yes, therapy helps!
فرانسيسكو جيه مارتينيز:

فرانسيسكو جيه مارتينيز: "لقد بدأنا بتجنيد المشاعر"

يوليو 25, 2024

فرانسيسكو جيه مارتينيز وهو حاصل على درجة علمية في علم النفس ، ودرجة الماجستير في علم النفس المرضي السريري من جامعة رامول لول ، ودرجة الماجستير في الوساطة المجتمعية من جامعة برشلونة المستقلة ، ودرجة الماجستير في التدخل النفسي والاجتماعي من جامعة برشلونة.

وهو حاليا يجمع بين العلاج النفسي للكبار في ممارسته الخاصة بالتدريس في ماجستير الممارسة السريرية على الإنترنت للجمعية الإسبانية لعلم النفس السريري المعرفي (AEPCCC). وهو أيضا مؤلف مقالات عن علم النفس في المجلات مثل Smoda "El País" و Blastingnews و Psychology and Mind.

مقابلة مع عالم النفس فرانسيسكو جيه مارتينيز

تحدثنا في هذه المقابلة حول كيفية تطور علم النفس ، وكيف تدار العواطف من الصحة وكيف تؤثر العلاقات الشخصية والظواهر الاجتماعية على عقولنا.


1. هل يتغير مفهومك للصحة العقلية منذ ممارستك لعلم النفس ، أو هل هو تقريباً نفس ما كان لديك خلال مسيرتك الجامعية؟

إن مهنة علم النفس كما أتذكرها تركز بشكل كبير على فهم الصحة العقلية للناس من خلال تشخيصات واضحة وموثوقة ومحدده والتي تخطت الدوافع التي يذهب إليها الشخص إلى الطبيب النفسي. قمنا بتشريب الأدلة المتعلقة بتشريح الأعراض وإيجاد التشخيصات الصحيحة التي يمكننا استخدامها باستخدام التقنيات المناسبة لهذا الاضطراب أو ذاك. كل هذا يعمل. بالتأكيد. لكنه تجنب أن الشخص الذي يقترب من علم النفس لا يهدأ بصحته العقلية ، يخبرك عادة أنه لا يتحكم في مشاعره. إنه حزين ، غاضب ، مستاء ، محبط ... يعاني عقليًا.


أود أن أشرح للمرضى أن الصحة العقلية الصحيحة هي التي تسمح بالتعبير عن كل واحد من عواطفنا. إذا تصورنا أن صحتنا العقلية هي راديو قديم به زرين ، فإن العواطف ستكون كل القنوات. إذا كان الزر معطلًا ، فلا يمكنك ضبط جميع القنوات ، حيث تسود عاطفة واحدة على أخرى.

سيكون حجم زرنا الثاني. سيكون من شدة العاطفة. إن ضبط مستوى الصوت وفقًا لرأينا هو ما سيساعدنا على أن نكون قادرين على الاستماع إلى برامجنا المفضلة بالحجم المرغوب. إن الذهاب إلى العلاج في كثير من الحالات يؤدي إلى اكتشاف وجود قنوات لا نقوم بضبطها أو ربما نستمع إلى الراديو عاليًا جدًا أو منخفضًا جدًا.

2. كيف تعتقد أن الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص مع بعضهم البعض لها تأثير على صحتهم العقلية؟

شيء مغمور هو السبب الذي يجعل الناس يتشاورون. يعتقد البعض أنهم يقتربون في البحث عن معرفة الذات ، من الأسباب التي يعانون منها عقليا. بالطبع هذا أمر مهم ، لكن ما يطلبونه في البداية هو مساعدتهم على الاندماج اجتماعيًا.


الطريقة التي ترتبط بها مع الآخرين تملأهم بعدم الرضا. انهم لا يرغبون في أن ينظر إليهم أو ينظر إليهم على أنهم "غرباء". نقطة البداية هي أن العقل عقلي في الأساس وأن العقل لا يمكن بناؤه بمعزل عن العقول الأخرى. وبما أننا نولد قريبًا ، فإن بيئة الطفل هي ما يوفره بحيث يكون لديه عقل متدرب لمواجهة العقبات والتجارب الإيجابية التي تعيشها الحياة.

3. في البحث ، من الشائع جدا الاعتقاد بأن العمليات النفسية يمكن فهمها إذا تمت دراسة أجزاء صغيرة من الدماغ بشكل منفصل ، بدلا من دراسة التفاعل بين العناصر أو الظواهر الاجتماعية. هل تعتقد أن منحدر علم النفس القائم على العلوم الاجتماعية يجب أن يتعلم المزيد عن علم النفس النفسي وعلم الأعصاب من العكس؟

دراسة الاضطرابات النفسية من الدماغ ، الملموسة ، من علم النفس ، علم الأعصاب ، يمكن أن تكون جيدة جدا. لكن التخلي عن العقلية ، وتأثير المجتمع ، هو ميئوس منه. شرح بمزيد من التفصيل. إذا كان ما نبحث عنه هو فهم الاكتئاب ، والقلق ، والذعر ، والفصام ، وباختصار كل شيء يمكن أن نفهمه كمعاناة عقلية ، تشريح نحو "الدقيقة" (الوراثة ، الناقلات العصبية) سوف نحذف ما يجعلنا بشكل خاص الإنسان.

