الإفراط القهري: الإدمان والإدمان على الطعام
اضطراب الأكل بنهم هو نوع من الإدمان الذي الشخص المصاب ينجز فترات من الإفراط في تناول الطعام (بدون خاصية السلوك التصحيحي اللاحقة للالتهاب العصبي العصبي) عن طريق تناول كمية كبيرة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية في فترة قصيرة من الزمن.
ويستند أساسا ، على ظهور والحفاظ على الإدمان على الغذاء الذي يبدأ عادة في مرحلة المراهقة ، ومثل جميع اضطرابات الأكل هو أكثر تواترا في النساء أكثر من الرجال.
حلقات sobreingesta: لماذا تشكل إدمان؟
نحن نتفهم الإدمان بهذه العملية التي يشعر فيها الشخص بأنه مهيمن تمامًا ويستعبده الرغبة في الاستهلاك.
ومن ذوي الخبرة كشيء لا يمكن السيطرة عليها . بغض النظر عن مدى استخدام الشخص لقوة إرادته ، فإنه ينتهي به المطاف إلى دخول دولة مماثلة لطبيعة عدم الشخصية ، وهو خدر من كلياته العقلانية وانشقاق عنها ، مما يولد في الفرد حالة ساخرة مع مصير واحد: الثلاجة ، المكان الذي يرضي فيه النبضات التي ينتجها إدمان الغذاء.
ما يسبب اضطراب الشراهة عند تناول الطعام؟
يعزو علم الأعصاب هذا الاضطراب إلى اختلال التوازن في مراكز مكافأة الدماغ . عند تناول الطعام بشكل قسري ، يقوم الشخص بشكل غير طبيعي بإطلاق بعض الناقلات العصبية ذات الصلة بالإحساس بالرفاهية (الدوبامين والسيروتونين) مما يجعله ينتهي إلى "ربط" ببعض الأطعمة ، خاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدقيق والملح.
هذا من شأنه أن يفسر الحفاظ على السلوك ولكن ... ما هو الزناد؟ هل هو اضطراب في حد ذاته ... أم أنه من أعراض ، فكرة ، تصحيح مرضي لعملية أكثر خفية وغير معروفة؟ ما هو نوع الفراغات التي يحاول الشخص أن يملأها؟ هل "ابتلاع" عواطفك الخاصة في مواجهة استحالة إضفاء الطابع الخارجي عليها بشكل حازم؟
يمكن إنشاء العديد من الفرضيات في هذا الصدد ، ولكن كما يحدث دائمًا في العلاج النفسي ، يجب اعتبارها بحالة وحالة شخصًا لمعرفة الأسباب الملموسة التي تؤدي إلى تعاطي sobreingesta.
ما هي عواقب الأكل القهري؟
مرة واحدة نفذت طقوس الإفراط في الأكل مدفوعا الادمان على الغذاء ، من المرجح أن يولد الشخص مشاعر الشعور بالذنب والعار ، وكذلك التوبة لعدم القدرة على تحمل المسؤولية عن الوضع.
على المدى الطويل ، سيطور الشخص ما هو معروف في علم النفس توقعات عدم السيطرة. بعد سلسلة من الإخفاقات ، فإن الاعتقاد بأنه لا يوجد أي طارئ بين الجهود المبذولة والنتائج التي تم الحصول عليها سيظهر في الشخص بوعي أو بغير وعي. وبالرغم من الاستراتيجيات المختلفة المستخدمة ، فإنها تنتهي مرة أخرى ومرة أخرى بتنفيذ الإجراء الذي تحاول جاهدة تجنبه.
توقع عدم السيطرة
إن توقع عدم القابلية للسيطرة يقود الشخص إلى الانتقال من حالة من الإحباط والغضب إلى حالة من اليأس ، من السلبية ، معتقدين أنه لا يمكن فعل شيء لتغيير الوضع (انظر نظرية سيليجمان عن العجز المكتسب). هذا يمكن أن تولد حالات اكتئاب أو اكتئاب ، أو بلورة الاضطرابات القائمة ، لأن الأكل بنهم لديه الاعتلال المشترك العالي مع الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الاكتئاب ، واضطرابات المزاج أو الانهيار.
بالإضافة إلى العواقب النفسية ، فإن الشخص الذي لا يتغذى بشكل جيد ، سوف يصاب بأعراض أخرى تتعلق بمختلف مناطق الجسم ، مثل زيادة الوزن ، السمنة ، السكري ، الإرهاق المزمن أو اضطرابات النوم.
سوف يتأثر احترام الذات بشكل واضح ، حيث أن مشاعر الكفاءة الذاتية ستنخفض بعد كل حفلة غير مضبوطة. بسبب الإدمان على الطعام ، قد يشعر الشخص بالضعف والعجز وغير صالح ، وتوليد سلسلة كاملة من الأفكار السلبية تجاه نفسك والتي سوف تجعلك فقط chronify المشكلة.
كيف نحارب الإدمان على الطعام؟
يتمثل التحدي الرئيسي للتغلب على هذا وأي نوع آخر من الاضطرابات في أن يعود الشخص ليؤمن بنفسه ويتعلم ديناميكيات السلوك المختلفة عن تلك التي تربطها بأسلوب حياة غير صحي.
من الضروري أن تدرك أن اللامبالاة التي تشعر بها هي مجرد وهم وهي مخولة بالكامل لاتخاذ القرارات ، رغم أنها تفتقر إلى الأدوات المناسبة للقيام بذلك.
لذلك ، يوصى بشدة بمرافقة أحد المتخصصين المدربين تدريباً جيداً والذي يعمل في جانبين. من ناحية ، يجب على المرء أن يعمل على الأعراض القهرية لتصحيحها والقضاء عليها ، ومن ناحية أخرى لديه لدراسة أسباب مثل هذا السلوك لتخفيف في مهدها مع علم الأمراض الأولي .
الذهاب إلى أخصائي ضروري
يجب على الشخص الذي يشعر بالتعرف على الأعراض الموصوفة ، ألا ينسى أن الثغرة هي حالة مؤقتة ، وليست وصفًا وصفيًا للشخصية.
هذا هو السبب يجب التأكيد على حقيقة أن أي شخص لديه القدرة على معالجة المشكلة الذهاب على الفور إلى أخصائي مؤهل يمكن أن تواجهه في مكافحة الإدمان على الطعام. بهذه الطريقة يمكنك البدء في اتخاذ القرارات الصحيحة التي تؤدي إلى تحسين رفاه المرء.
مقالات ذات صلة:
- 10 نصائح لاختيار طبيب نفسي جيد
