Brontofobia: الأعراض والأسباب والعلاج
إذا شرعنا في وضع قائمة كاملة وشاملة لجميع المخاوف والمخاوف الرهابية التي يعاني منها البشر ، فإنها ستكون مهمة شبه مستحيلة ، حيث أن أي كائن أو موقف عرضة للتحول الرهابي.
على الرغم من سهولة التعرف على بعض هذه المخاوف ، فمن المرجح أننا عاشنا في مرحلة ما من حياتنا ، بما في ذلك مرحلة الطفولة. و brontofobia واحدة من هذه المخاوف التي هي شائعة جدا في أصغر ولكن إذا لم يتم الاقتراب منها بشكل صحيح ، فقد ينتهي بها الأمر إلى التعمق في مرحلة البلوغ.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو brontofobia؟
و brontofobia ضمن قائمة هائلة من اضطرابات القلق محددة و يرتبط الخوف الخوف من العواصف ، بما في ذلك الرعد والبرق . الناس الذين يعانون من brontofobia تميل إلى تجربة خوف مبالغا فيه ، غير منطقي وغير قابل للسيطرة عليها من الرعد والبرق ، وتطوير استجابة من القلق الشديد في كل مرة يتعرضون لهذه العوامل الطبيعة.
ونتيجة لذلك ، يميل رد الفعل القلق هذا إلى تكوين مجموعة كاملة من السلوكيات والأفعال والسلوك يتم تنفيذها بنية تجنب الوضع المخيف أو الهروب منه في أقرب وقت ممكن.
هذا الفوبيا عادة ما يمثل حدوث أعلى من ذلك بكثير في الأطفال الأصغر سنا . في مرحلة الطفولة ، يكون التعرض لدرجة معينة من الخوف من العواصف أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا كان هذا الخوف قد اشتد وقوته بمرور الوقت ، فقد يصبح في النهاية رهابًا حقيقيًا ومكثفًا في أعمار البالغين.
يمكن أن تتداخل brontofobia بشكل كبير في حياة الشخص ، وخاصة في تلك الحالات أو الأماكن التي تتسبب فيها الظروف الجوية في أصل الرعد والبرق. ومع ذلك ، فقد طور البحث في علم النفس سلسلة من العلاجات الفعالة للغاية ، وبفضل هذا الشخص يمكن التغلب على brontophobia واستعادة الحياة الطبيعية في حياته.
- مقالة ذات صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
خصائص هذا الاضطراب القلق
بما أن brontofobia جزء من فئة اضطرابات القلق المحددة ، فإنها تتشارك في الأعراض والأسباب والعلاجات معهم. أكثر النتائج المباشرة ل brontofobia هو أن الشخص الذي يعاني منها ، يتجنب أو يتجنب باستمرار كل تلك المواقف أو الأماكن التي يمكن فيها توليد عاصفة أو صاعقة أو رعد.
مثل بقية أنواع الرهاب المحددة ، تتميز البرونتوفوبيا بأنها خوف رهابي مع حافز محفز محدد ، في هذه الحالة العواصف ، والذي يقدم الخصائص التالية:
- الشخص الخبرات الخوف المفرط وغير المتناسب مع الأخذ بعين الاعتبار التهديد الحقيقي الذي يشكله التحفيز الرهابي.
- الخوف ليس له أي منطق. أي أنه غير عقلاني أو مبني على أفكار خاطئة.
- من يعاني من الخوف الرهابي هو غير قادر على السيطرة عليه ، فضلا عن الإجابات التي تسبب هذا.
- مظهر التحفيز الرهابي أو التنبؤ بأن هذا قد يظهر تلقائيًا يؤدي إلى سلسلة من السلوكيات التفادي والهروب.
- إذا لم يخضع الشخص للعلاج ، يمكن أن يصبح الخوف دائمًا ومستمرًا بمرور الوقت.
ما هي الأعراض؟
العرض الأكثر تميزا من brontofobia ، وبقية الرهاب معين ، هو مظهر من مستويات عالية من القلق في الشخص الذي يعاني . ومع ذلك ، ليس من الضروري أن تظهر هذه الأعراض بنفس الطريقة وبنفس الشدة لدى جميع الناس.
وحتى لو كان الخوف من أن يصنف على أنه رهابي ، يجب على الشخص أن يقدم بعض الأعراض النمطية للفئات الثلاث المرتبطة بالفوبيا: الأعراض الجسدية ، الأعراض المعرفية والأعراض السلوكية.
1. الأعراض البدنية
مثل بقية الإجابات المتعلقة بالقلق ، فإن تجريب الخوف المتفاقم عادة ما يجلب سلسلة من التغييرات والتعديلات في الكائن الحي . تحدث هذه التغييرات بسبب فرط النشاط الذي يواجهه الجهاز العصبي اللاإرادي قبل ظهور المنبه المكبر.
تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- زيادة في معدل ضربات القلب
- تسارع التنفس .
- الشعور بضيق التنفس وضيق التنفس.
- التوتر العضلي
- زيادة مستويات التعرق.
- الصداع.
- التعديلات ومشاكل المعدة.
- الدوخة.
- الغثيان أو القيء .
- الإغماء وفقدان الوعي.
2. الأعراض المعرفية
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية ، فإن برونتوفوبيا مصحوبة بسلسلة من الأفكار اللاعقلانية والمعتقدات المشوهة حول التحفيز الرهابي ، في هذه الحالة العواصف والبرق والرعد.يمكن أن تظهر هذه الأعراض المعرفية بالطرق التالية:
- أفكار تدخلية لا يمكن السيطرة عليها حول خطر العواصف.
- الوسواسات المتعلقة بالتحفيز الرهابي.
- الخيال الكارثي متعلق بظاهرة الأرصاد الجوية هذه.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم معرفة كيفية إدارة الوضع بشكل صحيح.
- الشعور بعدم الواقعية .
3. الأعراض السلوكية
وأخيرًا ، تتشارك جميع أنواع الرهاب المحددة في سلسلة من الأعراض أو الأنماط السلوكية التي تظهر استجابةً للتحفيز الرهابي. تظهر هذه الأعراض السلوكية لتفادي الوضع المخيف ، أو الفرار عندما يظهر المنبه المكبوت. تُعرف هذه السلوكيات بسلوك الإبطال أو الهروب.
السلوكيات التي لها هدف لتجنب الوقوع في عاصفة ، أو سلوكيات تجنب ، تشير إلى كل تلك السلوكيات أو الأعمال التي يدركها الشخص لتجنب إمكانية مقابلتها. بهذه الطريقة يحدق لحظات يمر مشاعر الألم والقلق التي تولد هذه الظروف البيئية في الشخص.
من ناحية أخرى ، تظهر سلوكيات الهروب عندما يكون الشخص المصاب بالبرونتوفوبيا مغمورًا بالفعل في الوضع المخيف. خلال هذه الفترة الزمنية ، سيقوم الشخص بأداء جميع أنواع الأفعال أو السلوكيات التي تسمح له بالهروب من الوضع في أسرع وقت ممكن.
ما الذي يسبب هذا الفوبيا؟
في الوقت الراهن ، لم يتم تطوير تقنيات أو أساليب للتقييم تسمح بمعرفة أصل الفوبيا تمامًا. في العديد من المناسبات لا يكون الشخص على دراية بالسبب وراء هذا الخوف ، ولا يمكنه ربطه بأي تجربة.
في أي حال ، بسبب المكونات الشائعة التي توجد بين الرهاب ، يقدر أن أسبابها يمكن أن تكون شائعة. لذلك، احتمال استعداد وراثي للآثار الضارة للإجهاد ، مصحوبة بتجربة الحالة الصادمة للغاية أو مع محتوى عاطفي كثير وذات صلة بالعواصف ، يمكن أن تضع الأسس لتطوير هذا وأي رهاب.
ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار مثل الشخصية أو الأساليب المعرفية أو التعلم عن طريق التقليد ، والتي يمكن أن تدعم ظهور وتطور الخوف غير العقلاني من أي نوع من الأشياء أو المواقف.
- مقالة ذات صلة: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"
هل هناك علاجات؟
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تكون البرونتوفوبيا شديدة التعطيل ، خاصة في تلك المناخات التي تفضل ظهور العواصف ، بحيث يمكن للشخص أن يرى حياته اليومية مشروطة بظهور هذه الظواهر ، فضلاً عن البلى والتآكل وهذا يعني باستمرار دعم مستويات عالية من الإجهاد الذي تسببه.
لحسن الحظ ، هناك إمكانية أداء نهج للاضطراب من العلاج النفسي . لقد أثبتت الأبحاث أن العلاج المعرفي السلوكي يحصل على نتائج رائعة في علاج الرهاب.
يتم تنفيذ هذه الحالات من سلسلة من التقنيات التي تهدف إلى تقليل والقضاء على المجموعات الثلاث من الأعراض. عن طريق إعادة الهيكلة المعرفية ، يتم محاولة تعديل تلك المعتقدات غير العقلانية التي يملكها الشخص فيما يتعلق بالعواصف.
من حيث المنبهات البدنية والسلوكية ، وممارسات مثل إزالة التحسس المنهجي أو التعرض المباشر ، يرافقه تدريب على تقنيات الاسترخاء لقد أثبتت أنها مساعدة كبيرة. ولذلك ، فإن الجمع بين كل هذه التقنيات سوف يساعد الشخص على التغلب على الخوف الرهابي وإعادة بناء حياتهم بطريقة طبيعية.
