yes, therapy helps!
الناس السخيفون: هذه الفضائل الثمانية تأخذهم في الحياة

الناس السخيفون: هذه الفضائل الثمانية تأخذهم في الحياة

أغسطس 1, 2021

وكثيرا ما يوصف الناس السخيون بأنهم أكبر الخاسرين في المجتمعات الحديثة من الغرب ، حيث تسود الفردية والسعي وراء المتعة لنفسه.

هذا ، الذي يقوم على جزء من الحقيقة ، هو تشويه للواقع ، حيث أن المكافأة السخية تكافأ أيضا بسلسلة من الفوائد الجسدية والنفسية.

مزايا كونها سخية

وهذا ، خلافاً لما قد نعتقده ، تترك الأنانية الخالصة بعض النقاط العمياء التي يمكن أن تهاجمها المشاكل والشدائد: عدم الاستقرار في العلاقات ، والافتقار النسبي لأنظمة الدعم ، ومجتمع قوي بمثابة حماية ، إلخ.


ثم سنرى بعض المزايا التي يتمتع بها الناس السخية .

1. لديهم صحة عقلية أفضل

عندما تكون مطالب الاضطرار إلى الاعتناء بالآخرين لا تتطلب الكثير من الوقت والجهد ، ويرتبط الإيثار بمزيد من النزوع إلى التمتع بالصحة النفسية الجيدة . يمكن أن تكون وراء التداعيات النفسية لمعرفة كيف تكون مفيدة للآخرين الذين يحتاجون إليها.

2. يمكن أن يشعر أفضل مع أقل

على عكس الأشخاص الأنانيين ، الذين يحتاجون إلى الحصول على مكافآت مادية في مقابل جهودهم للشعور بالكرم والسخاء قادرون على الشعور بالرضا ببساطة عن طريق أداء مهام الإيثار ، والتي يمكن القيام بها في أي وقت يريدون لأنها تعتمد عليهم. بعد مشاركتهم في هذه المهام ، يشعر الكثير منهم بأنهم أكثر نشاطًا جسديًا ، مع قدر أقل من الألم والتوتر ، وبصورة ذاتية أفضل ، مما يؤثر على جميع مجالات حياتهم.


3. المودة تساعد الشباب على النمو بشكل أفضل

من المعروف منذ فترة طويلة أن هؤلاء القائمين على رعايتهم ، بالإضافة إلى توفير الأطفال والمراهقين مع الرعاية "الإلزامية" الرسمية مثل الطعام والماء ومكان للنوم ، هم أكثر عرضة لإحاطة أنفسهم مع ذرية الذين يمكن أن يعتني بهم في سن الشيخوخة. ويرجع ذلك إلى أنه مع إنشاء المرفقات ، هناك أيضًا قدرة الشباب على رعاية الأشخاص الآخرين.

4. إنشاء شبكات الثقة بسهولة

ويرتبط هرمون الأوكسيتوسين ، المرتبط بالسلوكيات السخية والإيثارية ، بإنشاء جسور الثقة المتبادلة ، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لتطوير مشاريع طموحة ومكلفة لا يمكن تنفيذها إلا إذا وافق العديد من الأشخاص ويتعاونون لفترة طويلة من الزمن. وهذا يعني أن الناس السخيين سيكونون أكثر ميلاً إلى حد ما لتكريس جهودهم لإنشاء المشاريع التي تحقق أهدافها على المدى الطويل هدفها.


5. يمكن أن تصبح الجزء الأكثر وضوحًا في المجتمع

الناس السخيين قادرون على إعطاء النكران لفترات طويلة سواء كانت أو لم تكن هناك جوائز أو مكافآت متعلقة بالدافع الخارجي. وهذا يعني أنهم قادرون على جعل الآخرين ينظرون إليهم على أنهم سخاء في نفس الوقت ، بدلاً من أن يكونوا متسلمين: فهناك أوقات استفاد فيها الكثير من الناس من هذا النوع من التعريف دون أن يقدموا أي شيء ملموس في المقابل. .

وبهذه الطريقة ، غالبًا ما يحدث أن أفراد المجتمع المحلي ، باعتبار أن الجميع يعتبرون أن هناك شخصًا سخيًا على وجه الخصوص ، فإن الصورة العامة لهذا الشخص تصل إلى مستوى جديد ، والذي يرتبط في كثير من الحالات بالدور الوقائي ، لذلك ، من السلطة.

6. هم أبعد من الاكتئاب في سن الشيخوخة

الأشخاص الأقل من 65 الذين يمارسون التطوع لمساعدة الآخرين هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب ، وذلك بفضل التكامل الاجتماعي الذي تنتجه هذه المهام. هذا مفيد جدا ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن المفهوم الذاتي والصورة الذاتية قد ينخفضان في الشيخوخة إذا تم تفسير التقاعد كدليل على أنه لم يعد مفيدا لأحد.

7. يمكنك التركيز أكثر على الأفكار الإيجابية

الناس أكثر سخاء من المرجح أن يساعد الآخرين دون تفكير ، وهوإنها تخلق مناخًا إيجابيًا وتفاؤلًا معينًا . وهذا يجعلهم أكثر عرضة للحالات التي ينتقل فيها الاهتمام نحو الأفكار المتفائلة والبهجة ، وهو أمر مفيد للحفاظ على مستويات جيدة من الرفاهية.

8. الميل إلى طول العمر؟

رغم أن لا يزال يتعين القيام به دراسات حول طول العمر من الناس الطيبين ، وقد رأينا أن الميل للتركيز على الأفكار والسلوكيات الإيجابية القائمة على المودة يزيد من طول العمر ويرتبط بتقوية جهاز المناعة.

مراجع ببليوغرافية:

  • Musick، M. A. and Wilson، J. (2003). التطوع والاكتئاب: دور الموارد النفسية والاجتماعية في مختلف الفئات العمرية. Social Science & Medicine، 56 (2)، pp.259-269.
  • Post، S. G. (2005). الإيثار والسعادة والصحة: ​​من الجيد أن تكون جيدًا. International Journal of Behavioral Medicine، 12 (2)، pp. 66-77.
  • Schwartz، C.، Meisenhelder، J. B.، Ma، Y.، & Reed، G. (2003). ترتبط سلوكيات الإيثار الاجتماعي الاجتماعي بصحة نفسية أفضل. الطب الجسدي ، 65 ، ص. 778-785.
  • Zack و P. J. و Kurzban و R. و Matzner ، W. T. Oxytocin مرتبط بالثقة البشرية. Hormones and Behaviour، 48 (5)، pp. 522-527.

Body language, the power is in the palm of your hands | Allan Pease | TEDxMacquarieUniversity (أغسطس 2021).


مقالات ذات صلة