رهاب الكلب (كراهية): الأسباب والأعراض والعلاج
الكلاب ، جنبا إلى جنب مع القطط ، هي واحدة من الحيوانات الأليفة المفضلة للبشر. إنهم يقدمون شركة رائعة ، يجعلون أنفسهم محبوبين ، وفي بعض الحالات ، يعملون حتى كعلاج. وهل أولئك الذين لديهم كلب أو لديهم كلب ، نعرف أن هذه الحيوانات في نهاية المطاف هي جزء من عائلتنا وربما تصبح أفضل أصدقائنا.
في الحقيقة ، 74٪ من السكان الإسبان يقولون ذلك وجود الكلاب في منزلهم يجعلهم أكثر سعادة . هذا ما يختتم عالمة مؤسسة التقارب على الرابط بين الناس وحيوانات الشركة. تضم هذه الدراسة 6000 متطوع.
ومع ذلك ، على الرغم من أن هذه الحيوانات هي في كثير من الأحيان رائعتين ، إلا أن بعض الناس يعانون من الذعر وعدم الراحة في وجودهم ، وتجنب الاقتراب منهم بأي ثمن. هذا هو المعروف باسم رهاب الكاهن أو رهاب الكلب .
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
فوبيا للكلاب ، أكثر شيوعا مما نعتقد
ما يقرب من 43 ٪ من الأسر الأسبانية لديها حيوانات أليفة في منزلهم ، والكلب هو حيوان أليف المفضل. وفقًا للدراسة التي أجرتها مؤسسة Affinity Foundation ، بالنسبة إلى 31٪ من الأشخاص المشاركين في البحث ، فإن كلبك أكثر أهمية من أصدقائك. من الغريب أن 71٪ يقولون أنهم يتواصلون بانتظام مع حيوانهم الأليف.
هذا هو السبب في أنه من الصعب بالنسبة لمحبي الحيوانات الأليفة أن يتخيلوا أن شخصًا ما سيشعر بالإرهاب في وجود كلب. الآن ، الخوف من الكينوفوبيا هو أكثر شيوعًا مما يعتقده الكثيرون. وفقا لنتائج دراسة أجراها عالم النفس خوسيه جيل مارتينيز ، الأستاذ في جامعة فالنسيا ، 10 ٪ من الأفراد يعانون من الخوف المفرط وغير العقلاني من الكلاب . لا يقدم كل هؤلاء الناس هذا النوع من الخوف ، لأن هذا الرعب يجب أن يكون شديدًا لدرجة أنه قد يضر بنوعية حياتهم ، ولكن بالنظر إلى هذه النسبة ، يقدر أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الخوف من المرتفعات مرتفع نسبيًا.
- ربما أنت مهتم: "10 فوائد من وجود كلب (وفقا للعلم)"
أعراض رهاب الكينوفوبيا
الناس مع رهاب الكلب يشعر القلق الشديد عندما يكونون بالقرب من الحيوان أو عندما يفكرون في العثور عليه .
الأعراض الرئيسية التي يواجهونها هي الذعر والخوف ، وسرعة ضربات القلب ، وصعوبة في التنفس ، والهزات ، والحاجة الماسة إلى الفرار أو تجنب الحافز المثير للخوف. لذلك ، لا تختلف الأعراض عن أي رهاب محدد ، لكن الأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الخوف لا يخشون فقط من أن يؤذيهم الكلب ، هم أيضا يخافون من استجابة الذعر الذي يصاحب لقاء مع هذه الحيوانات.
مثل غيرها من الاضطرابات الرهابية ، وعادة ما يعرض خوف من الخوف الأعراض الجسدية والمعرفية والسلوكية . هم ما يلي:
- الارتباك وعدم التركيز.
- الشعور بضيق في التنفس وفرط التنفس.
- التعرق المفرط
- جفاف الفم.
- الارهاب الشديد
- الانزعاج المعوي والصداع.
- التوتر في العضلات.
- سلوك التجنب
- الكرب.
- تسارع ضربات القلب وزيادة معدل ضربات القلب.