من أجل فهم المعاناة النفسية ، يجب أن نعرف ما يحدث أثناء تعلمنا ، والذي هو عواطفنا ، وعلاقاتنا ، ونظم عائلتنا ، وخسائرنا ... كل هذا مستحيل تحقيقه إذا أردنا تقليله للتفاعل بين الناقلات العصبية والدراسة علم الوراثة. إذا فهمناها من هذا المنظور ، فسوف نفقدها. نحن إذن نقع في رؤية مختزلة للغاية للإنسان.

4.في عالم يزداد عولمة ، يهاجر بعض الناس بسبب إمكانية القيام بذلك والآخرين بسبب الالتزام. في تجربتك ، ما هي الطريقة التي تؤثر بها تجربة الهجرة في الظروف غير المستقرة على الصحة العقلية؟

أولئك الذين يهاجرون يفعلون ذلك مع توقعات النمو (الاقتصادي ، التعليمي ...). يسبق الهجرة إلى حد كبير حالات الهشاشة. لقد تمكنت طوال سنوات من مرافقة الأشخاص الذين هاجروا مع توقعات عالية بالتحسن. وقد وضع العديد منهم سنوات من الحياة وكل مدخراتهم من أجل كسر الفقر ومساعدة أسرهم.

ويهدف الكثير من العمل الذي يتعين القيام به من قبل علماء النفس والعاملين الاجتماعيين إلى الحد من الآمال الكبيرة المودعة سابقا. ترتبط العديد من النظريات النفسية بمستويات الكآبة أو القلق مع التناقضات بين التوقعات المثالية والإنجازات الفعلية. إن الوصول إلى الوجهة المختارة ومواصلة العيش في حالة غير مستقرة في مناسبات أسوأ من حالة المغادرة هو بوضوح مؤشر سيئ للوصول إلى الصحة العقلية الصحيحة.

5. هل تعتقد أن الطريقة التي يواجه بها الأشخاص المهاجرون المعاناة تختلف باختلاف نوع الثقافة التي يأتون منها ، أو هل ترى أوجه تشابه أكثر من الاختلافات في هذا الجانب؟

أود أن أقول إن هناك أوجه شبه أكثر من الاختلافات عند مواجهة المعاناة. من الأساطير ، يتم تقديم الهجرة على أنها عملية مؤلمة وحتى غير منتهية. الدين مع آدم وحواء أو الأساطير مع "برج بابل" ، يشرح لنا الخسارة التي يفترض فيها البحث عن "المنطقة المحظورة" أو رغبة معرفة "العالم الآخر". كل واحد أو آخر البحث أو الرغبة تنتهي بنتائج مؤسفة.

في المقام الأول ، أعتبر "الجميع" المشاعر المشتركة من قبل أولئك الذين يهاجرون. انهم يعيشون الانفصال أكثر من خسارة. الحنين ، والشعور بالوحدة ، والشك ، والبؤس الجنسي والعاطفي تصميم سلسلة من العواطف والخبرات التي يهيمن عليها ازدواجية.

في المرتبة الثانية هي مبارزة متكررة. لا يمكنك تجنب الأفكار حول العودة. تسمح التقنيات الجديدة للمهاجر بالاتصال بسهولة أكبر بكثير من ذي قبل مع بلد المنشأ. وبهذه الطريقة ، تتكرر مبارزة الهجرة ، وتصبح مبارزة متكررة ، بسبب وجود اتصال مفرط مع بلد المنشأ. إذا لم تكن كل تجارب الهجرة متماثلة ، يمكننا أن نقبل أن يتم تقديم جميع هذه الميزانيات في الغالبية العظمى.

6 - هناك زيادة متزايدة في استهلاك المؤثرات العقلية في جميع أنحاء العالم. وبالنظر إلى هذا ، يقول البعض إن هذا العلاج الطبي مفرط وهناك دوافع سياسية وراءه ، بينما يعتقد آخرون أن الطب النفسي غير موصوم بشكل غير عادل أو يحتفظ بمواقف وسيطة بين هذين المنصبين. ما رأيك في الموضوع؟

الطب النفسي وعلم العقاقير هي مساعدة كبيرة في كثير من الحالات. في الاضطرابات النفسية الشديدة فهي مفيدة للغاية. المشكلة التي نحن عليها حاليًا هي أننا بدأنا في معالجة المشاعر الطبية. الحزن ، على سبيل المثال ، عادة ما يتم تخفيفه من خلال المؤثرات العقلية.

وقد تم "الحزن الطبيعي". فكر في فقدان أحد أفراد أسرتك ، وفقدان العمل ، أو زوجين ، أو أي إحباط يومي. إن هذا الطب النفسي وعلم الصيدلة يتغلبان على هذا "الحزن الطبيعي" الذي يعالجه كاضطراب عقلي يجعل الرسالة التي تصل بشيء مثل "الحزن غير مريح ، وعلى هذا النحو ، يجب أن نتوقف عن عيشه". هنا الصناعة الدوائية حيث تعمل بطريقة سيئة. يبدو أن الكثير من دوافعهم هو الحصول على فوائد كبيرة من خلال إضفاء الطابع الطبي على المجتمع. لحسن الحظ لدينا مهنيون رائعون في الطب النفسي الذين يترددون في الإفراط في التدخين.


5 عمالقة على حلبة المصارعة، ارعبوا المشاهدين قبل الخصوم (يوليو 2024).


مقالات ذات صلة