الخوف من الاضطراب (رهاب المفاصل): الأسباب والأعراض والعلاج
إن عالم الاضطرابات النفسية معقد ، وهناك أنواع عديدة. بعض من الأكثر شيوعا هي اضطرابات القلق ، والتي تشمل فئات مختلفة. من بين هذه الأنواع من الاضطرابات ، تبرز الفوبيا ، وهي مخاوف غير عقلانية ومستمرة يمكن أن تؤثر بشكل خطير على حياة الشخص الذي يعاني منها.
اليوم سوف نتحدث عن الخوف الشديد من الفوضى ، المعروف باسم رهاب المفاصل وسنشرح أسبابه وأعراضه وعلاجه.
- المادة ذات الصلة: "أنقى 15 رهاب موجود"
الخوف من الاضطراب: ما هو؟
Phobias هي مخاوف غير عقلانية ومستمرة ذلك قيادة شخص لتجنب الحافز يخشى في محاولة للحد من الانزعاج الذي يختبر قبل حضوره. ولكن هناك العديد من الفوبيا ، لأن الناس يمكن أن تتطور لديهم مخاوف غير عقلانية تجاه أي كائن أو حيوان أو وضع. العنكبوت ، المهرج ، حقيقة التفاعل مع الأفراد الآخرين وحتى تجاه الفوضى أو العناصر المضطربة ، سواء كانت جسدية أم لا ، يمكن أن يسبب الرهاب.
يمكن تصنيف Phobias على أنها معقدة أو بسيطة. داخل هذا الأخير ، تبرز أنواع معينة من الرهاب التي تحدث عندما يكون الشخص على اتصال أو يتخيل حالة ، كائن حيواني أو ملموس ، مثل الخوف من الطيران ، الخوف من الحشرات والخوف من الفوضى التي ناقشناها في هذه المقالة. الرهاب المعقدة هي الرهاب الاجتماعي والخوف من الأماكن المكشوفة.
ربما كنت مهتما: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
أسباب هذا الرهاب
غالباً ما لا تلاحظ أسباب الرهاب ، لأن هذه الاضطرابات يميلون إلى التطوير بنوع ضمني من التعلم ، والمعروفة باسم تكييف الكلاسيكية. يحدث عندما يواجه الفرد حدثًا مؤلمًا (حافز مشروط) يثير ردود فعل عاطفية قوية (ما يُعرف بالرد غير المشروط).
في الحالات التي يحدث فيها خوف غير عقلاني ، يرتبط التحفيز الرهابي ، الذي هو في الأصل محفز محايد ، بالتحفيز غير المشروط ، الذي يحول التحفيز الرهابي إلى حافز مشروط يحدث لإثارة الاستجابة غير المشروطة في البداية ، والتي تمر ليتم تسميتها استجابة مشروطة (تجربة الخوف).
في حين أنه صحيح أن معظم أنواع الرهاب تتطور بهذه الطريقة ، يمكن أن يحدث أيضًا أن الرهاب يتم إنتاجه بنوع آخر من التعلم يعرف باسم تكييف الكاهن. في هذه الحالة ليس الشخص الذي يطور هذا الرهاب الذي يعاني من الحدث الصادم ، ولكن الشخص الرهابي لاحظ كيف يمر شخص آخر بهذا الوضع المؤلم . بهذا المعنى ، يعتبر التكييف غير المباشر نوعًا من التعلم القائم على الملاحظة. يمكنك معرفة المزيد ، في مقالتنا "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟"
من ناحية أخرى ، يقول الخبراء في الرهاب أن الخوف هو عاطفة تكيفية ، والتي كانت مفيدة حقا لبقاء الأنواع. لكن الخوف يحدث بسبب الارتباطات البدائية في الدماغ البدائي وليس في القشرة المخية الحديثة (ذات الصلة بالتفكير المنطقي). هذا هو السبب في أن الرهاب لا يستجيب للحجج المنطقية ، ويتميز العلاج بتقنيات التعرض ، حيث يجب على المريض أن يواجه الحافز المقلق من خلال تعريض نفسه له.
أعراض رهاب المفاصل
يمكن أن يكون Phobias من أنواع عديدة ؛ ومع ذلك ، عادة ما تشترك هذه الاضطرابات في نفس الأعراض ، والتي يمكن تصنيفها على أنها معرفية وسلوكية ومادية. تجربة الخوف ، والألم الذي يشعر به الشخص ، والارتباك أو نقص التركيز أو الأفكار الكارثية هي بعض الأعراض المعرفية المتكررة.
العرض السلوكي الرئيسي هو محاولة تجنب الحافز المثير للخوف. أما بالنسبة للأعراض الجسدية ، فمن الممكن تسليط الضوء على: التوتر في العضلات والصداع وضيق في التنفس وفرط التنفس والغثيان ، من بين أمور أخرى.
العلاج والعلاج
الفوبيا هي اضطرابات متكررة جدا ، ولكن لديهم توقعات جيدة إذا كانوا يتلقون العلاج المناسب. باستثناء الحالات القصوى ، يجب ألا يكون تطبيق العقاقير أول خيار علاجي. في الواقع ، الرهاب يستجيب بشكل جيد للعلاج النفسي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، وفقا للدراسات العلمية ، عادة ما يكون كافيا لكي يتمكن المريض من التعامل مع الحافز المثير للخوف.
هناك مختلف التقنيات السلوكية المعرفية التي تعمل بشكل جيد لعلاج الرهاب . تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض هي الأكثر فعالية. الآن ، التقنية التي تجمع بين الاثنين هي إزالة التحسس المعرفي ، وتستخدم على نطاق واسع في هذه الحالات.
إزالة الحساسية المعرفية تتكون من تعريض المريض إلى التحفيز اللعين بطريقة تدريجية ، ولكن يجب عليه أولاً أن يتعلم استراتيجيات مواجهة مختلفة مثل تقنيات الاسترخاء.
ومع ذلك ، يبدو أن الطرق العلاجية الأخرى تؤدي إلى نتائج عظيمة. بين أولئك الذين يؤكدون على العلاج المعرفي على أساس اليقظه وعلاج القبول والالتزام . يمكنك معرفة المزيد في مقالاتنا:
- مقالة ذات صلة: "القبول والالتزام العلاج (ACT): المبادئ والخصائص"
