الخوف من السيارات (الخوف من التسخ): الأعراض والعلاج
الأوساخ والأوساخ والجرب والشوائب وغيرها هناك كلمات لا حصر لها لوصف قلة النظافة والنظافة ، ولديهم كل شيء مشترك: يولدون سلسلة كاملة من مشاعر النفور والاشمئزاز لدى الناس.
على الرغم من أن هذه المشاعر طبيعية ومبررة ، عندما تصبح خوفا أو خوفا غير متناسب من الممكن جدا أن نواجه حالة من الخوف من الذات ، نوع معين من الرهاب الذي سنصفه خلال هذه المقالة.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رهاب الألم؟
يصنف رهاب الأوهام داخل اضطرابات القلق المحددة أو رهاب معين. تتميز هذه التغيرات النفسية بإثارة الخوف لدى الشخص وتفاقمه غير العقلاني تجاه حافز أو كائن معين وفي حالة الشفقة على الذات يتعلق الأمر بالخوف من أن تكون قذرًا أو تتسخ أو تتسخ .
إذا أخذنا في الحسبان الجذور الإشتقاقية للمصطلح ، يمكننا فصل العبارة في ثلاث كلمات مختلفة من أصل يوناني. أولهم "autós" يمكن أن تترجم حرفيا تقريبا نفس أو تملك ، "mysos" يشير إلى التراب وأخيرا نجد "فوبوس" الذي يعني الخوف أو الخوف. على أساس هذا يمكننا تحديد رهاب النفس كالتجربة ، مخاطرة مبالغ فيها من التراب نفسه أو احتمالية أن يكون المرء متسخًا أو ملطخًا.
كما هو الحال مع بقية الاضطرابات الرهابية ، عندما يلتقي الأشخاص الذين يعانون من رهاب جسدي أو يعتقدون أنهم سيجدون أنفسهم في مواجهة الحافز المثير للخوف ، في هذه الحالة المتسخة ، سيواجهون سلسلة من العواطف والمظاهر المادية التي تنتمي إلى حالات القلق عالية جدا .
على الرغم من أنه من المنطقي الاعتقاد بأن حقيقة الذهاب القذرة أو الملطخة يمكن أن تولد مشاعر من القرف والاشمئزاز ، في حالة الشفقة على النفس يتحول الاشمئزاز إلى إرهاب. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالخوف الشخص إلى أداء جميع أنواع السلوكيات مثل الغسيل القهري.
إذا كان الرهاب يحدث بدرجة عالية جدا ، فمن الممكن أن هذه السلوكيات حول التنظيف تصبح قسرا ، وتوليد ردود الفعل والتعديلات الجلدية بسبب سلوكيات الغسيل الزائدة.
- ربما كنت مهتما: "7 أنواع من القلق (الأسباب والأعراض)"
متى نعتبرها رهاب؟
بهدف الاختلاف بين الشعور المكبوت أو الاشمئزاز المعتاد والخوف المرضي أو رهاب معين ، يجب علينا تحديد الخصائص المحددة لهذا النوع من الخوف ، وكذلك العواقب أو الآثار المباشرة لهذا على تطوير الحياة اليومية للشخص.
من الضروري أن نأخذ في الاعتبار سلسلة كاملة من المتطلبات والصفات المميزة لاضطرابات الخوف ، التي تحدد الرهاب وتسمح بتشخيصه. هذه المتطلبات هي التالية:
1. يؤدي إلى خوف غير متناسب
والفرق الرئيسي بين التفاعل الطبيعي أو الإحساس المكبوت والخوف الرهابي ، هو أنه في النفس الذاتية ، يختبر الشخص خوفًا مبالغًا فيه وغير متناسب تمامًا مقارنةً بالتهديد الحقيقي الذي يشكله التحفيز الرهابي ، في هذه الحالة ، التراب نفسه.
2. إنه غير عقلاني
في الخوف الرهاب الذي يعاني منه ليس له أساس منطقي ، لكنه يتغذى على الأفكار والمعتقدات غير المنطقية. Lكما الناس الخاصة مع automisophobias غير قادر على العثور على تفسير معقول للخوف الذي يختبرونه.
3. لا يمكن للشخص السيطرة عليها
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخوف من أن يعاني الشخص المصاب باضطراب في الصوت لا يمكن السيطرة عليه بشكل كامل. هذا يعني أنه على الرغم من أن الشخص يقبل أن التحفيز الرهابي قد يكون غير ضار ، فهو كذلك غير قادر على منع ظهور أعراض القلق والخوف .
4. يدوم مع مرور الوقت
أخيراً ، لكي يُعتبر الخوف رهابياً أو مرضياً ، يجب أن تكون ردود الفعل واستجابات الخوف قد عرضت في أكثر من مناسبة وبطريقة ثابتة ومتسقة في جميع الحالات التي تنطوي على ظهور الحافز المثير للخوف.
