الاكتئاب بسبب وفاة أحد أفراد أسرته: ما هو عليه والأعراض والعلاج
الاكتئاب هو واحد من المفاهيم الأكثر تعقيدا في مجال الصحة العقلية . لا يظهر فقط مع مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأشكال والأعراض ، ولكن أيضًا ، كما يحدث في جميع الاضطرابات العقلية ، ليس هناك سبب واحد يسبب ذلك.
ومع ذلك ، من بين جميع التجارب الممكنة القادرة على تفضيل ظهور أعراض الاكتئاب ، فمن المعروف أن وفاة أحد أفراد أسرته هو واحد من الأكثر شيوعا. وهو تردد نسبي ، لأن معظم الناس الذين يواجهون الحزن بسبب فقدان هذا النوع لا يصابون بالاكتئاب ؛ ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تكون المساعدة النفسية ضرورية.
في هذه المقالة سوف نرى ما هو المعلومات الأساسية عن الاكتئاب لوفاة أحد الأحباء وما الذي يمكن عمله للتعامل مع هذا بأفضل طريقة ممكنة بناءً على علاج أخصائيي الصحة العقلية.
- المادة ذات الصلة: "مبارزة: مواجهة فقدان أحد أفراد أسرته"
ما هو الاكتئاب لوفاة أحد الأحباء؟
لنبدأ بالأساسيات: هل هذا نوع مختلف من الاكتئاب؟ ضع في اعتبارك أن الفكرة نفسها بأن هناك عدة أنواع من الاكتئاب مثيرة للجدل إلى حد ما. من الناحية العملية ، تُستخدم هذه التصنيفات في وصف كل حالة من الحالات التي يتم العمل عليها بشكل أفضل ، ولكن هذا لا يعني أن هناك تغيرات ذهنية مختلفة ، لا تتعدى بعضًا من الآخر ، إلى جانب بعض الخصائص المشتركة.
في الحالة التي نتعامل معها ، لا يمكن اعتبار الاكتئاب بسبب وفاة شخص عزيز أنه كيان خاص بنا كتعديل عقلي ، بل هو تحديد لما كان أحد العوامل الرئيسية التي تفسر كيف نشأ.
لذا ، الاكتئاب عن طريق مبارزة يمكن أن يكون من ذوي الخبرة في العديد من الطرق المختلفة حيث توجد طرق مختلفة للاكتئاب الحى بشكل عام . على الرغم من هذا ، هناك عدد من الجوانب العامة التي يتم الوفاء بها عادة. دعونا نرى ما هي.
- قد تكون مهتمًا: "أنواع الاكتئاب: أعراضه وخصائصه"
الأعراض
واحدة من الخرافات العظيمة عن الاكتئاب هو أنه يتكون أساسا من حزن شديد لدرجة أنه يسبب الكثير من الألم النفسي ، ما يكفي لإلحاق ضرر كبير بالحياة أو حتى تفضيل ظهور أفكار الانتحار.
على الرغم من وجود حالات يشعر فيها الأشخاص المصابون بالاكتئاب بهذه الطريقة ، إلا أن هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يعيشونها بطريقة مختلفة تمامًا ولا يشعرون بالحزن. أكثر ما يميز الاكتئاب ، سواء كان ذلك بسبب وفاة أحد أفراد العائلة أو صديق كان محبوبًا كثيرًا أو لأسباب أخرى ، هو عدم القدرة على الشعور بالفرح والإثارة أو حتى في بعض الحالات المتعة ، ونقص المبادرة والدافع للقيام بأكثر الأنشطة الأساسية.
يظهر عدم القدرة على الشعور بالمتعة ، أو الانهائية ، تلقائيا ، ولا علاقة له بطريقتنا في التفكير في الحياة أو الوجود نفسه: ليس من الضروري أن نكون متهكمين للغاية أو ينتقدون المجتمع والعالم ليشعروا به ، بما أن طبيعتها غير منطقية ، أبعد من حدود العقل واللغة .
وينشأ أيضا عدم الاكتراث ، أو عدم المبادرة ، بطريقة مماثلة. لا يبدو لأننا من الناحية الفكرية لا نجد سببا وراء ما نشعر به بدافع من شيء ما ، لكنه يعبر عن نفسه على أنه عارض دون أكثر من ذلك ، دون الحاجة إلى أن نصل إلى أي نتيجة.
- ربما كنت مهتمًا: "Anhedonia: عدم القدرة على الشعور بالمتعة"
علاج
يجب دائماً أن يقوم أخصائيو الصحة العقلية بمعالجة الاكتئاب بوفاة أحد أحبائهم ، والذين بدورهم يجب أن يقوموا أيضاً بالتشخيص بطريقة شخصية. أننا نشعر بالسوء الشديد بعد وفاة صديق أو قريب لا يعني أننا يمكن أن نعتبر أن لدينا حالة اكتئاب ؛ يجب أن ننتظر ما يخبرنا به المتخصصون الذين يأخذون قضيتنا . ومع ذلك ، من الجيد أيضًا معرفة أنه في بعض الحالات ، يوصى بجمع العلاج النفسي مع العلاج الدوائي ، وفي حالات أخرى لا يوصى به.
الأدوية تخفف الأعراض ، ولكن بعض اللقطات لا تجعل الانزعاج يزول. العلاج النفسي هو الذي يمكن أن يساعدنا بشكل أفضل على قبول موت هذا الشخص ، وأن يرغب في الاندماج مرة أخرى في عالم يمكننا إما رؤيته أو التفاعل معه. وبالتالي، الهدف الرئيسي من العلاج هو القبول .
كيف تحصل على هذا؟ إنها ليست معركة يمكننا القيام بها بمفردنا ، وهي ليست شيئًا يعتمد فقط على المعالج. عليك أن تسترشد بالمهني الذي ينفذ العلاج النفسي ، وأن يعمل معًا.على سبيل المثال ، جزء من هذه المهام يتعلق بإعادة الهيكلة المعرفية: مراجعة معتقداتنا العميقة للتخلص من تلك التي لا تتكيف مع الواقع وتضر بنا ، لتحل محلها مع الآخرين.
كما سيتم الإشارة إلى المهام الأخرى التي تهدف ، بشكل رئيسي ، لتجنب الوقوع في السلبية وأسلوب الحياة بعيدا عن كل نشاط. هذا هو ما يعمل التنشيط السلوكي ، وتستخدم على نطاق واسع في علاج الاكتئاب.
من ناحية أخرى ، فإن دور الأسرة والبيئة القريبة للمريض هو أمر أساسي أيضًا. إن الحداد على وفاة شخص محبوب أكثر احتمالا يُعتمد على دعم الأشخاص الآخرين الذين تربطهم صلة شخصية وحميمة.
مراجع ببليوغرافية:
- غوميز سانشو ، م. (2004). خسارة احد الاحبه. المبارزة والحزن. مدريد: طبعات آران
- McCullough، J. P. Jr (2003). علاج الاكتئاب المزمن: نظام تحليل السلوك المعرفي من العلاج النفسي (CBASP). نيويورك: مطبعة جويلفورد.
