yes, therapy helps!
تكييف مخفي: ما هو ، ما هي أطوارها ، وتقنياتها

تكييف مخفي: ما هو ، ما هي أطوارها ، وتقنياتها

مارس 4, 2024

السلوكية هي واحدة من أفضل النماذج المعروفة في علم النفس على مر التاريخ ، يركز تركيزها الحصري على السلوك البشري على مبادئ التعلم من خلال الارتباط بين المنبهات. ولد في مقابل التحليل النفسي ، واقترح على ضرورة التركيز فقط على الجوانب التي يمكن ملاحظتها ، ودون النظر في مشاركة العقل كما درس علميا.

لم يكن حتى وصول علم المعرفية أن الإدراك والقدرات العقلية الأخرى تظهر في النماذج العلمية والتجريبية لعقلنا وسلوكنا ، على الرغم من أنه قبل ظهوره كان هناك بالفعل فتحة من جانب التيار السلوكي إلى الاستكشاف والتأسيس. من جوانب أقل ملحوظة مباشرة.


وبالتالي ، ترتبط كلا النموذجين ارتباطًا وثيقًا ، حتى الوصول إلى بعض النماذج النظرية والطرائق العلاجية التي تعمل من نقطة وسيطة بين كلا النموذجين. مثال واضح على هذا هو ما يسمى تكييف السرية .

  • مقالة ذات صلة: "السلوكية: التاريخ ، المفاهيم والمؤلفون الرئيسيون"

تكييف مخفي

نحن نفهم تكييف مخفي واحد من أفضل النماذج النفسية المعروفة على أساس تكييف السلوكيات. مثل بقية التكييف ، يعتبر النموذج أنه يمكن فهم سلوكياتنا على أساس الارتباط بين المنبهات والاستجابات وعواقب هذا الأخير (مزيد من المحفزات) توليد اتحادات جديدة عن طريق تنسيق مظهرها ، وأنه من الممكن تغيير وتيرة رد معين على أساس عواقبه. في هذا التطبيق ، سيسمح لنا ذلك بتعديل استجابة مختلة أو معرفة سلوك معين.


ومع ذلك ، على عكس النماذج غير المخفية ، فإن العناصر التي يمكن استخدامها لتعديل السلوك تكون معرفية وليست مادية. في الواقع ، نلاحظ وجود عوامل غير مباشرة أو غير مرئية (مثل الفكر) هي أساس تعديل السلوك والتي تعمل كأساس للتكييف الخفي. على وجه التحديد ، واحد من العوامل الأكثر ملاءمة هو استخدام الخيال كمتغير أساسي.

يعتبر ذلك الأب الرئيسي والوقود للتكييف الخفي كان جوزيف كوتيلا ، والتي ستبدأ في تطبيق مبادئ التكييف الرئيسية على العناصر المعرفية مثل الترميز واللغة والخيال. ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى الدور المهم لمؤلفين آخرين مثل Wolpe و Homme ، الذين سيكونون بمثابة سلائف في إنشاء إزالة الحساسية المنهجية الأولى (التي تنبثق عنها نسبة كبيرة من التقنيات السرية) والثانية في إظهار تلك العناصر كما يمكن السيطرة على اللغة على المستوى التجريبي.


نظريتك

لا يبدأ هذا النموذج من لا شيء ، ولكنه يستند إلى افتراضات أو مبادئ أساسية مختلفة.

في المقام الأول يبدأ من مبدأ التجانس بين السلوكيات العلنية والسرية وبعبارة أخرى ، من المفترض أن النتائج القابلة للاستخراج للظواهر الظاهرة يمكن تطبيقها أيضًا على الظواهر السرية.

والثاني من المبادئ هو أن من التفاعل بين الاثنين : تتجلى العمليات الظاهرة والخفية (على سبيل المثال للاسترخاء جسديا نفكر في مواقف محددة). يقترح الثالث والأخير أن كل من الملاحظ والظاهر بالإضافة إلى الخفية يتبعان نفس قوانين التعلم.

يبدو أن البحث الذي تم إجراؤه يعكس هذه الافتراضات ، كونه قادرًا على استخدام نفس الأساليب في الخيال كما في الكائنات الحية ورؤية أن هناك تأثير واضح للتفاعل بين العناصر المخفية والعلنية.

الإجراء الأساسي: مراحل

يمكن تطبيق تكييف السرية من خلال تقنيات مختلفة ، والتي سنرى لاحقًا. ومع ذلك ، بغض النظر عن التقنية المستخدمة عادة يتم استخدام عملية محددة مقسمة إلى مراحل مختلفة .

1. المرحلة التعليمية

في البداية يشرح المحترف النموذج والتقنية التي سيستخدمها المريض ، إزالة الشكوك في هذا وتبرير سبب استخدام هذه التقنية .

2. مرحلة التقييم والتدريب في الخيال

يتطلب استخدام التقنيات القائمة على تكييف خفي قدرة معينة على التخيل والتصور ، وهذه الجوانب هي شيء يمكن أن يختلف فيه المرضى المختلفون بشكل كبير. وبالتالي ، سيكون من الضروري تقييم قدرة المريض على تكوين صور ذهنية ووضع نفسه في مواقف مختلفة من خلال الخيال وفي الحالات التي يكون من الضروري تدريبه فيها.

3. مرحلة التطبيق من تكييف أخفى بالتشاور

طوال هذه المرحلة ، سوف يطبق ، في وضع خاضع للرقابة ، تكييف السرية. في البداية سيتم إنشاء تكييف يربط بين الصور العقلية للسلوكيات والنتائج ، مما يجعل عددًا كبيرًا من الأزواج. ينصح حوالي عشرين المقالات. شيئًا فشيئًا سيقلل المريض من مستوى المساعدة التي يحصل عليها من المحترف كما إتقان التقنية.

