أزمة منتصف العمر: هل نحن محكوم علينا أن نعاني منها؟
ووفقًا لمسح أجري عام 1994 ، فإن 86٪ من الشباب الذين تمت استشارتهم (من متوسط 20 عامًا) قالوا إنهم يؤمنون بوجود ما يسمى "أزمة النضج" ، المعروف أيضا باسم أزمة منتصف العمر . وهو مفهوم معروف منذ وقت طويل ، على الرغم من أنه كان في عام 1965 عندما قرر شخص ما تسميته.
على وجه التحديد ، كان المحلل النفسي إليوت جاك الذي عمد كأزمة نضج أنماط سلوك معينة لاحظها في العديد من الفنانين عندما دخلوا مرحلة الحياة التي تمتد من 40 إلى 50 وبضع سنوات ، وهو أمر يمكن تفسيره على أنه محاولة لإحياء عصر الجامعة ، وهو شيء يسير جنباً إلى جنب مع الإحباط الناجم عن عدم تجربة شباب أصيل.
في الوقت الحاضر ، يبدو أن كل شيء يشير إلى ذلك القلق بشأن أزمة منتصف العمر ليس أقل من ذلك . في الوقت الذي أصبح فيه عهد المظاهر أكثر شمولاً ، وفيه يغطّي المثالية للشباب والظواهر تقريباً جميع منتجات التسويق ، والكثير من أشكال التعبير الفني وحتى التواصل السياسي. وقد يبدو أن وجود أكثر من 40 سنة كجريمة ، ويبدو أننا محكومون بأن نعاني من ضيق إضافي عند المرور بتلك المرحلة من الحياة. لكن ... هل أزمة منتصف العمر واسعة الانتشار؟
- مقالة ذات صلة: "9 مراحل حياة البشر"
أزمات الأربعينات والخمسينات
ضمن المظلة العريضة للإمكانيات التي تشمل مفهومًا عامًا مثل أزمة منتصف العمر ، فإنه غالباً ما يميز بين واحد يظهر عند حوالي 40 عامًا وآخر يرتبط بالأعمار القريبة من 50. وفي كلتا الحالتين توجد مواقف مشابهة.
من ناحية ، في كل مرة يتم الانتهاء من عقد من الولادة ، يتم عبور عتبة على الرغم من أنه ليس في جميع الحالات ، ينطوي على تغيير نوعي في التنمية البيولوجية (كما هو الحال مع البلوغ ، على سبيل المثال) ، فإنه له تأثير نفسي قوي. بنيت اصطناعيًا واجتماعيًا ، ولكن ليس أقل واقعية بسببه.
من ناحية أخرى ، في منتصف العمر ، هناك وعي أكبر بالوفيات الذاتية ، ويرجع ذلك جزئياً إلى علامات الإرهاق البدني التي بدأت تظهر في جسم الشخص ، وجزئياً أيضاً بسبب عناصر البيئة ، مثل حقيقة أن في هذه المرحلة ، تنخفض توقعات التغيرات الرئيسية في الحياة إلى حد كبير ، وأكبر ما يمكن أن يحدث في المستقبل هو التقاعد ، أو احتمال وفاة أكثر من أحبائهم خلال تلك السنوات ، كآباء وأمهات أو أعمام ويجب عليهم المرور عبر الحداد.
وبالتالي ، من السهل أن نتصور أن الشوق إلى الشباب ينمو ، ولكن بداهة لا يعني أن هذا سيحدث أو أنه سيكون ضربة قوية بحيث يمكن تسميته "أزمة" ؛ إنه مجرد تفسير افتراضي ، نظري ، حول عناصر يمكن أن تدعم هذه الظاهرة النفسية. دعونا نذهب الآن ل ما نعرفه عن أزمة منتصف العمر بفضل الاختبار التجريبي. إلى أي مدى توجد؟
أزمة منتصف العمر: حقيقة أم أسطورة؟
في كتابه الممتاز 50 أسطورة عظيمة من علم النفس الشعبييقدم سكوت أو. ليلينفيلد وستيفن جاي لين وجون روسيو وباري بايرستاين كميات مهمة من البيانات التي تفيد بأن المفهوم الكارثي الذي سيخوضه معظم الناس في أزمة منتصف العمر مبالغ فيه ، على الرغم من أنه يحتوي على القليل من الحقيقة .
