رهاب الجمباز (الخوف من العري): الأسباب والأعراض والعلاج

لقد كان عري جسم الإنسان موضوع مناقشات أخلاقية وأخلاقية لقرون . في حين أن بعض الناس يعتبرونها حالة طبيعية للشخص ، فإن آخرين ينظرون إلى جسد بشري عار كشيء عادي أو مبتذل ، لا ينبغي أن يتعرض إلى رؤية الآخرين.

عندما يزول هذا النفور من إدراك الشخص العاري لمشاعر الغضب أو الغضب ويصبح خوفًا أو خوفًا مبالغًا فيه ، فقد نواجه حالة من رهاب العداء.

• المادة ذات الصلة: "الرهاب 7 الأكثر شيوعا"

ما هو رهاب الجمباز؟

رهاب الجماع ، المعروف أيضا باسم nudofobia ، هو نوع معين من الرهاب مصنفة ضمن تصنيف اضطرابات القلق . في حالة هذا الخوف المعين ، يواجه الشخص خوفًا مرضيًا من عرى الآخرين وغيرهم.

يتم تقديم هذا الخوف الذي يتم الشعور به كإحساس مبالغ فيه ومستمر وغير عقلاني ، في أولئك الذين يشعرون بالكراهية المرضية لإمكانية رؤيتهم عارية أو رؤية أشخاص آخرين ، حتى داخل تلك السياقات التي يكون فيها العري شيءًا طبيعي ومقبول ، مثل غرف تغيير الملابس في صالة الألعاب الرياضية.

واحدة من أكثر الخصائص المميزة للأشخاص الذين يعانون من رهاب العداء هو أنه في حالات معينة ، لا تظهر استجابة القلق بطريقة معممة مع جميع الناس ، ولكنها تقتصر على مجموعة صغيرة من السكان.

وبنفس الطريقة ، من خلال دراسات الحالة ، كان من الممكن تأكيد ذلك في كثير من مرضى رهاب الجمباز هناك شعور بالنقص فيما يتعلق بالجسم نفسه ، والتي لا تزال وراء تطور رهاب.

يميل هؤلاء الأشخاص إلى مقارنة أجسامهم بتلك التي تظهر في وسائل الإعلام والمنشورات ، حيث تكون المثل العليا أو شرائع الجمال مشوهة للغاية لدرجة أنها تتضمن بعض السمات الطبيعية للإنسان والتي ينظر إليها على أنها عيوب ، مما يؤدي إلى الشخص لتجربة مستويات عالية من الألم والإحباط.

هذا الرعب المرضي لرؤية جسد عاري ، بما في ذلك جسده ، يمكن أن يسبب تدخلاً كبيراً في أكثر الطائرات حميمية للشخص ، والتي يمكن أن تنكر الحفاظ على الاتصال الجسدي أو الجنسي ، وذلك بسبب القلق الذي يسبب فكرة وجود أن تكون عاريا أمام شخص ما وأن شخصًا آخر في نفس حالة العري.

بنفس الطريقة ، سوف تتجنب ممارسة رياضة الجمباز مواجهة المواقف التي تنطوي على الاضطرار إلى خلع ملابسك ، مثل الاستحمام في غرفة تغيير الملابس مع عدد أكبر من الأشخاص أو حتى الذهاب إلى بعض الفحوصات الطبية.

خصائص الخوف الرهابي

كما ذكرنا أعلاه ، فإن رهاب الجمباز هو اضطراب قلق ، لذا فإن الخوف الذي يختبره يختلف اختلافاً جوهرياً عن الخوف المعياري أو التكيفي.

الخصائص الرئيسية التي تميز الخوف المرضي من الخوف تعتبر طبيعية:

• الشعور بالخوف المفرط وغير المتناسب مقارنةً بالتهديد الحقيقي الذي يشكله الوضع أو التحفيز الرهابي
• إنه غير عقلاني ، لذلك الشخص غير قادر على إيجاد تفسير معقول لرد فعله
• لا يمكن السيطرة عليه ، لذلك الشخص غير قادر على السيطرة على الأحاسيس من ذوي الخبرة
• يولد تجنب والسلوكيات الطيران
• على الرغم من أنه لا يظهر إلا قبل الوضع المخيف ، إلا أن هذا الخوف مستمر عبر الزمن والمواقف

أعراض الخوف من العري

على الرغم من حقيقة أن العرض الرئيسي لرياضة الجمباز هو تجربة خوف كبير قبل ظهور الحافز المثير للخوف ، في هذه الحالة العري ، هناك العديد من الأعراض الأخرى لرد الفعل القلق الذي يعاني منه الشخص .

