الخوف من المرايا (catoptrophobia): الأسباب والأعراض والعلاج
هناك العديد من أنواع الرهاب التي تحدثنا عنها علم النفس والعقل ، بعض نادر جدا أو غريب كما هو الحال من رهاب الثلاثي. و هو أن الرهاب يشترك في العديد من الأعراض الشائعة و هي اضطرابات القلق الشائعة.
يمكن لجميع البشر أن يشعروا بالخوف ، وهو عاطفة تكيفية سمحت للبشر بالعيش على مر القرون. الآن ، هذه العاطفة التكيفية يمكن أن تصبح وضعاً ينجم عنه عدم ارتياح كبير وحتى إرهاب غير عقلاني قبل بعض المنبهات التي ليست خطيرة على الإطلاق.
في الواقع ، واحد من هذه الرهاب هو catoptrophobia أو eisopothobia . الخوف غير المنطقي من شيء ما كل يوم مثل النظر في المرآة.
الخوف من المرايا ، ما هو؟
الخوف من المرايا أو catoptrophobia هو رهاب محدد ينتمي إلى مجموعة من اضطرابات القلق لأن أعراضه المميزة هي عدم الراحة والقلق الشديد الذي يعاني منه الأشخاص المصابين بالفوبيا. توجد ثلاث مجموعات ضمن الفئران الرهابية: رهاب اجتماعي ، خوف من الأماكن المكشوفة أو رهاب محدد. فيما يتعلق بهذه الحالة الأخيرة. تظهر في وجود أشياء معينة أو حالات محددة ، مثل العناكب (العناكب) ، وحقيقة الطيران في طائرة (الرهاب الجوي) ، أو ، في هذه الحالة ، وجود مرايا أو حقيقة النظر إليها.
يتسبب الرهابي في أن يحاول المصاب تجنب الوضع أو الكائن المرعب ، على سبيل المثال ، لا يذهب إلى الأماكن التي قد يواجه فيها المنبهات الرهابية ، وهو شيء يمكن أن يغير حياته الطبيعية. ربما في حالة الخوف من المرايا ، نادرا ما يؤثر هذا المرض على حياة الشخص بطريقة سلبية للغاية باستثناء عدم الارتياح الذي يسببه ، على عكس حالات الرهاب الأخرى مثل رهاب الضيق ، التي لا يستطيع المريض الحصول عليها الجمهور للذهاب إلى العمل ، وبالتالي إعاقة عملهم والحياة الاجتماعية.
الآن، قد يحدث أن يتجنب هؤلاء الأشخاص ، على سبيل المثال ، الذهاب إلى منازل أصدقائهم لتجنب الاضطرار إلى مواجهة الخوف . لا تنس أن المرايا أشياء شائعة جدا ، ويمكن أن يحدث عدم الراحة في أي وقت ، على عكس حالات الرهاب الأخرى التي نادرا ما يلامس الشخص بها التحفيز الرهابي ، مثل الثعابين.
في بعض الأحيان ، يمكن الخلط بين catoptrophobia مع spectrophobia ، وهو الخوف من وجود أو ظهور من المشاهد أو الأرواح ، لأن الناس الذين يعانون من هذا الاضطراب الرهابي يمكن أن يكون خائفا لرؤية انعكاسهم في المرآة ، وأعتقد أن هذا الرقم يمكن أن يخرج من الكائن المذكور.
ما الذي يسبب رهاب القطة؟
يمكن أن يكون للفوبيا أسبابًا مختلفة ؛ ومع ذلك، يتفق معظم الخبراء على أنه يتم تعلم المخاوف غير المنطقية . حتى قبل بضعة عقود فقط ، كان الاعتقاد هو أن الفوبيا كانت وراثية ، ولكن هذه النظرة تغيرت بعد التحقيقات في التكييف الكلاسيكي ، وهو نوع من التعلم النقابي الذي اكتشفه في الأصل عالم فسيولوجي روسي يدعى إيفان بافلوف.
