الخوف من تعريتها (رهاب الأصابة): الأسباب والأعراض والعلاج
يشعر البشر بالعديد من المشاعر ، بعضها لطيف ، والبعض الآخر ليس كثيرًا ، ولكن على الرغم من عدم ظهورهم في بعض الأحيان ، إلا أنهم يكونون متكيفين ولديهم وظائف. الخوف هو عاطفة تضعنا في حالة تأهب ، بحيث يمكننا ، في مواجهة الخطر ، أن نتحرك بسرعة. لذلك ، فهي عاطفة تكيفية ، ولكن السياق الحالي يمكن أن يظهر مرات عديدة بطريقة غير عقلانية ، مما يسبب شعورًا كبيرًا بالقلق وعدم الراحة. في هذه الحالات نتحدث عن اضطراب رهابي.
Phobias هي من أنواع عديدة وتظهر أمام العديد من المحفزات. اليوم سنتحدث عن رهاب تعريتها ، رهاب يمكن أن يعطل ويمكن أن يضر بشخص عند ممارسة الجنس .
مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رهاب تعريتها
يمكن تصنيف Phobias بطرق مختلفة. من الشائع أن نتحدث عن ثلاثة أنواع من الرهاب: الخوف من الأماكن المكشوفة و رهاب محدد و رهاب اجتماعي. تنتمي Dishabiliofobia لهذه المجموعة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الرهاب الاجتماعي ، يمكنك قراءة مقالنا "الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟".
ينتمي الرهاب من تعريتها أيضا إلى تلك المعروفة باسم الرهاب الجنسي ، وهي تلك التي تتداخل مع السلوك الجنسي الطبيعي للشخص. . يمكن للأشخاص الذين يعانون من الخوف من تعريتها أن يكون لديهم وقت سيئ للغاية في الحالات التي يتعين عليهم فيها خلع ملابسهم ، إما في صالة الألعاب الرياضية أو عند وجود علاقات حميمة مع شخص آخر. في الحالات القصوى ، يمكن أن يظهر الرهاب على الرغم من عدم وجود أحد بالقرب منه ، وذلك ببساطة عن طريق تخيل شخص يراقب عندما يكون الشخص المصاب عاريًا أو عندما يكون هناك شخص مجاور ولكن ليس بالضرورة في نفس الغرفة.
أسباب هذا الرهاب
السبب الأكثر شيوعًا لتطور هذا الرهاب هو أن يكون قد عانى من تجربة مؤلمة ، عادة في خصوصية الحمام أو في غرفة تغيير الملابس ، أو في حالة تتعلق بالعُري. هذا الخوف يحدث ، نتيجة لذلك ، نتيجة للتلمذة الصناعية ، وتحديدا بالتكييف الكلاسيكي ، وهو نوع من التعلم النقابي الذي تم التحقيق فيه في البداية من قبل عالم الفيزياء الروسي إيفان بافلوف.
الآن ، واحدة من أهم التجارب في تاريخ علم النفس والتي تمكن جون واتسون للحصول على ولد صغير ، يدعى ألبرت ، لتطوير فوبيا ، وقعت في عام 1920 في الولايات المتحدة.
- يمكنك معرفة جميع خصائص التكييف الكلاسيكي في مقالنا "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"
أسباب أخرى للخوف من العري
الآن ، هذا الرهاب معقد ، مثل بقية الرهاب الاجتماعي. يقول بعض الخبراء أن هناك علاقة مع تدني احترام الذات وصورة مشوهة للجسم نفسه ، والذي يعرف باسم اضطراب تشوه الجسم. اضطراب يعاني فيه المريض من قلق مبالغ فيه بالنسبة لبعض العيوب (عادة ما تكون خيالية) في خاصية جسدية للجسم. هؤلاء الناس يعانون من قلق كبير عندما يتعين عليهم إظهار جسدهم لأشخاص آخرين في محاولة لتجنب المواقف التي يجب خلع ملابسهم أمام الآخرين.
يمكن أيضا تطوير Phobias عن طريق تكييف غير مباشر ، وهذا هو ، من خلال مراقبة تجارب غير سارة في أشخاص آخرين . يتميز تكييف النائب بخصائص مختلفة لتعلم المراقبة. يمكنك التحقق من ذلك في مقالنا "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟".
وأخيراً ، يقول الخبراء إن البشر مهددون بيولوجياً بمرض الرهاب ، لأن الخوف هو عاطفة تكيفية لا تستجيب للحجج المنطقية. والسبب في ذلك هو أنه يتم إنتاجه من قبل الجمعيات البدائية وغير المعرفية.
أعراض رهاب نقص
الرهابيات ، على الرغم من وجود أنواع مختلفة ، وتقاسم نفس الأعراض. هذه الأعراض عادة ما تكون من ثلاثة أنواع: المعرفية والسلوكية والمادية . أما بالنسبة للأول ، فهي تؤكد على الخوف ، الكرب ، الخجل ، عدم التركيز أو الأفكار الكارثية. فيما يتعلق بالأعراض السلوكية ، يميل الشخص المصاب بهذا الاضطراب إلى تجنب الحافز المثير للخوف. الأعراض الجسدية الأبرز هي: فرط التنفس والصداع وجفاف الفم وزيادة معدل ضربات القلب والغثيان.
علاج
الخوف من العري هو وضع معقد يتطلب العلاج النفسي ، لأنه يمكن أن يسبب عدم ارتياح كبير وعدم القدرة على إقامة علاقات جنسية ليس فقط ، بل علاقات عاطفية أيضاً. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي ، ولكن وفقًا للدراسات العلمية ، الأكثر فعالية لعلاج الرهاب هو العلاج السلوكي المعرفي .
هناك العديد من التقنيات السلوكية المعرفية ، لكن الأكثر فاعلية هي تقنيات التعرض وتقنيات الاسترخاء. هناك تقنية شائعة جدا ومستخدمة على نطاق واسع في علاج الرهاب هي إزالة الحساسية المنتظمة ، والتي تحتوي على الاثنين السابقين والتي تعرض المريض إلى التحفيز الرهابي بطريقة تدريجية. قبل ولكن ، من الضروري أن يتعلم المريض سلسلة من استراتيجيات المواجهة.
- يمكنك معرفة المزيد حول هذه التقنية في مقالتنا "ما هو إزالة التحسس المنتظم وكيف يعمل؟" الآن ، هناك أنواع أخرى من العلاج التي أثبتت أيضًا أنها فعالة جدًا في علاج هذه الأمراض. العلاج المعرفي على أساس اليقظه والعلاج من القبول والالتزام بعض الأمثلة.
بالإضافة إلى ذلك ، في الوقت الحاضر ، أحدثت التقنيات الحديثة تأثيرًا إيجابيًا على علاج الرهاب ، حيث يستخدم الواقع الافتراضي لمحاكاة وجود التحفيز الرهابي.
- المادة ذات الصلة: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"
