رهاب البشر (الخوف من البشر): الأعراض والأسباب والعلاج
الرهاب ، جنبا إلى جنب مع الاكتئاب والقلق ، وهي جزء من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا.
على الرغم من أنها ، كقاعدة عامة ، تميل إلى أن تكون أقل تعطلًا من غيرها من الاضطرابات لأن المنبهات التي تولدها لا توجد عادة بشكل مستمر ، وفي بعض الحالات يكون المنبه أو الموقف المرعب أكثر انتشارًا ويمكن أن يكون كابوسًا حقيقيًا ، مما يحد بشكل كبير أداء الشخص في مختلف المجالات الحيوية. هذا ما يحدث مع الرهاب مثل خوف من الأماكن المكشوفة ، رهاب اجتماعي أو الرهاب الذي سنتحدث عنه في هذا المقال: anthropophobia .
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو الفوبيا؟
في حين أنه قد يكون أكثر أو أقل شهرة من قبل معظم السكان ، قبل الدخول في موضوع anthropophobia قد يكون من المفيد تحديد ما يعنيه أن يكون هناك رهاب.
عندما نتحدث عن الرهاب نتحدث عنه مخاوف غير عقلانية نحو المنبهات والمواقف يمكن أن يكون أكثر تحديدًا أو عامًا ، وهذا يسبب مستوى عميق من القلق والتفعيل الفسيولوجي الذي يدركه الموضوع على أنه مبالغ فيه لمستوى التهديد الذي يشكله الحافز المعني. هذا الذعر والقلق يجعلان الموضوع يميلان إلى تجنب قدر الإمكان الاقتراب من الحافز أو الحالة المعنية ، والتي يمكن أن تولد تداعيات في أدائها العادي.
إنه ليس خوفًا مبتذلًا بل من ذعر أصيل يمكن أن يسبب تغيرات فسيولوجية أو سلوكية مثل الهروب والتجنب المستمر للأماكن التي يظهر فيها التحفيز أو هروب الحالات التي يظهر فيها الحافز المعني. في بعض الحالات يمكن أن يبقى الموضوع مع الحافز ولكن على حساب معاناة كبيرة والقلق.
هناك عدد كبير من الرهاب ، وبعضها أكثر محدودية من غيرها اعتمادا على المحفزات ، وكذلك الظروف التي تظهر فيها أو التي يعيشها الشخص (ليس هو نفسه أن يكون خائفا من الطيران بالطائرة كونه طابوقًا من كونه طيارًا ، ذات الصلة الخوف على الثاني). واحدة من أكثر القيود ، وخاصة بالنظر إلى أننا نعيش في المجتمع وأن الاتصال البشري هو أمر أساسي بالنسبة لنا ، هو anthropophobia.
رهاب البشر أو الخوف من الناس
يعرف رهاب البشر بالخوف من الناس . ومن المفهوم أن هذا الخوف أو الخوف من الاتصال مع أشخاص آخرين وشركتهم ، في بعض الأحيان تظهر أيضا الخوف من الحكم عليهم من قبلهم. لا يبدو الخوف للغرباء فحسب ، بل قد يشعر أيضًا بالتهديد للعائلة والأصدقاء على الرغم من ثقتهم بهم.
عادة ما يعترف الشخص بهذا الخوف على أنه غريب وغير عقلاني ، ولكنه غير قادر على السيطرة عليه. يمكن أن يسبب الذعر صعوبات في التركيز ووقت متابعة الخطاب العقلي المترابط والمستمر. ويمكن أيضا أن يسبب مشاكل على مستوى الكلام ، تتخللها بسبب القلق.
عادة ما يتجنبون الاتصال والشركة ، ليس لأنهم لا يريدون ذلك (في كثير من الحالات إذا كانوا يفعلون ذلك ، والذي في ضوء صعوبتهم يولد معاناة عميقة وشعورا بالوحدة) ولكن بسبب القلق الذي يولد . ليس من غير المألوف أن يصبح بعض هؤلاء الأشخاص معزولين تماماً ، دون اتصال مع أشخاص آخرين ما لم يضطروا للعيش معهم. فهي تتجنب الاتصال بالعين وحتى بالاتصال الجسدي ، وتميل إلى التطاير بسرعة عندما تواجه أي محاولة للتفاعل.
على المستوى الفسيولوجي ، عندما تتعرض للتلامس مع أشخاص آخرين ، عادة ما يظهر أولئك الذين يعانون من رهاب الإنسان عدم انتظام دقات القلب ، فرط التنفس ، والتعرق ، وتوتر العضلات ، والغثيان ، والضعف ، والاختناق ، والصداع ، والدوخة ، والهزات والضيق العام. يمكن أن تحدث هذه التفاعلات ليس فقط في مواجهة التعرض المباشر ولكن أيضا في انتظار فكرة الاضطرار إلى الاتصال بشخص ما.
إنه رهاب محدود للغاية ، والذي يعوق التفاعل مع معظم الناس في أي حالة من الحالات تقريبا والتي سيكون لها تداعيات على المستويات الاجتماعية والأكاديمية والعمالية . هذا هو السبب في أن علاجها ضروري حتى يمكن للفرد أن يعيش حياة كاملة ولم يعد محدودا.
التمايز مع الرهاب الاجتماعي
وكثيرا ما يمكن الخلط بين رهاب البشر مع غيرها من الرهاب ، وذلك بسبب التشابه بين الأعراض الموجودة ونوع التحفيز الذي يسببها .
