yes, therapy helps!
الفيسبوك و Instagram ... والصيف كنت في عداد المفقودين

الفيسبوك و Instagram ... والصيف كنت في عداد المفقودين

يونيو 11, 2024

صور إينستاجرام اتخذت على شواطئ فورمينترا ، صور لا تصدق من عطلة الماضي في لندن ، وبعض الصور الشخصية التي اتخذت في الموضة macrofestivals ...

دعونا نواجه الأمر: الاهتمام ليس بجمال ما يُنظر إليه في حقيقة كونه قادرًا على قول: "لقد كنت هناك! ". نحن نستخدم الشبكات الاجتماعية كما لو كانت امتدادًا لجسمنا ، ولذلك فإننا نظهر أنفسنا في محاولاتهم لتقديم أفضل صورة ممكنة. تأتي المشكلة ، عدة مرات ، عندما ترى أن ما يعلمه الآخرون أكثر جاذبية مما يمكنك تعليمه. هل يمكن أن يكون Instagram و Facebook يعززان شعور من الحسد ?


مسألة التصور الذاتي

وقد تمت مناقشة ذلك في مقالة FOMO Syndrome: التقنيات الجديدة والعصر الرقمي تسبب خوفًا عامًا من عدم عيش الحياة بشكل مكثف (كما يبدو) على الآخرين . ومع ذلك ، في عطلة ، يمكن أن يتفاقم هذا.

هناك المزيد لمعرفة الدرجة التي يتم بها تفتيت الصور من أغلى الوجهات والمواقع الأكثر حصرية. إضافة عنصر آخر لهذا الكوكتيل: الأكثر شهرة والأغنى الناس لديهم أكثر المتابعين في الشبكات الاجتماعية. ولكن إذا اقترح تويتر أو Instagram أننا نتبعهم عندما لم نصدر حساب المستخدم الجديد حتى الآن!


حتى لو كان غريبا ، قد يعني هذا أنك تخضع ل انفجر مستمر للصور الصيفية المثالية تجعلنا نشعر بالضغط من أجل تحقيق تجارب مماثلة لتلك التي نراها ... فقط عندما تعبر هذه الصور عادة عن المتعة والاسترخاء والحرية للقيام بما تريد.

جزئياً ، هذا ما يجعلنا المزيد والمزيد من الدعم التكنولوجي الذي يسمح لنا بالتقاط الصور في أي مكان وفي أي حالة تقريبًا: الهواتف الذكية المزودة بكاميرات مدمجة جيدة ، وكاميرات غاطسة ، وصور سيلفي ، إلخ. فالحظة التي لم تُخلد عن طريق الصورة هي بمثابة لحظة لم تعش ، لأنه لا يمكن مشاركتها بشكل كبير من قبل الشبكات الاجتماعية.

لكن المشكلة في هذا ليس فقط أننا نفتقر إلى كاميرا في الوقت المناسب: هو أننا نحتاج إلى أن تحدث تلك اللحظات بالكمية المطلوبة والكميات المطلوبة . لا يكفي أن نختبر الأحاسيس والحالات الممتعة: بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون تلك التجارب التي نعيشها قادرة على تصويرها ويجب أن يكونوا قادرين على الاعتراف بها من قبل الآخرين على أنها شيء يحسدهم. سيكون الناس أكثر تأثرا بشلالات اجوازو أكثر من الصور الملتقطة في كتلة من أنتاركتيكا ، ومع ذلك فإن الثانية هي وجهتك المفضلة لهذه العطلة.



الفيسبوك والحسد

إلى أي مدى يكون من الصحيح أن رؤية كيف ينفق الآخرون جيدًا عبر الشبكات الاجتماعية يجعلنا نشعر بالسوء؟ ومن المؤكد أنها قضية منتشرة إلى حد ما وليس من السهل جدا التعامل معها بطريقة علمية ، ولكن هناك بعض الأدلة التي تعزز هذه الفكرة.

على سبيل المثال ، دراسة نشرت في مجلة علم النفس التجريبي: العاميظهر في النتائج التي يستخدمها بشكل سلبي Facebook لبضع دقائق (قم بالتمرير رأسيًا لترى المنشورات التي تعلق الآخرين) يعزز الإحساس بالحسد ، ويقلل من ذلك الشعور العاطفي

أبحاث أخرى نشرت في PLOS واحد وقد توصلت إلى نتائج مماثلة ، وأضافت حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام: لم تكن للتفاعلات وجهًا لوجه نفس التأثيرات على الرفاهية الذاتية كالتفاعلات عبر Facebook. في الواقع ، جعلوا المشاركين في التجربة يشعرون بالتحسن ، عكس ما حدث مع استخدام الشبكة الاجتماعية.


لذلك ، فإن هذا من شأنه أن يرفض فرضية أن الناس يشعرون بالسوء تجاه أي شكل من أشكال التفاعل الاجتماعي. سيكون الحسد والانزعاج النسبي الذي يبدو أن استخدام الفيس بوك جزءًا من عواقب تعريض أنفسهم للصور والرسائل التي قام آخرون بتصفيةها لتقديم صورة مرغوبة لأنفسهم.

وهذا هو ، في الواقع ، هناك جزء سلبي للغاية في استخدام الشبكات: "إلغاء الهوية و (في) التواصل في الشبكات الاجتماعية"

جرعات Instagram و Facebook ، مع الوعي وفي تدبير عادل

حلول لا تذهب من خلال هذا؟ الحدين الفيسبوك - الحسد يمكن أن يكون لها جذور عميقة بالنظر إلى القوة التي لدينا عندما يتعلق الأمر بتشكيل صورة لنا التي نريد أن نقدمها على الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، لا يبدو أن هناك الكثير من التحقيقات في هذا الصدد ، مما يجعل من الصعب معرفة ما هي أفضل استراتيجية لمواجهة ذلك.


ومع ذلك ، فإن الحل الأكثر بديهية والمحتمل هو في تأخذ مع الفلسفة استخدام Instagram ، تويتر وغيرها من المنصات الرقمية . من ناحية ، يمكننا أن نذكر أنفسنا بأن الاعتقاد بأن ما نراه هو تمثيل لحياة الآخرين سيكون الوقوع في الخداع. من ناحية أخرى ، يمكننا ، على سبيل المثال ، منحنا أيضًا "إجازة" من الشبكات الاجتماعية. وبهذه الطريقة ، من المحتمل أن العديد من التجارب المحفزة ستأتي في طريقنا ، حتى من دون البحث عنها.


TEENS REACT TO TRY NOT TO SING CHALLENGE (يونيو 2024).


مقالات ذات صلة