Ghosting: قطع العلاقة بدون شرح أو الرد على الرسائل
لنضع نفسك في موقف: لقد كنت تقيم مع شخص ما لبضعة أشهر. التفاعل جيد وسلس ، ويتحدث كل يوم من خلال WhatsApp والبقاء بين الحين والآخر. ولكن في يوم من الأيام ، ترسل رسالة ولا تحصل على إجابة. أيام تمر وهذا يستمر على هذا المنوال. يمكنك إرسال واحد آخر ، وآخر ، ولكن على الرغم من أنك تعرف أن الشخص الآخر قد شاهدهم ، فإنهم لا يجيبون. والأكثر من ذلك ، بعد يومين من ذلك ، أدركت أنه قد منعك ، وأنت لا تعرف أكثر من ذلك.
ماذا حدث؟ بشكل أساسي ، قطع الشخص عن عمد أي اتصال بك. هذه حالة من الظلال وهي ظاهرة أكثر انتشارًا ويمكن أن يكون لها تداعيات نفسية كبيرة.
- مقالة ذات صلة: "علم النفس وراء الشبكات الاجتماعية: رمز السلوك غير المكتوب"
ما هو الظلال؟
على المستوى الاجتماعي (بما أن هناك ظاهرة أخرى لها نفس الاسم ترتبط بتراكب الصور) ، يُفهم على أنها ظلال تلك الحالة التي يتوقف فيها الشخص فجأة عن الاتصال مع شخص آخر كان معه بعض الاتصالات المسبقة طريقة لإنهاء هذه العلاقة. بعبارة أخرى ، تختفي تمامًا من حياة شخص آخر دون إخباره أو إخباره بنهاية التفاعلات.
Ghosting هي ممارسة أصبحت شائعة لدى وصول الشبكات الاجتماعية خاصة مع ظهور شبكات مثل WhatsApp و Telegram أو الشبكات الاجتماعية مثل Facebook. لكن على الرغم من أن هذا المصطلح أصبح شائعًا الآن ، إلا أنه ليس شيئًا جديدًا كما قد يبدو: ما يتم عمله حاليًا على الشبكات الاجتماعية كان يتم في السابق عبر الهاتف ، على سبيل المثال ، عدم الرد على المكالمات.
إنها ظاهرة متكرر بشكل خاص في التطبيقات لمغازلة أو مقابلة الناس والتعب من جزء واحد من التفاعل وتجاهل محاولات الآخر للتواصل. ومع ذلك ، لا يحدث فقط في هذا النوع من التطبيقات ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بين الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض لفترة طويلة. ولكي يحدث الظلال ، من الضروري أن يكون هناك اتصال سابق حقيقي (لن يتم اعتباره على هذا النحو أننا لن نكون قد أجابنا أبداً أو أنه لم يكن هناك اتصال سلس ، حتى لو حاول أحد الطرفين الاتصال به).
التلاشي البطيء
هناك طريقة أخرى للتصرف مماثلة ، ما يسمى ب "التلاشي البطيء" حيث يتوقف أيضًا الأشخاص الذين يمارسونها عن الاتصال مع الآخر ولكن بطريقة أكثر تدرجًا. الإهمال الصغير والصعوبات التي يمكن رؤيتها أو التحدث بها تعزى إلى أشياء مثل العمل أو القيام بأشياء للقيام بها أكثر في كثير من الأحيان حتى تتوقف الاتصالات.
إنه نوع من الاختفاء الذي يجعل أولئك الذين يمارسونه يعتقدون أنهم لم يتخلوا عن العلاقة ، متجنبين إلى حد ما الشعور بالذنب الذي قد يتسبب في توقف العلاقة بشكل مباشر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن كل من يقلل من مستوى التواصل معنا يحاول أن يختفي من حياتنا: قد يكون ذلك بسبب ظروف مختلفة لا أستطيع أن ألتقي بها أو أفضّل أولويات أشياء أخرى.
