Enoclofobia (الخوف من الحشود): الأعراض والأسباب والعلاج
واحدة من أكثر الأسباب التي تجعل الناس يزورون علم النفس هو بسبب الخوف: الخوف من الطيران (رهاب الهواء) ، الرهاب الاجتماعي أو رهاب الأماكن المغلقة هي بعض من الأكثر شيوعا.
إن إنوكلوبويا أو demophobia (أي رهاب الحشود) يقود أيضًا العديد من الأفراد إلى طلب المساعدة النفسية. لأن الاضطرابات الرهابية ليست مخاوف عقلانية ، ولكنها أمراض تؤثر بشكل خطير على حياة الشخص الذي يعاني. يعرف الرهابي أن هذا الخوف غير العقلاني لا يختفي حتى مع العلم أنه ليس من الضروري أن يحدث لهم عندما يواجهون الحافز المثير للخوف.
بعبارة أخرى ، الخوف شديد لدرجة أنه يصبح غير قابل للسيطرة ، ويجبر عدم الراحة الشخص على تجنب أي اتصال أو فكرة قد تسبب خاصية القلق الكبيرة لهذا الاضطراب. لحسن الحظ ، يمكن الشفاء من الرهاب ، وقد أظهرت الدراسات العلمية أن مساعدة الطبيب النفسي هي المفتاح للتغلب على جليدية الأنوليوبوبيا ، من بين مخاوف غير عقلانية أخرى. في هذه المقالة سنتحدث عن إنزيم البكتريا enoclofobia وسوف نتطرق إلى أعراضه وأسبابه وعلاجه.
ما هو enoclofobia
قال ألبرت أينشتاين ذات مرة: "أنا أكره الجماهير وأضطر إلى إلقاء الخطب أمام جمهور كبير". هذه الشخصية المعروفة كانت عبقريًا. لذا إذا كنت تتعرف على كلماتهم ، يمكنك أن تهدأ: يمكن أن يعاني الجميع من المخاوف غير المنطقية ، والأشخاص المشرفين أيضًا.
ما قاله آينشتاين ، في الحالات القصوى ، يمكن أن يمثل رهابًا شائعًا مثل الرهاب الاجتماعي (بسبب الخوف من تقييم الأشخاص الآخرين) أو الخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من الوجود في الأماكن المغلقة) ؛ ومع ذلك ، فإن هذا الخوف (هذا المثال) له علاقة بحقيقة وجوده أمام حشد كبير من الناس ، لذلك سيكون حول غشاء البروستاتا.
يمكن أن يحدث إنزيم الأنكلوفوبيا لأي شخص ، ولكن ، وفقا للبحوث ، فإن النسبة أكبر من حيث عدد النساء أكثر من الرجال ، وعادة ما تتطور عندما تبدأ في سن مبكرة. في معظم الحالات ، يخفي الأوكلوفيكوس مشاعر الخوف ويحاول أن يتصرف بشكل طبيعي لكنهم يشعرون بعدم الراحة عندما يواجهون الإحساس بالخوف ، ويتجنبون أي احتمال لوجودهم في هذا الوضع المخيف ، لأنهم عندما يكونون في حشد من الناس ، قد يشعرون بأنهم يعانون من نوبة قلبية. يشعرون بالقلق والعصبية.
أسباب هذا الرهاب
إن إنزيم البول (enoclofobia) أو رهاب الدم (Demophobia) ، مثل أي نوع من أنواع الرهاب ، هو خوف غير عقلاني متعلم ، والذي يحدث بشكل عام نتيجة لبعض التجارب المؤلمة في الماضي. يحدث هذا التعلم من خلال التكييف الكلاسيكي ، وهو نوع من التعلم النقابي الذي درسه أولًا إيفان بافلوف ولاحقًا من قبل جون س. واطسون. هذا الأخير مسؤول عن واحدة من أكثر الدراسات المثيرة للجدل في تاريخ علم النفس ، والتي تمكن فيها من الحصول على ولد صغير ، يدعى ألبرت ، لتعلم أن يكون خائفا من الفئران البيضاء التي كان يعبدها في الأصل.
اعتقد واطسون أن البشر يمكن أن يتعلموا مشاعر قوية عن طريق تكييفها ومن ثم تعميمها على مواقف مماثلة ، ولهذا فقد وظف الأطفال. كان ألبرت الصغير عمره 8 أشهر فقط في وقت الدراسة ، وخلال الجلسات الأولى كان يلعب بهدوء مع الجرذ الأبيض ، ولكن مع تقدم الجلسات ، بدأ واطسون في مطابقة وجود الحيوان مع الصوت العالي لمعدن يضرب المطرقة. بعد عدة جلسات ، توقف ألبرت عن اللعب مع الفأر ، وفي كل مرة ظهر ، غادر نتيجة لربط وجود الفئران بالصوت الذي خاف. ليس ذلك فحسب ، بل كان الصبي خائفًا أيضًا من حيوانات فروي أخرى. وفقا لنظرية التكييف الكلاسيكي ، حدثت ظاهرة التعميم.