4. مرحلة الدمج والتعميم

وتركز هذه المرحلة الأخيرة على جعل المريض قادرًا على القيام بالتكييف بمفرده وجعله مستقلاً أكثر وأكثر ، وكذلك برمجة الواجبات المنزلية.

التقنيات القائمة على هذا النموذج

لقد عكسنا في السابق المراحل الأساسية للتقنيات القائمة على تكييف السرية. ومع ذلك ، هناك عدد كبير من التقنيات التي يمكن استخدامها في علاج المشاكل التي يقدمها المريض. بعض من الأكثر ملاءمة هي تلك التي تلي.

1. التعزيز الإيجابي / التعزيز السلبي السري

تستند التعزيزات السرية ، الإيجابية أو السلبية ، إلى حقيقة توليد نوع من التحفيز أو العواقب زيادة في احتمال تكرار السلوك الذي تريد توليده أو زيادته ولكن في الخيال.

وتسعى إلى تقريب المريض من سلوك السلوك ، وغالبا ما يتم استخدامه مع إزالة الحساسية المنتظمة للحد من ردود الفعل مثل القلق. في حالة التعزيز الإيجابي ، كنا نستخدم نوعًا من التحفيز الجسدي للموضوع ، بينما في التعزيز السلبي ، سنستخدم انسحابًا محفزًا مكرهًا. يتم استخدامه في حالات مثل التعرض للفوبيا ، السلوكيات المثبطة أو التي يتم تجنبها في اضطرابات أخرى أو لمهارات التعلم.

  • ربما كنت مهتما: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

2. الوعي أخفى

ويستند التوعية السرية إلى الحد من احتمال إصدار السلوك من خلال تقديم حافز تحذيري للعمليات إلى السلوك المذكور. إنه يسعى إلى منع أو تقليل الاستجابة التي تولد ردود سلبية مثل القلق على مظهر السلوك. يتم استخدامه في الإدمان و paraphilias ، على سبيل المثال .

سيكون معادلًا للعقاب الإيجابي ، حيث يتم تقليل السلوك (العقاب) عن طريق إضافة (إيجابي) حافز غير مرغوب فيه ومزعج. عند التخفي ، ما يمكن عمله هو تخيل السلوك الإشكالي للحد أو الإزالة المرتبطة بالحالات المكروهة.

هناك طريقة واحدة ، بمساعدة سرية ، في الواقع يتم تطبيق التحفيز الحقيقي على الرغم من أن النفور هو وهمي . في الحالات التي يكون فيها الكثير من القلق أو الصعوبات لتخيل الذات ، يمكن أن يتم ذلك بطريقة غير مباشرة: تخيل شخص آخر يقوم بالسلوك ويعاني من العواقب السلبية.

3. تكلفة استجابة سرية

أي ما يعادل عقوبة سلبية أو تكلفة الاستجابة ، فإنه يقوم على انخفاض في احتمال أداء السلوك من خلال سحب محفز شهواني . يتم إجراء الموضوع لربط أداء السلوك بسحب بعض المعزز. يتم استخدامه ، على سبيل المثال ، في paraphilias أو في أنواع أخرى من الاستجابات سوء التكيف.

4. نمذجة مخبأة

النمذجة هي تقنية يتم فيها البحث عن الملاحظة والتكرار المتكرر لسلوك ما من خلال تصور نموذج يقوم به. في حالة النمذجة السرية ، لن يكون النموذج المعني موجودًا ماديًا ولكن يجب أن يتخيل هذا الموضوع موضوع مختلف عن نفسه يقوم بالنشاط الذي يريد تدريبه . يتحول النموذج المتخيَّل شيئًا فشيئًا أكثر فأكثر إلى موضوع التكرار.

من المستحسن أولاً أن يكون النموذج متردداً وأنه يقدم بعض الصعوبات ، ومن ثم ينفذ العمل بإتقان رائع. وأخيراً ، يُطلب من المريض تخيل نفسه وهو يؤدي العمل دون صعوبات ويسيطر على الوضع. الهدف الرئيسي هو تعلم السلوكيات الجديدة ، على غرار التعزيز الإيجابي.

5. التأكيد السري

استنادا إلى ضبط النفس ، وتستند هذه التقنية على الحد من العواطف السلبية والإدراك تجاه الذات التي تجعل من الصعب تحقيق النجاح في تحقيق الأهداف أو مواجهة أو التغلب على الموقف من خلال استخدام التفسيرات الإيجابية. وبالتالي ، فإن الأمر يتعلق بتقليل النقد الذاتي من خلال توليد التأكيدات الإيجابية التي تولد الرفاهية.

  • ربما كنت مهتما: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لك"

6. ثالوث من ضبط النفس

التقنية التي صممها Cautious نفسها والتي تتضمن عناصر مثل توقف التفكير (وهو في حد ذاته أسلوب آخر للتكييف الخفي) أو السلوك في هذا الموضوع أمر دون قصد وقف السلوك أو التفكير للحد من ، للقيام في وقت لاحق تمارين الاسترخاء مثل التنفس ثم تصور مشاهد إيجابية.

مراجع ببليوغرافية

  • دهب ، ياء ؛ Rivadeneira، C. and Minici، A. (2005). تقنيات التكييف الخفي. مجلة العلاج المعرفي السلوكي ، 9.CETECIC.
  • اللوز ، M.T. Díaz، M. and Jiménez، G. (2012). العلاج النفسي. CEDE Preparation Manual PIR، 06. CEDE: Madrid.

التمديد والتركيب الصحيح لنحاس التكييف المركزي (مارس 2024).


مقالات ذات صلة