- ربما كنت مهتمًا: "هل يؤثر WhatsApp على جودة الاتصال؟"
أسباب هذه الظاهرة
تعريف الظلال ، يمكن للمرء أن يتساءل عن سبب هذا الموقف. والحقيقة هي أن الأسباب التي يمكن أن يضطر كل شخص لتنفيذها يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. أحد الأسباب الرئيسية هو الاجتماعية: أصبحنا معتادين على الحفاظ على العلاقات السطحية والحصول على موقف فردي بدلاً من ذلك. نحن نقدر العلاقات أقل ولا عادة ما تذهب عميقة في نفوسهم.
بالإضافة إلى ذلك ، توفر لنا التقنيات الجديدة إمكانية عدم الاستجابة استجابة ، وهو أمر اعتاد عليه الناس. العديد من الأشخاص الذين يمارسونها يرون أنه أمر عادي ، حيث يتم استخدامه لهذا النوع من السلوك. ومع ذلك ، مع بعض الاستثناءات ، فإنه عادة ما يشير إلى نقص في التعليم أو محاولة للهروب من العلاقة. ويرتبط أيضا بالصعوبة المتزايدة لتعاطف المجتمعات الفردية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للظلال.
1. الخوف / الفرار
قد يكون أحد الأطراف المعنية قد قال أو فعل شيئًا أضر أو أساء أو أخاف الآخر ، الرغبة في وقف الاتصال على الفور . أيضا ، إنها استجابة صحيحة محتملة في حالات التحرش أو إنهاء العلاقات السامة. في بعض الأحيان ، يمكن أيضًا استخدامه على الأشخاص الذين يذكروننا بتلك التجارب أو الأشخاص أو المواقف التي أضرت بنا.
2. عدم الاهتمام
وهناك خيار آخر ، أكثر تواترا ، هو أن الشخص الذي يتوقف عن الاتصال قد فقد ببساطة كل الاهتمام ، أو أن هذا لم يكن كبيرا جدا لا حقا قيمة الاتصال مع الآخر . كما أن هناك شخصًا آخر أعطى الأولوية ، أو حتى لا يرغب في توضيح نهاية العلاقة فقط في حالة ما إذا كانت الفرصة ستظهر مرة أخرى. يحدث هذا بشكل متكرر عندما يكون الاتصال مع الشخص الآخر حديثًا ولا يوجد رابط حقيقي بينهما ، كما يحدث في تطبيقات الربط.
3. تجنب الصراع
خيار آخر ، والذي يحدث خاصة عندما يتم إعطاء الظلال لإنهاء علاقة أكثر أو أقل رسوخا أو في الناس ، يقوم على الخوف من الأذى أو المواجهة و انظر كيف أن التواصل من وقف العلاقة يولد الانزعاج في الشخص الآخر ، وجود صعوبات في تحديد لجعل الآخر يرى أنهم يريدون وقف العلاقة.
إن عدم معرفة كيفية مواجهة ما يمكن أن يقوله الآخر ، أو تجنب الانزعاج من رؤية كيف يعاني الآخر ، عادة ما يكون السبب وراء ظهور الظلال. لذلك يمكن أن يكون أيضًا طريقة لتجنب الانزعاج من رؤية الآخرين لديهم وقت سيئ. قد يكون هناك أيضا اعتقاد بأن هذا الإجراء يولد ألم أقل وشعور بالرفض في الآخر.
4. العقوبة
ويمكن أيضا أن يفهم على النحو شكل غير ناضج إلى حد ما من العقاب : تختفي من حياة شخص ما دون أن تقول لماذا يمكن أن ينظر إليه كطريقة لإيذاء الشخص الآخر ونسيان ذلك ، كما هو الحال في بعض حالات الخيانة الزوجية.
آثار الظلال
Ghosting هي ممارسة يمكن أن يكون لها سلسلة من التداعيات على المتألم. على الرغم من أنه في حالة شخص غير معروف أو اتصال سطحي لا يحدث إزعاج بسيط وغضب ، ولكن يمكن أن يكون مؤلما جدا إذا كنا نتحدث عن شخص قيمناه حقا لفترة طويلة. يوجد مثال على ذلك في الوقف المفاجئ للاتصال من الأزواج أكثر أو أقل صداقات مقيدة أو عالية القيمة. وحقيقة أن شخصا ما قد توقف الاتصال فجأة يمكن أن يولد الألم الشديد.
