قلب الثلج: لماذا يجد بعض الناس صعوبة في التعبير عن المودة
لقد عرفنا لفترة طويلة المدى الذي يمكن أن تتآكل فيه رفاهنا الجسدي والنفسي من خلال تأثير الوحدة ، وأن التعبير عن المودة هو الطريق الرئيسي لخلق روابط تربط بيننا وبين الآخرين خارج نطاق العلاقات الرسمية.
ومع ذلك، كثير من الناس لديهم مشاكل في التعبير عن المودة و يتبنون موقفا بعيدًا بشكل تلقائي و لا إرادي بالرغم من أن جزء منهم يطلب العكس.
لماذا يحدث هذا؟ كما هو الحال في جميع الظواهر النفسية ، لا يوجد تفسير واحد ، لأن هناك العديد من الطرق التي تؤدي إلى نفس النتيجة ، اعتمادًا على المسار الذي سلكه كل شخص طوال حياته. ومع ذلك، هناك أسباب شائعة جدا لهذه الظاهرة التي تؤثر على كل من العلاقات الزوجين ثم سنرى واحد منهم.
- المادة ذات الصلة: "الصراع على السلطة في العلاقات الزوجين"
المشاكل عند التعبير عن المودة
العقل البشري هو مجموعة من التناقضات ، وهذا هو السبب في أننا قادرون على تفضيل خيار إلى آخر بطريقة نظرية بينما نمارس العكس في الوقت نفسه. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، من خلال تأجيل الزيارات إلى طبيب الأسنان أو عن طريق تخطي دورات الصالة الرياضية التي ندفعها ، كما يحدث في الجانب العاطفي من حياتنا.
نحن نعلم أن التواصل مع شخص ما عاطفيا هو شيء ممتع وبالرغم من ذلك ، هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون تجنبهم في يومهم ، ويرفضون دعواتهم للمغادرة ، والهروب من العناق الشديد ، والتخلي عن لقاء الأشخاص الذين يظهرون اهتمامهم ، أو حتى إظهار موقف بعيد مع العائلة لا يمكن تفسيره. للصراعات الهامة.
هذه الظاهرة الغريبة عالجها فريق من الباحثين الأمريكيين بقيادة آنا لورسين. بدأوا من فرضية أولية: عند إدارة العلاقات ، يتم نقل كل فرد بواسطة أحد هدفين الأولويات التي يتم استبعادها بشكل متبادل.
هذه الأهداف ، من ناحية ، لتطوير علاقة مرضية ، ومن ناحية أخرى ، يقلل من خطر الشعور بالرفض . بشكل عام ، التعبير عن المودة يولد الرفاهية ، ولكن إذا تم تفسير أن هذا المودة غير متبادل ، يمكن أن يظهر شعور بالضعف وقليل من القيمة التي تدمر احترام الذات.
أدرك لورسين وعائلته أن شخصًا ما يتمتع بتقدير ذاتي منخفض يميل إلى البقاء أكثر دفاعًا في علاقاته العاطفية ، ولهذا السبب ، توقعًا لخطر الرفض الكبير ، سيكون من الأسهل عليهم التخلي عن فكرة وجود علاقة حميمة جدًا ومرضية.
- ربما كنت مهتمًا: "الفراغ العاطفي: عندما نفتقر إلى شيء لا يمكننا شرحه"
التجربة
في هذا البحث ، عد فريق لورسين بمشاركة 60 زوجًا تم الاعتناء بهم في مختبر علم النفس. هناك ، تم فصل أعضاء كل زوجين وقدم دور لكل منهم: شخص واحد سيكون "المتكلم" والآخر "الشخص الذي يستمع".
للمشاركين الذين يجب أن يتكلموا طلب منهم اختيار ثلاثة مجاملات أو مجاملات ماذا أقول لشركائك تم إخبار الأشخاص الذين استقبلوهم ، بالإضافة إلى مطالبتهم بالاستماع دون تقديم أي رد ، بأن شريكهم قد اختار التحدث عن "أشياء أحبها حقًا عن شريكي" من قائمة بالموضوعات المحتملة. وبهذه الطريقة ، سيعتقدون أن المجاملات كانت تلقائية.
بعد هذه المرحلة ، قام كل من الزوجين بملء استبيانات حول كيفية جعلهم يشعرون بهذا النشاط ، وخضعوا لاختبار لجمع البيانات حول مستويات هرمونهم في ذلك الوقت ، و "المتكلمين" شغل في استبيان مصمم لقياس تقديرك لذاتك.
القوة الضارة للضعف في الزوجين
وفقا للنتائج التي تم الحصول عليها ، يميل الناس الذين لديهم قدر أقل من احترام الذات إلى تقديم مجاملات أقل عاطفية وإظهار المزيد من الانزعاج الناتجة عن التجربة.
مستويات البروجسترون هرمون معزول بكميات أكبر قبل السلوكيات العاطفية ويرتبط بالتعلق ، لم يرتفع بشكل كبير في هؤلاء الناس ، كما يحدث عادة مع معظم الناس. في الواقع ، فإن كل من "السمع" من الأزواج ذوي الاعتداد بالنفس المنخفض وتلك المرتبطة بالأزواج الذين يتمتعون بتقدير الذات الجيد قد شهدوا ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات البروجسترون. من ناحية أخرى ، يميل "المتحدثون" الذين لديهم قدر أقل من احترام الذات إلى الاعتقاد بدرجة أقل أن شريكهم استفاد من تحياتهم.
كيف يتم تفسير هذا؟ يبدو أن كل شيء يشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم تقدير أقل لذاتهم هم أكثر من ذلك بكثير تهدف إلى تجنب الشعور بالرفض ، وأن الأعمال التي تعرضهم لهذا النوع من الخطر تتسبب في انزعاج لا يتم تعويضه بالخير الذي يعتقد أنه يجري القيام به ؛ ومن هنا جاءت الفكرة المتحيزة بأن الشخص الآخر لا يستفيد إلا القليل من المجاملات على الرغم من وجود دليل هرموني على عكس ذلك.
جزء كبير من الحل لهذا النوع من المشاكل العاطفية والعلائقية ، إذن ، هو العمل على احترام الذات وبناء فكرة عن الذات (مفهوم الذات) التي هي واقعية وغير مكبوتة. وهكذا ، سيفوز الجميع.
- ربما كنت مهتمًا: "23 علامة على أن لديك" علاقة سامة "كزوجين"
مراجع ببليوغرافية:
- Luerssen، A.، Jhita، G. J.، & Ayduk، O. (2017). وضع نفسك على الخط: احترام الذات والتعبير عن المودة في العلاقات الرومانسية. الشخصية وعلم النفس الاجتماعي نشرة ، 43 (7) ، 940-956.
