناً ، قبل كل شيء ، كان لديك علاقة صحية أم لا ، عليك أن تقبل من الآن فصاعداً ، ذلك الذي سيجعل العالم يتحرك هو أنت وفقط أنت. إنها مسألة موقف .
في هذه الحالات ، عادة ما يكون هناك نوعان من الناس ، أولئك الذين يتطلعون إلى المستقبل (البحث عن التغيير) والأشخاص الذين يتطلعون إلى الماضي (يسعون لاستعادة ما فقدوه).
في الحالة الأولى ، نتحدث عن شخص يدرك وجود فراغ ، لكن يمكن أن يمتلئ بتجارب حياة جديدة. لديهم شعور من الحزن ، كما هو طبيعي ، ولكن في نفس الوقت يتنفسون جوا من الحرية (اخترت). الدافع وراء رغبته في المضي قدما هو جوهري (لنفسه) ويسأل نفسه أسئلة مثل ما الذي أرغب في تغييره؟ كيف سأغيرها؟ ما الذي سأغيره؟ .
في الحالة الثانية ، نتحدث عن شخص حزين (كما هو منطقي) ولكن من يشعر أنه غير قادر على إعادة بناء حياته ، يعيش مباشرة في المرارة ، في الاستقالة ، وغالبا ما يصبح الناس "السامة". إنهم يشعرون بالحاجة إلى الاعتماد العاطفي (من شريكهم السابق) ، ويغلقون أنفسهم في عالم صغير منفتح من دون تجارب جديدة يحاولون دائمًا استرداد ما فقدوه. عادة ما يقود هذا الشخص إلى حالات الاكتئاب وقلة الثقة بالنفس لأنه يسعى إلى التحفيز في الآخرين (خارجياً).
الأساسي: أن تكون سعيدًا دون الحاجة إلى أن تكون مع شخص آخر
كما قلنا من قبل ، كل شيء هو مسألة موقف وتسأل نفسك أين أريد أن أكون؟ ، لأن الماضي لا يمكننا تغيير ، ولكن يمكننا اختيار المستقبل.
في UPAD علم النفس والتدريب نحن ملتزمون بتدريس استراتيجيات الأفراد للعثور على دوافعهم الخاصة التي تساعدهم على إحداث هذا التغيير الذي سيوفر لهم ما نسيوه بالفعل ويبحثون عنه: أن يكونوا سعداء لأنفسهم.
نأمل أن تجعلك هذه المقالة تعكس نوع العلاقة التي تريدها و إذا وجدت نفسك في لحظة تمزق ، توقف عن التفكير في الماضي وابدأ العمل على مستقبلك .
