آليات الدفاع: 10 طرق لعدم مواجهة الواقع
في مقال "سيغموند فرويد: الحياة وعمل المحلل النفسي الشهير" علّقنا على أن وظيفة أنا هو تلبية نبضات هذا وليس الإساءة إلى الطابع الأخلاقي الأنا العليا، في حين أن الواقع هو قيمة. هذه ليست مهمة سهلة ، ويصف فرويد أن أنا يستخدم آليات لإدارة الصراعات بين هذه الحالات النفسية.
ال آليات الدفاع لذلك ، هي الإجراءات التي تحافظ على التوازن النفسي من دون وعي لمواجهة الألم أو القلق المرتبط بالتعبير الواعي عن التمثيل (الجنسي أو العدواني) ، أو تجاوز القانون الأخلاقي ، أو الخطر الخارجي الحقيقي.
آليات الدفاع في التحليل النفسي
آليات الدفاع هي طرق غير صحيحة لحل النزاع النفسي ، ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في العقل والسلوك ، وفي أكثر الحالات تطرفًا ، إلى تضخيم الصراع النفسي الذي يسببه.
هنا نقدم عشر آليات دفاع رئيسية وصفها في نظريات التحليل النفسي .
1. النزوح
يشير إلى إعادة توجيه الدافع (عادة اعتداء) إلى شخص أو كائن . على سبيل المثال ، شخص يشعر بالإحباط من رئيسه ويركل كلبه ، أو قطعة أثاث. نحن في هذه الحالة أمام آلية دفاع: حيث أننا لا نستطيع ضرب الرئيس لأنه سيطردنا من العمل ، فإننا نحرك هدف غضبنا تجاه أي كائن أو شيء آخر.
2. التسامي
إنه مشابه للنزوح ، ولكن الدافع يتم توجيهه إلى شكل أكثر قبولا. الدافع الجنسي يتصاعد نحو غرض غير جنسي للإشارة إلى الأشياء التي يقدرها المجتمع بشكل إيجابي ، مثل النشاط الفني والنشاط البدني أو البحث الفكري.
3. القمع
إنها الآلية التي اكتشفها سيغموند فرويد أولاً. يشير إلى عملية من خلالها تمحو الذات الأحداث والأفكار التي ستكون مؤلمة إذا تم الاحتفاظ بها على المستوى الواعي ، بما أن إرضاء محرك الأقراص المكبوت غير قابل للمساومة مع مطالب أخرى من الأنا العليا أو من الواقع.
4. الإسقاط
يشير إلى ميل الأفراد إلى عزو (مشروع) أفكارهم أو دوافعهم أو مشاعرهم تجاه شخص آخر . يمكن أن تكون أكثر التوقعات شيوعًا هي السلوكيات العدوانية التي تثير الشعور بالذنب ، والأوهام أو الأفكار الجنسية غير المقبولة اجتماعيًا. على سبيل المثال ، فتاة تكره شريكها في الغرفة ، ولكن الأنا العليا قال لها أن هذا أمر غير مقبول. يمكنك حل المشكلة بالاعتقاد بأن الشخص الآخر هو الذي يكرهها.
5. الحرمان
إنها الآلية التي يحجب هذا الموضوع الأحداث الخارجية بحيث لا تكون جزءًا من الوعي وبالتالي ، فإنه يتناول جوانب واضحة للواقع كما لو أنها غير موجودة. على سبيل المثال ، المدخن الذي ينكر أن التدخين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. من خلال إنكار هذه الآثار الضارة للتبغ ، يمكنك تحمل عادتك بشكل أفضل ، وتجنسها.
6. الانحدار
يشير إلى أي تراجع في المواقف أو العادات السابقة ، عودة إلى أنماط السلوك غير الناضجة . على سبيل المثال ، مراهق غير مسموح له بالذهاب إلى منزل أحد الأصدقاء لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، ويتفاعل مع نوبة غضب ويصرخ أمام والديه ، كما لو كان طفلاً أصغر سناً.
7. التدريب على رد الفعل
لا يتم قمع النبضات فقط ، ولكن أيضًا يسيطرون على أنفسهم عن طريق المبالغة في السلوك المعاكس . وهذا يعني ، أن ظهور الفكر المؤلم يتوقف ، ليحل محله أكثر متعة. على سبيل المثال ، شخص غاضب جدًا من صديق ، ولكنه يخبره أن كل شيء صحيح لتجنب المناقشة.
8. العزلة
إنها آلية من خلالها الصورة وطلاق ذكريات المشاعر ، كوسيلة لدعم وتحمل الحقائق بشكل أفضل والواقع. إنه يفصل بين فكرة لا تطاق للأنا من العواطف التي ينتجها ، وبالتالي يبقى في الوعي في شكل ضعيف. على سبيل المثال ، لربط حلقة صادمة مع الحالة الطبيعية الكاملة ، كما لو كان يتحدث عن الوقت أو أي مسألة أخرى تافهة.
9. التكثيف
إنها آلية من خلالها عناصر معينة من اللاوعي (المحتوى الكامن) تأتي معا في صورة واحدة أو كائن أثناء النوم . وهو يتألف من تركيز معان عديدة في رمز واحد. تجعل عملية التكثيف قصة محتوى البيان أقصر بكثير من وصف المحتوى الكامن. هو مصطلح ينبثق من التفسيرات التحليلية التي تفسر خلق الأحلام.
10. الترشيد
في الترشيد استبدال سبب حقيقي غير مقبول ، لآخر مقبول . بمعنى ، يتم تغيير منظور الواقع من خلال تقديم تفسير مختلف. على سبيل المثال ، تقع امرأة في حب الرجل بجنون ، وتبدأ العلاقة بينهما. بعد شهر من بداية الخطوبة ، يكسر الرجل العلاقة لأنه يعتبر أن المرأة لديها ثقة بالنفس ولا تسمح له بالتنفس. على الرغم من أن المرأة لديها ثلاثة فشل متتالية في الحب لنفس السبب ، فإنها تستنتج: "لقد عرفت بالفعل أن هذا الرجل كان خاسراً" ، أو "من اللحظة الأولى كنت أعرف أن هذا الرجل لم يناسبني".