الشخص الذي ينتظر الاتصال يمكن أن يشعر بألم كبير عند تجاهلها ، والشعور احتقار شخص ما . كما يجب عليها مواجهة عدم التأكد مما حدث ، وهو أمر غير معروف في كثير من الحالات ، وغياب الاستجابة ، ولماذا يبدو الوضع غير عادل وغير متناسب. في حالات العلاقات الطويلة ، قد يمر الشخص خلال مرحلة الحزن.
الظلال يترك الموضوع مع عدم التأكد مما حدث وإذا كانت العلاقة قد انتهت أم لا ، تاركة الأمر غير آمن وتنتج المزيد من الألم لفترة طويلة. كما أنه يجعل من الصعب علي أن أثق في العلاقات اللاحقة: إذا تخلوا عني فجأة وبدون توقع ، فإنه يمكن أن يحدث مرة أخرى بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو مشاكل احترام الذات السابقة رؤية مخاوفهم وأفكارهم السلبية تفاقمت وتأكدت من خلال الشعور بالتهميش.
من يتوقف عن الاتصال قد يكون الندم أو يمكنك دمج الظلال في ذراعك السلوكية (إذا لم يكن لديك بالفعل) وتنفيذها في كثير من الأحيان لوقف العلاقات غير المرغوب فيها. ومن ناحية أخرى ، فإن هؤلاء الأشخاص الذين يقومون بذلك بسبب الخوف وتجنب الصراع لا يواجهون هذا الخوف ، ويطيلونه ، بل ويزيد الأمر سوءًا من خلال القدرة على إثبات هذا السلوك كنمط معتاد.
- ربما كنت مهتمًا: "5 علامات تحذرنا من أن الشخص غير آمن"
ما يجب القيام به قبل شخص يتجاهلنا؟
في الوقت الحاضر ، أصبح الظلال حقيقة متكررة سيواجهها العديد من الناس عاجلاً أم آجلاً. إنه شيء يمكن أن يكون من الصعب الرد عليه. من المستحسن أنه في المقام الأول لا نقفز إلى استنتاجات متسرعة ، لأنه في نهاية المطاف قد يحدث شيء لا يمكن رؤيته أو عدم رؤيته يريد الإجابة عليه دون الرغبة في أن يختفي من حياة الآخر. يمكنك محاولة إرسال رسالة بعد بعض الوقت تسأل عما إذا كانت مقبولة.
ومع ذلك ، إذا مر الوقت ولا يزال الشخص لا يجيب ، فقد حان الوقت لبدء قبول ذلك ربما فقد الاهتمام . يتعلق الأمر بالتعرف عليه ، (وعلى الرغم من أنه قد يكون أكثر صعوبة مما يبدو) بعد التوقف عن الاتصال.
يجب أن نحاول أن نفكر ونعمل على إدراك أن هذه الغاية ليست خطأنا أو قرارنا ، وإذا حدث ذلك في علاقة كانت سائلة ، فمن السهل لنا أن نحتاج إلى تفسير ، ولكن علينا أن نتوقف عن البحث عنها: الشخص الآخر ليس لديه أي نية لتقديمها لنا وعلينا أن نستمر في حياتنا. من المهم جدا أننا لا نعرف هذا السلوك كالمعتاد ، وأننا نضمن أن هذه الحقيقة لا تضر بالعلاقات المستقبلية: لن يفعل الجميع نفس الشيء بالنسبة لنا. وعلى الرغم من أننا في البداية يمكن أن نشعر بالسوء الشديد ، فإنه من المستحسن عدم التوقف عن القيام بأنشطة أو حبسها ، ولكن الاستمرار في تحقيق أهدافنا ومحاولة الاستمتاع بأوقات فراغنا.