في الوقت الحاضر ، لا يمكن تنفيذ هذه الدراسة لأن المبادئ الأخلاقية التي تحكم التحقيقات لن تسمح بذلك. فيما يلي يمكنك مشاهدة مقطع فيديو يشرح دراسة واتسون.
تكييف كلاسيكي ونائب
إن التكييف الكلاسيكي ليس الطريقة الوحيدة لتعلم الخوف ، ولكن تكييف الكاهن ، أي التعلم بالملاحظة ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الخوف من أن يكون المرء في حشد من الناس.
بعض العوامل المعرفية مثل المعتقدات اللاعقلانية تثير إيكولوفوبيا ، ويقول بعض الخبراء أن العوامل البيولوجية مهمة أيضا ، حيث يمكن للناس أن يطوروا المخاوف إلى بعض المحفزات بسهولة أكبر. هذا لأنه كان مفيدا لبقائنا كنوع.وسيتم تطوير هذه المخاوف من قبل الجمعيات البدائية وغير المعرفية ، بحيث لا يتم تعديلها بسهولة من خلال الحجج المنطقية.
الأعراض وعلامات التحذير
يقدم الفوبيا الأعراض المعرفية والسلوكية والجسدية. وبالتالي ، فإن الأعراض المعرفية تشير إلى القلق والخوف والألم الذي يشعر به الشخص ، والذي بدوره سيؤدي إلى تضييق في الانتباه ، والارتباك ، والتهور ، وصعوبة التركيز ...
هذه الأعراض يمكن أن تسبب أعراض جسدية وفسيولوجية أخرى مثل الصداع وآلام المعدة ، وضيق في الصدر وما إلى ذلك الأعراض السلوكية تعني أن الشخص سيتجنب المواقف التي تسبب القلق.
باختصار ، أعراض انكلوبيولا هي:
- افكار الموت الوشيك
- القلق الشديد والخوف من وجود أو تخيل التحفيز الرهابي
- الأفكار أن الشخص سوف ينفد من الهواء
- نقص التركيز
- فرط
- hyperperspiration
- تسارع ضربات القلب
- الهزات
- ألم أو ضيق في الصدر
- مذهل ، غثيان ، دوخة وصداع
- سلوك التجنب
علاج
مثل أي رهاب ، ووفقًا للبيانات العلمية ، فإن العلاج السلوكي المعرفي فعال في علاج هذا الاضطراب. لهذا ، يتم استخدام بعض التقنيات مثل إعادة الهيكلة المعرفية ، والتي تساعد المريض على إدراك أن أفكاره غير عقلانية. تقنيات الاسترخاء ، والتي تكون مفيدة لتقليل الأعراض في الأوقات التي يظهر فيها الاضطراب ؛ والتقنيات التحفيزية. فيما يتعلق بهذا الأخير ، يتم العلاج المثالي باستخدام تقنية إزالة التحسس المنتظمة ، والتي تعرض المريض تدريجياً إلى الحافز المثير للخوف مع تعلم استراتيجيات المواجهة الفعالة.
في الوقت الراهن، وتستخدم أيضا أشكال أخرى من العلاج النفسي ، مثل القبول والعلاج الالتزام (ACT) والعلاج المعرفي على أساس اليقظه ، سواء شملت ضمن مجموعة من العلاجات السياقية. يتم استخدامها لتحقيق نتائج جيدة في علاج اضطرابات القلق ، وفقا للبحوث التي أجريت للتحقق من فعاليتها.
لا ينصح العلاج الدوائي إلا في الحالات القصوى. دائما تحت إشراف طبي أو نفسي وبالاشتراك مع العلاج النفسي.
التقنيات الجديدة المطبقة على الرهاب
كما استفاد علاج الرهاب من تقدم التقنيات الجديدة ، وبعض المراكز المتخصصة تستخدم الواقع الافتراضي والواقع المعزز كجزء من العلاج. أيضا، هناك تطبيقات مختلفة للهواتف المحمولة في السوق التي تسمح للمريض بالاستفادة من هذه الأشكال الجديدة من العلاج.
- يمكنك معرفة المزيد حول هذه التطبيقات في مقالتنا: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"
.
