الخوف من الأرقام (arithmophobia أو numerophobia): الأسباب والأعراض والعلاج
عالم الأمراض النفسية هو عالم معقد ، يوجد فيه العديد من الاضطرابات. واحدة من الأكثر شيوعا هي الرهاب ، والتي تتميز لأن الشخص الذي يعاني منها يشعر بالخوف الشديد والمستمر غير المنطقي ، فضلا عن القلق الكبير وعدم الراحة قبل التحفيز (الوضع والحيوان والجسم).
Phobias هي جزء من مجموعة من اضطرابات القلق ، ويمكن أن تكون خبرة في أي عمر. في هذه المقالة سوف نتحدث عن arthmophobia أو الرهاب ، والخوف غير المنطقي من الأرقام ، وكذلك الطريقة التي يؤثر بها على يوم ليوم.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رثوموفوبيا
Arithmophobia هو الخوف غير المنطقي من الأرقام أو الرياضيات أو الحساب . يتلقى أيضا اسم numerofobia ويسبب عدم ارتياح كبير للشخص الذي يعاني منه ، الذي يميل إلى تجنب الحافز يخشى بأي ثمن.
هذا التغيير يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياة الفرد مع هذا الاضطراب ، منذ ذلك الحين الأرقام والحسابات الرياضية موجودة في يوم الناس . يمكن أن تكون رؤية الأرقام المكتوبة على السبورة أو حساب نفقات الشراء من المواقف التي تسبب انزعاجًا كبيرًا للرهبة وتميل إلى تجنبها.
Phobias هي اضطرابات القلق شائعة جدا وهناك أنواع مختلفة: الرهاب الاجتماعي والخوف من الأماكن المكشوفة والرهاب. وتتميز هذه الأخيرة لأن التحفيز الرهابي هو كائن ملموس ، والوضع أو الحيوان ، والذي يثير رد فعل غير عقلاني وغير متناسب من الخوف. ومن بين هذه الرهاب يمكن أن نجد رهابًا للهواء أو الخوف من الطيران أو رهاب العناكب أو الخوف من العناكب أو رهاب الأرومات أو الخوف من الأرقام.
- ربما كنت مهتما: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
أسباب الرهاب
على الرغم من أنه يمكن للمرء أن يتحدث عن شخص رهابي ، يتم تعلم الرهاب. وغالبا ما تظهر بعد تجربة مؤلمة هذا ، في حالة arthmophobia ، يربط الشخص الأرقام. يحدث هذا بسبب نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي.
التكييف الكلاسيكي هو التلمذة الصناعية التي يربط الفرد فيها التحفيز غير المشروط (الحدث الصادم) الذي يتسبب في استجابة غير مشروطة (استجابة الخوف) إلى محفز محايد أصلاً ولكنه يُعرف فيما بعد كمحفز مشروط (الأعداد) ، والذي ينتهي به الأمر إلى إثارة الاستجابة غير المشروطة ، التي تسمى الآن الاستجابة الشرطية.
أسباب أخرى لهذا الرهاب
هذا الرهاب يمكن أن تظهر أيضا لأسباب أخرى. على سبيل المثال ، أن الشخص لديه تجربة سيئة مع الرياضيات و ، في مواجهة الخوف وانعدام الأمن للقيام بحسابات خاطئة ، تظهر الأعراض .
الآن ، ليس بالضرورة أن يكون الشخص الرهابي الذي يواجه الحدث الصادم في جلده الخاص ، ولكن ملاحظة الحدث الصادم في شخص آخر ، ما يعرف باسم تكييف الكاهن ، يمكن أن يسبب تطور هذه الحالة المرضية.
من ناحية أخرى ، يدعي العديد من الخبراء في مرض الرهاب أن الرهاب لديهم مكون بيولوجي ، لأنه من الشائع الحصول على مخاوف غير منطقية. الخوف هو عاطفة تكيفية ومفيدة للغاية التي خدمت الجنس البشري للبقاء على مر القرون. تنشأ مشاعر الخوف من خلال الارتباطات البدائية ، في الجهاز الحوفي ، وليس من خلال الارتباطات المعرفية في القشرة المخية الحديثة (neocortex). هذا يفسر لماذا الشخص حتى يعرف أنه يعاني من رهاب غير قادر على التغلب عليه ببساطة مع العقل.
أعراض رهاب من الأرقام
بغض النظر عن نوع الرهاب ، عادة ما تكون الأعراض شائعة. كونه اضطراب القلق ، هذا القلق عادة ما يكون هو العَرَض الرئيسي بجانب الخوف ، لكن هناك أعراض أخرى . يتم تصنيف هذه الأعراض إلى ثلاثة أنواع: المعرفية والسلوكية والمادية.
من بين الأعراض المعرفية يمكننا تسليط الضوء على الخوف ، الكرب ، الارتباك أو الأفكار الكارثية. إن تجنب الحافز المقلق هو عرض سلوكي التي تقدم الرهابي. الصداع ، فرط التنفس ، الغثيان واضطراب المعدة هي الأعراض الجسدية التي يعاني منها الناس مع الخوف من الأرقام.
علاج الوبياوفوبيا
Phobias هي اضطرابات شائعة جدا ، وهناك الكثير من الأدلة العلمية بشأن العلاج الفعال. وفقا لنتائج هذه الدراسات ، يبدو أن العلاج السلوكي المعرفي هو النوع الأكثر فعالية من العلاج النفسي .
في هذا الشكل من العلاج ، يتم تضمين تقنيات مختلفة ، والتي تكون تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض فعالة لعلاج الفوبيا.إن التقنية التي تشمل كلاهما والتي توفر نتائج جيدة للتغلب على الاضطرابات الرهابية هي إزالة التحسس المنتظم.
الهدف من إزالة الحساسية المنهجية هو تعريض المريض إلى التحفيز الرهابي بطريقة تدريجية . من قبل ، ولكن يجب على المريض تعلم سلسلة من استراتيجيات المواجهة التي تساعد على الحد من أعراض القلق عند مواجهة المنبهات الرهابية.
بالإضافة إلى التقنيات السلوكية المعرفية ، أنواع أخرى من العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي على أساس اليقظه والقبول والالتزام العلاج لقد أثبتت أنها فعالة للغاية. ويعتبر كلا الشكلين من العلاج النفسي من الجيل الثالث للعلاج ، الأمر الذي يركز على السياق الوظيفي للمريض وقبوله.
- مقالة ذات صلة: "القبول والالتزام العلاج (ACT): المبادئ والخصائص"
