الرغبة في الانتقام: ما هو حقا وكيف لمحاربته؟
غالباً ما ينظر إلى الانتقام على أنه الطريق الذي يؤدي إلى حالة من الذهن عندما نسوي بعض الحسابات المعلقة التي لدينا مع شيء ما أو شخص ما. من هذا المنظور ، فإن الرغبة في الانتقام ليست أكثر من النتيجة الطبيعية لحدوث إهانة أو تعرضنا للأذى بطريقة بالغة الأهمية ، وفي بعض الأحيان دون ذلك الذي فعلنا أن الضرر كان هناك شيء في المقابل.
ومع ذلك، الرغبة في الانتقام ليست إحساسًا في حد ذاته بصحة جيدة . في الواقع ، يمكن أن يجعلنا ندخل في منطق مدمر لا يفعلنا أو المجتمع الذي نعيش فيه بشكل جيد.
- مقالة ذات صلة: "علم النفس العاطفي: النظريات الرئيسية للعاطفة"
ما هو الانتقام؟
الثأر هو مجموعة من السلوكيات التي تهدف إلى إيذاء شخص أو جماعية يُنظر إليه على أنه مذنب أو مسؤول عن الضرر الذي يلحق بالآخرين أو ، في كثير من الأحيان ، بالشخص الذي لديه رغبات انتقامية.
باختصار ، الانتقام طريقة لإدارة السلوكيات المرتبطة بالعدوان. في بعض الأحيان ، وبدلاً من تبني سلوك ينطوي على مواجهة مباشرة لأولئك الذين أضروا بنا في اللحظة التي قاموا فيها بإجرائها ، فإنهم يختارون إستراتيجية متوسطة أو طويلة المدى ، مما يسمح لهم بأن يكون لديهم احتمال أكبر لإلحاق الضرر. الأضرار المطلوبة لتكون قادرة على الاستفادة من الوقت وإعداد الموارد اللازمة للتخطيط للهجوم الجسدي أو النفسي.
من ناحية أخرى ، فقد رأينا أن الأشخاص الأكثر احتمالا لاحتضان سلوك الانتقام هم تلك التي تسجل درجات عالية في سمة الشخصية المرتبطة بالسادية . الساديون هم الأشخاص المعرضين نسبياً للاستمتاع بمعاناة الآخرين.
- ربما كنت مهتمًا: "11 نوعًا من العنف (وأنواع العدوان المختلفة)"
الفرق مع العدالة
من الصغيرة نحن متعلمون مع فكرة أن الأفعال السلبية لها عواقب سلبية ، وأفعال إيجابية ، وتنتج تغييرات مفيدة. هذه الفكرة غالباً ما تكون صالحة في سياق التعليم الذي يعطيه الآباء والأمهات للأطفال الصغار ، ولكن الأمور في عمر البالغين لا تعمل بهذه الطريقة. مرات عديدة ، افتراضيا ، الضرر موجود ، والكون لن يتآمر للحصول على تعويض.
في مواجهة هذا الواقع ، تظهر الرغبة في العدالة كجودة بشرية تهدف إلى خلق مجتمع أفضل يسود فيه المبدأ بأن جميع الناس يتمتعون بنفس الحقوق وفيها يجب أن توجد آليات التعويض. ومع ذلك ، لا تولد الرغبة في الانتقام من الرغبة في صنع عالم أفضل ، ولكن من شعور أكثر عمقا. إنه ليس شيئًا يتعلق بطريقة رؤية العالم أو برغبة في أن يكون المجتمع ، ولكن بالأحرى لها علاقة بالكراهية والاستياء .
وبالتالي ، يمكن أن تصبح الرغبة في الانتقام طريقة لدخول ديناميكية الصراع التي تجعل المشكلة أكبر مما هي عليه بالفعل ، بسبب طبيعتها العاطفية وغير النظامية.
لماذا رغبات الانتقام شيء سلبي؟
ما وراء الشعور بأنه بمجرد الوصول إلى الانتقام ، سيختبر بعض الإعانات التعويضية للمعاناة التي سببت ذلك ، إن الابتعاد عن هذه القوة الدافعة غالباً ما يؤدي إلى نتائج ضارة . هذه بعض الأسباب.
لا توجد حدود للضرر
في الانتقام لا يوجد سوى حدود واحد يضع نفسه. لذلك ، من السهل الذهاب بعيداً في الرغبة في إيذاء شخص ما . وتظهر التبريرات قبل أي مؤشر على تجاوز عتبات كثيرة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى وضع يفقد فيه التحكم ويحدث الكثير من الألم.
إمكانيات مفقودة
هناك أناس يستثمرون الكثير من الوقت والجهد في الانتقام. من السهل جداً أن ننظر إلى الوراء مرة واحدة في هذه المرحلة ونرى هذه الفترة مضيعة للوقت ، فجوة في التقويم ، لأن لا شيء مستمتع في المستقبل بطريقة مستدامة يرجع إلى تلك الإجراءات.
تصاعد العنف
من السهل نسيان سبب بدء كل شيء ، و أن الفعل له رد فعل لأجل غير مسمى . وبهذه الطريقة ، فإن المبادرة التي بدا أنها تحررت في البداية (بما أنه من الناحية النظرية يمكن أن تكون قادرة على الشعور بالسلام) تأتي للاستعباد ، من خلال مطالبة المزيد من الوقت والجهد.
ما العمل؟
في مواجهة الانتقام ، من الأفضل اختيار أحد الخيارين.
من ناحية ، من الجيد البحث عن الانحرافات التي تساعد على جعل الأفكار التدخلية المتعلقة بها تظهر مرارا وتكرارا. مع تغيير العادات ، فإن الميل إلى التفكير دائمًا في نفسه أو التخيل حول الانتقام قد تم كسره.
من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا اختيار الوصول الانتقام بطريقة غير مباشرة وبناءة نسبيا وحميدة . إنه خيار الشر الأقل.على سبيل المثال ، استخدام هذه الرغبة في التعويض ، مما يجعل التقدم الشخصي بمثابة درس لأولئك الذين يريدون إيذائنا ، مبينًا أن محاولاتهم لإلحاق الضرر بنا كانت عبثًا.
على أي حال ، من الواضح أن كل حالة فريدة من نوعها تبعا لفلسفة كل واحد من الحياة. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لا توجد معركة للقتال (والفوز) ضد الرغبة في الانتقام.