على سبيل المثال ، في التحقيق الذي أجري مع عينة من 1501 من الصينيين المتزوجين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 سنة ، لم يجد الطبيب النفسي دانيال شيك أي دليل كبير على أنه عندما مر بالعمر المتوسط ، شهد معظم المشاركين نموًا في عدم الرضا.
فيما يتعلق بالأشخاص المرتبطين بالثقافة الغربية ، فإن أكبر دراسة أجريت على الأشخاص في مرحلة النضج (أكثر من 3000 مقابلة) ، أظهرت الرجال والنساء بين 40 و 60 سنة ، بشكل عام ، بضع درجات من الرضا والسيطرة على حياة المرء متفوقة على تلك التي شهدت خلال العقد الماضي.
بالإضافة إلى ذلك ، كان القلق والضيق الناجم عن فكرة معاناة أزمة منتصف العمر أكثر تواترا من الحالات التي شهدت هذه الظاهرة حقا. وقد أظهرت التحقيقات الأخرى ذلك فقط بين 10 و 26٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يقولون أنهم مروا بأزمة منتصف العمر.
النضج يمكن أيضا التمتع بها
لذا ، لماذا تم تضخيم هذه الظاهرة؟ من الممكن أن يكون هذا بسبب ، جزئيا ، إلى ما تعنيه أزمة منتصف العمر غامضة جدا ، لذلك من السهل استخدام هذا المفهوم عندما يتعلق الأمر بما يسبب لنا المعاناة.
على سبيل المثال ، قفزة نوعية في أنماط الاستهلاك ، مثل البدء بالسفر في سن 41 ، يمكن أن يعزى إلى الحاجة إلى العيش مرة أخرى روح المغامرة من الشباب ولكن يمكن أيضا فهمه ، ببساطة ، كثمرة لإنقاذ سنوات خلال فترة كانت فيها الكماليات أبعد من متناول الفرد.
ومن الممكن أيضًا أن تؤدي مشكلات التواصل مع الأطفال المراهقين أو الملل الناتج عن سياق عمل أكثر استقرارًا إلى توعك نقرنه بشكل مجرد مع التقدم في السن ، على الرغم من أنه لا علاقة له من الناحية الفنية بهذه العملية.
على أي حال ، يبدو أن كل شيء يشير إلى أن أسوأ ما في أزمة منتصف العمر في معظم الحالات هو توقعها والقلق غير المبرر الذي تولده. النضج إنها عادة لحظة حياة يمكن التمتع بها بقدر أو أكثر من أي شيء آخر ولا يجدر بنا خلق مشاكل اصطناعية في انتظار أزمة من المحتمل ألا تأتي.
- ربما كنت مهتمًا: "متلازمة عش فارغ: عندما تستولي الوحدة على المنزل"
مراجع ببليوغرافية:
- Brim، O. G. and Kessler، R.C. (2004). كيف بصحة نحن؟ دراسة وطنية للرفاه في منتصف العمر. مؤسسة John D. و Catherine T. MacArthur Foundation للصحة العقلية والتنمية. دراسات حول تطوير متوسط العمر الناجح (R. C. Kessler، Ed.). شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.
- Lilienfield، S.O.، Lynn، S.J.، Ruscio، J. and Beyerstein، B. (2011). 50 أسطورة عظيمة من علم النفس الشعبي. Vilassar de Dalt: Buridan Library.
- شيك ، د. (1996). كراهية منتصف العمر في الرجال والنساء الصينيين. مجلة علم النفس، 130 ، ص. 109 - 119.