ما هي الأعراض؟
في ضوء حقيقة أن الخوف من الأطفال يصنف ضمن فئة أنواع معينة من الفوبيا ، الصورة السريرية المقدمة مشابهة لباقي اضطرابات القلق من هذا النوع. تظهر هذه الأعراض ذات الطبيعة القلقة في كل مرة يشعر فيها الشخص أو يتخيل أنها قذرة أو أنها قد تكون قذرة.
سيولد ذلك استجابة عالية للقلق تظهر فيها الأعراض الجسدية والأعراض المعرفية والأعراض السلوكية.
1. الأعراض البدنية
قبل ظهور التحفيز الرهابي ، أو فقط عند التفكير في ذلك ، هناك فرط النشاط في الجهاز العصبي الذي يؤدي إلى جميع أنواع التغييرات والتعديلات العضوية. من بين الأعراض الجسدية الرئيسية للرهاب العضلي:
- زيادة في معدل القلب
- زيادة في معدل التنفس .
- الشعور بضيق التنفس أو ضيق التنفس
- زيادة في توتر العضلات
- صداع .
- تغيرات المعدة مثل آلام المعدة أو الإسهال.
- زيادة التعرق
- الدوار والدوخة .
- الغثيان و / أو القيء ..
2. الأعراض المعرفية
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية أو العضوية ، يتميز الأشخاص الذين يعانون من رهاب الألم بوجود سلسلة من الأعراض الأفكار المشوهة والمعتقدات والمضاربات فيما يتعلق بالخوف من التراب نفسه .
هذه الأعراض المعرفية تفضل تطوير الخوف من النفس ويمكن أن تشمل أيضا الصور العقلية للمحتوى الكارثي عن المخاطر المحتملة أو آثار الأوساخ على الشخص.
3. الأعراض السلوكية
المجموعة الثالثة والأخيرة من أعراض رهاب النفس هي التي تشمل الأعراض السلوكية. تشير هذه الأعراض إلى مجموعة كاملة من السلوكيات والسلوكيات التي يؤديها الشخص لتجنب أو الهروب من التحفيز الرهابي .
وتعرف هذه السلوكيات التي ينفذها الشخص بنية تجنب مواجهة التحفيز الرهابي بسلوك الإبطال. ويمكن أن تشمل هذه إجراءات الغسل أو التنظيف ، والتي يتم إجراؤها لتجنب التجريب مشاعر الألم والقلق والخوف .
أما بالنسبة للسلوكيات التي تسمح للشخص بالهروب من الوضع المخيف فهي تسمى سلوكيات الهرب. تظهر هذه الحالات عندما لا يكون الشخص قادرًا على تجنب مواجهة التحفيز الرهابي ، وهذا هو السبب في أنه يقوم بجميع أنواع السلوكيات والسلوكيات اللازمة للهروب من الوضع الذي تورط فيه.
ما هي أسباب وجوده؟
في كل من الإيزوفوبيا التلقائية وفي بقية أنواع الرهاب المحددة ، يُفترض أنه رد فعل غير واعٍ أو لا إرادي للشخص الذي يسببه التجريب أو الخبرة في موقف صادم للغاية أو مع درجة عالية من المحتوى العاطفي ، حيث لعب التحفيز الرهابي دورًا مهمًا ، والذي يظهر ، علاوة على ذلك ، كرد وقائي عليه.
ومع ذلك ، فإن محاولة تحديد مصدر معين للفوبيا هي مهمة معقدة ، لأنه في معظم الحالات ، ليس فقط الشخص نفسه قادر على تحديد وقت ظهوره أو الحالة التي تسببه.
هل يوجد علاج؟
في كل تلك الحالات التي يفترض فيها الخوف من رهاب الأوهام وجود خوف شديد التعطيل أو يسبب تداخلات كبيرة في الحياة اليومية للشخص ، وكذلك في صحته ، يبرز العلاج النفسي كأحد أفضل البدائل العلاجية لهذا الاضطراب.
ينطوي التدخل أو العلاج النفسي على سلسلة من التقنيات أو الأدوات التي تسمح بمغفرة الأعراض ، وحتى اختفاءها بالكامل. من خلال تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية قادرة على تعديل كل تلك الأفكار المشوهة التي يمتلكها الشخص فيما يتعلق بالقذارة الخاصة بالجسد.
عادة هذا يرافقه تقنيات التعرض المباشر أو إزالة التحسس المنتظم ، والتي من خلالها يتعرض الشخص تدريجيا إلى الحافز يخشى. حسنا بشكل مباشر أو من خلال التمارين مع الصور العقلية.
وأخيرا ، يرافق هذا التدريب على مهارات الاسترخاء ، والتي يمكن أن تقلل من مستويات الإثارة الجهاز العصبي ومساعدة الشخص على مواجهة مخاوفهم في أفضل طريقة ممكنة.