كيف تتطور الفوبيا
معظم الرهاب تبدأ في الطفولة أو المراهقة ، والسبب الأكثر شيوعًا هو وجود حدث مؤلم يربطه الشخص بكلب. من هناك ، يعمم هذا الخوف على جميع أنواع الحيوانات من خلال عملية تسمى التكييف الكلاسيكي.
هناك العديد من السيناريوهات التي يمكن أن تتسبب في تطور الرهاب. تجربة مباشرة يمكن أن تكون لدغة كلب . ومع ذلك ، في بعض الأحيان من الممكن أن يظهر الرهاب بسبب اعتقاد غير عقلاني. على سبيل المثال ، إذا كان الأب يكرر لطفل أن الكلاب خطرة وأنها هاجمت جدهم في الماضي.
يمكن أن يحدث أيضًا أن الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب لا يدرك ظهوره ، على سبيل المثال ، بسبب حادثة طفيفة عند مشاهدة فيلم رعب مع الكلاب أو فيلم روائي من داء الكلب.
يقول بعض الخبراء أن هناك استعدادًا وراثيًا لتطوير الرهاب. ومع ذلك ، فإن الآخرين ، الغالبية العظمى ، يعتقدون أنها كذلك ظاهرة تعلمت بحتة في التفاعل مع البيئة ، وراء أن بعض الناس لديهم استعداد أكبر للقلق.
علاج رهاب الكينوفوبيا
الرهاب هو اضطراب القلق ، ومثل غيرها من الاضطرابات الرهابية ، فإنه يستجيب بشكل جيد للعلاج السلوكي المعرفي. واحدة من أكثر التقنيات المستخدمة للتعامل مع هذه المشكلة هي تقنيات عرضية ، على نحو أكثر تحديدًا طريقة إزالة التحسس المنهجي . تم تصميم هذه التقنية للمساعدة في القضاء على الخوف تدريجيا وتشجيع مهارات التأقلم أكثر فائدة.
مع تقدم الدورات العلاجية ، يمكن استخدام الكلاب الحية ، على الرغم من أن الصور الفوتوغرافية والمحتوى السمعي البصري والكلاب المحشوة وحتى التعرض للخيال تستخدم في المراحل الأولية. لا ننسى أن رهاب الكلب هو الخوف غير المنطقي ، وعموما ، يعاني المرضى عادة من أعراض رهابي حتى لو كان الحيوان غير موجود.
التغلب عليها يمكن أن يكون عملية بطيئة
عندما يتغلب الشخص على الخوف ، يتم تشجيعه على القيام بسلوكيات إيجابية مثل الاقتراب من الكلب ومعاقته. يمكن التغلب على رهاب يمكن أن يكون عملية بطيئة (في غضون بضعة أشهر) والحصول عليها يتطلب الصبر والجهد والقدرة على التغلب عليها.
إذا كان الرهاب شديدًا ، فقد يعمل الطبيب النفسي مع طبيب نفسي يصف الأدوية للمريض. رغم أن يجب ألا تكون الأدوية هي الخيار العلاجي الوحيد أبدًا ، يمكن أن تساعد في الحد من أعراض القلق بشكل كبير.
يمكن للكاثوفوبيا أن تخلق انزعاجًا كبيرًا ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن الكلاب حيوانات تتعايش مع البشر التي من المتكرر لعبورها . لحسن الحظ ، مثل أي نوع من أنواع الرهاب ، يمكن التغلب عليه ، على الرغم من أن القلق الذي ينتجه في معظم الحالات لا يختفي تمامًا.
تطبيقات للمساعدة ضد القلق
توجد أيضًا تقنيات جديدة في علاج الرهاب ، وفي السنوات الأخيرة أصبح من الممكن تطوير تطبيقات مختلفة تساعد في التغلب على الأمراض إذا كنت تعاني.
البعض يعرضك للمحفز المخيف بفضل الواقع الافتراضي أو الواقع المعزز ، بينما البعض الآخر ببساطة أنها توفر المعلومات حتى تتمكن من فهم ما يحدث لك بشكل أفضل . إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذه التطبيقات ، يمكنك قراءة هذه المقالة: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي".