هذه الشخصية حاولت أن تجرب مع لعاب الكلاب وهذا هو السبب في أنه جلب لهم الطعام. حسنا الكلاب سال لعابه عندما يذهبون لتناول الطعام لتسهيل عملية الهضم. أدرك بافلوف أنه في البداية كانت الكلاب تلهب مع وجود الطعام ، ولكن بعد عدة تجارب ، تسبب مجرد وجود الباحث في الكلاب لعاب حتى من دون وجود الغذاء. وهذا يعني أن الكلاب ارتبطت بوجود بافلوف بالطعام ، وبالتالي أثار العالم الاستجابة التي تسببت في الأصل في الغذاء وحده.
تعلم الخوف في البشر
كانت تجارب بافلوف بداية نموذج جديد في علم النفس: السلوكية . لكن هذا التيار لم يصبح شائعاً حتى نشره جون بي. واتسون في الولايات المتحدة ، ونتيجة لذلك ، في العالم. جرب واطسون طفلاً صغيراً حتى أنه كان خائفاً من بعض المحفزات ، أي أنه أثار الرهاب ، وهذه الدراسة هي واحدة من أكثر علم النفس إثارة للجدل ، وتسمى "تجربة ألبرت الصغيرة".
بالإضافة إلى هذه النظرية ، هناك فرضية أخرى يتم خلطها حول منشأ الرهاب هي أن بعض المنبهات يكون أكثر قابلية للتعلم لأننا مستعدون بيولوجيًا لمنع اختفاء جنسنا. لذلك ، عندما نتعلم شيئًا ما ، يتم إنتاج آليات لا علاقة لها بالعقل والمنطق ، ولهذا السبب يصعب التغلب على الرهاب رغم أننا ندرك أن الخوف غير منطقي.
من ناحية أخرى ، يمكن تطوير هذا الخوف من قبل الخرافات أو من خلال معتقدات خاطئة ، وذلك لأن هناك اعتقاد شائع بأن كسر مرآة يفترض أن الحظ السيئ سيرافقنا لمدة سبع سنوات.
أعراض catoptrophobia
أعراض من أنواع مختلفة من الرهاب ، سواء كانت محددة أو معقدة (الرهاب الاجتماعي والخوف من الأماكن المكشوفة) ، هي مشتركة بينهما. القلق هو بلا شك الميزة الأكثر تميزًا ، والتي يصاحبها انزعاج كبير ومحاولة لتجنب المرايا. يمكن للشخص أن يعاني من الرهاب عندما يرى المرايا أو قبل صورته في المرايا.
بشكل عام ، هناك ثلاثة أنواع من أعراض catoptrophobia:
- الأعراض المعرفية : تجربة الخوف والقلق الشديد أو الكرب. افكار التجنب.
- الأعراض السلوكية : تنفيذ سلوكيات الطيران أو تجنب التحفيز.
- الأعراض الجسدية : تسارع النبض ، عدم انتظام دقات القلب ، الصداع ، اضطراب المعدة ، إلخ.
كيفية التغلب على هذا الرهاب
لحسن الحظ، الرهاب لديهم علاج ، والعلاج النفسي يعمل بشكل جيد جدا لهذا النوع من الاضطرابات . منذ تعلُّم أصله ، تبين أن العلاج المعرفي السلوكي فعال ، والتشخيص في انتعاش المريض جيد جدًا.
في هذا النوع من العلاج من الشائع استخدام بعض الأساليب مثل تقنيات الاسترخاء أو تقنيات التعرض. نوع واحد من تقنية التعرض المستخدمة على نطاق واسع هو إزالة الحساسية المنهجية ، والتي تنطوي على تعريض المريض تدريجيا إلى التحفيز الرهابي في حين تعلم استراتيجيات التكيف التكيف أكثر. على سبيل المثال ، من الممكن البدء بإظهار صور المريض لبعض المرايا ، وفي نهاية العلاج يتمكن من أخذ مرآة بيديه والنظر إليها دون أي خوف.
ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العلاج ، الذي يعمل بشكل جيد ، ينتمي إلى الجيل الثاني من العلاجات ، ولكن الجيل الثالث ، الذي هو أحدث ، كان فعالاً أيضاً لأي اضطراب قلق. من بين الأثواب الأخيرة: العلاج المعرفي القائم على اليقظة والقبول والعلاج الالتزام.
في الحالات القصوى ، العلاج الدوائي هو أيضا إجراء علاجي للنظر فيه ، ولكن يجب أن يقترن دائما بالعلاج النفسي بحيث يتم الحفاظ على الأعراض مع مرور الوقت.