لا يجب أن تظهر هذه الأعراض بنفس الطريقة في جميع الأشخاص الذين يعانون من رهاب الجمباز. ومع ذلك ، يمكن تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاث فئات مختلفة ، اعتمادًا على ما إذا كانت تتوافق مع الأعراض الجسدية أو الإدراكية أو السلوكية.

1. الأعراض البدنية

الأعراض الأولى التي يدركها الشخص بوعي عند مواجهة التحفيز الرهابي هي الأعراض الجسدية. ويرجع ذلك إلى فرط نشاط الجهاز العصبي الذي يسبب جميع أنواع التغييرات والتعديلات في الجسم:

• زيادة معدل ضربات القلب
• زيادة في معدل التنفس
• الخفقان
• شعور ضيق في التنفس
• صلابة العضلات
• زيادة التعرق
• صداع
• تغيرات المعدة مثل آلام المعدة و / أو الإسهال
• الغثيان و / أو القيء
• الشعور بالدوار أو الدوار
• الإغماء وفقدان الوعي

2. الأعراض المعرفية

يرافق دائما الأعراض الجسدية من رهاب الجمباز ، بدوره ، من قبل سلسلة من الأعراض المعرفية تتجلى من خلال الأفكار المشوهة وغير المنطقية حول العري البشري.

تتميز هذه الأفكار بأنها غير عقلانية وتدخلية ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مصحوبة بالصور العقلية لمحتوى كارثي فيما يتعلق بالمخاطر أو التهديدات المحتملة للمنبه الرهابي.

3. الأعراض السلوكية

كما يحدث في كثير من الأحيان مع رهاب معين ، تنتهي الأعراض بحد ذاتها بالتداخل مع أنماط سلوك الشخص أو تكييفها . تميل هذه إلى تغيير الطريقة التي يتصرف بها هذا في الحياة اليومية ، وتولد نوعين من الاستجابات التي تعتبر أعراض سلوكية: سلوكيات الإبطال والسلوك الهروب.

من خلال السلوكيات المبطنة نتفهم كل تلك السلوكيات التي ينفذها الشخص المصاب برهاب الجمباز من أجل تجنب الوضع المثير أو الحافز. على سبيل المثال ، تجنب دخول غرف تغيير الملابس في صالة الألعاب الرياضية.

ومع ذلك ، تنشأ سلوكيات الهروب عندما لا يكون الشخص قادرًا على التعامل مع موضوع الرهاب ، لذلك يقوم بجميع الأعمال الممكنة أو السلوكيات التي تسمح له بالهروب من الوضع في أقرب وقت ممكن.

الأسباب

في بداية المقال تم التعليق على أن قاعدة رهاب الجمباز قد تكون مرتبطة بالشعور بالدونية تجاه جسد الشخص ، الذي تم تثبيته أو تطويره إلى فوبيا.

ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تلعب دورًا خاصًا عند تطوير رهاب ، أو كونه التجربة الأكثر شيوعًا أو التجارب الصادمة جدًا أو ذات المحتوى العاطفي العالي ، حيث كان للعري دورًا أكثر أو أقل صلة .

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تحديد الأصل المحدد للفوبيا ، إلا أن هناك عددًا من الآليات أو عوامل الخطر التي قد تفضله. هؤلاء هم:

• العناصر الجينية
• شخصية
• الأساليب المعرفية
• تكييف مباشر
• التعلم في المكتب

علاج

لحسن الحظ، هناك سلسلة من العلاجات الفعالة للغاية ، بغض النظر عن شدة حدوث الفوبيا ، يمكن أن يساعد في الحد من أعراض الشخص والسماح لهم لقيادة إيقاع وأسلوب حياة عادي.

في حالة رهاب الجمباز ، وأي نوع من أنواع الرهاب المحدد ، يكون نوع التدخل الأكثر نجاحًا هو العلاج السلوكي المعرفي ؛ حيث ، بالإضافة إلى إعادة الهيكلة المعرفية للقضاء على الأفكار المشوهة ، يتم تنفيذ التعرض المباشر أو تقنيات إزالة التحسس المنتظم (DS).

في هذا النوع من التقنية ، يتعرّض المريض تدريجياً للحالات المتعلقة بالفوبيا ، إما مباشرة أو من خلال الخيال. جنبا إلى جنب مع هذا ، هناك تدريب على تقنيات الاسترخاء التي تسمح للحد من مستوى الأعراض الجسدية للقلق.

مراجع ببليوغرافية:

• بورن ، إدموند (2005). كتاب "القلق والرهاب" ، الطبعة الرابعة. منشورات جديدة Harbinger.
• Wolpe، Joseph (1958). العلاج النفسي عن طريق تثبيط متبادل.