التفرقة التي تكلف أكثر لتنفيذها هي بين رهاب الإنسان أو الخوف من الناس والرهاب الاجتماعي ، وغالبا ما تعتبر نفس الرهاب بسبب تشابه خصائصه. ولكن على الرغم من أنه في كلتا الحالتين هناك تجنب للاتصال الاجتماعي وتفاعلات متشابهة ، يمكن الكشف عن بعض الفروق الدقيقة بين كلا النوعين من الرهاب.
أهم وأشهرها يشير إلى ما يُخشى في حد ذاته.ينطوي الرهاب الاجتماعي على ظهور الخوف أو القلق الشديد في واحدة أو أكثر من المواقف الاجتماعية التي يتعرض فيها الفرد لفحص محتمل من قبل أشخاص آخرين ، غير معروف عمومًا (وليس كالعادة الخوف من الأشخاص الذين يثقون به). إنه خائف من التصرف بطريقة يمكن الحكم عليها بشكل سلبي ويتم إهانتها أو رفضها في مواجهة سوء التنفيذ أو في مواجهة الخوف أو القلق ، مما يولّد الذعر الذي يؤدي إلى التهرب المستمر أو مقاومة المواقف الاجتماعية.
من سلبيات في anthropophobia الخوف على وجه التحديد تجاه الناس والترابط معهم بغض النظر عن حكمه والوضع. لا يعني ذلك أنهم يتجنبون المواقف الاجتماعية ، لكن خوفهم يمكن أن يؤدي بهم إلى تجنب أي اتصال مباشر بشخص آخر ، حتى أكثرهم أهمية.
هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي نوع من العلاقة. في الواقع ، من الشائع بالنسبة لهم أن يظهروا معًا ، وفي بعض الأحيان يُنظر إلى anthropophobia على أنه نوع فرعي من الرهاب الاجتماعي ، ولكن من المهم أن نضع في اعتبارنا أننا لا نشير بالضبط إلى نفس الشيء وأنهم ليسوا مرادفين.
الأسباب المحتملة
كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، فإن أسباب رهاب الإنسان لا تكون عادة واضحة تمامًا. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، والهلام اتصال مكثف تستمد عادة من تجربة الأحداث الصادمة أو المجهدة مثل البلطجة ، أو في الحالات الأكثر خطورة ، أو سوء المعاملة أو حتى الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة.
قد تكون هذه التجارب مشروطة استجابة الموضوع للاتصال مع الآخرين ، وتولد الذعر بسبب الارتباط بين الاتصال الاجتماعي والألم أو الإذلال الذي عانى طوال الحياة. يمكن أن نقص المهارات الاجتماعية أيضا تسهيل ظهور هذا الخوف ، لا يعرفون كيفية التصرف بشكل صحيح أمام الآخرين.
أخيراً ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه يمكن أن يظهر أيضاً كأعراض لبعض الاضطرابات بدلاً من الاضطراب نفسه ، كما يحدث مع بعض الحالات في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية.
علاج
علاج هذا وأنواع أخرى من الرهاب يتم من خلال العلاج النفسي ، العلاجات المتنوعة الموجودة لتوظيفها مع الفعالية المثبتة.
أفضل تقنية معروفة وأكثرها فعالية هي التعرض. يعني العلاج في الأساس أن هذا الموضوع يتعرض للمثيرات المرعبة بشكل تدريجي حتى ينخفض مستوى القلق والذعر والتفعيل الفسيولوجي. من المهم أن نأخذ في الاعتبار ذلك هذا المعرض يجب أن يكون تقدميا وإنشاء تسلسل هرمي مع المريض. يمكن السماح بالهروب المؤقت في الحالات التي يكون فيها القلق غير محتمل بالنسبة للموضوع ، طالما أنه يعود إلى الحالة.
التعرض الأكثر فعالية هو التعرض في الجسم الحي ، حيث يتعرض المريض في الواقع للتحفيز اللعين. ومع ذلك ، يمكن استخدامه ، من قبلها ، لفضح في مواقف تخشى أو حتى التعرض من خلال الواقع الافتراضي.
يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أنه بالنسبة لشخص مصاب برهاب الإنسان ، يمكن أن يكون وضع الذهاب إلى العلاج مكرهًا بالنسبة للمريض في حالة تتطلب اتصالًا بشخص آخر (في الواقع يتعرض الشخص لمحفزه المخيف). ومن هذا المنطلق ، قد يكون من الضروري إنشاء سلسلة من الخطوات التي يتواصل فيها الموضوع تدريجياً مع المعالج عبر الهاتف والمكالمة المرئية وأخيراً وجهاً لوجه.
وبصرف النظر عن المعرض ، فإن anthropophobia مفيد جدا العمل من إعادة الهيكلة المعرفية لمحاربة المعتقدات المحتملة التي يمكن أن تكون ولدت أو حافظت على حالة من الذعر لفكرة الارتباط مع شخص آخر. التدريب على المهارات الاجتماعية (على الرغم من أنه سيكون من الضروري أن يكون العلاج المتقدم بالفعل) وفي التأكيد على تحسين قدراتهم قد يكون مفيدا أيضا. وأخيرًا ، يمكن أن يكون استخدام العلاجات التعبيرية مفيدًا لهم للتعبير عن مخاوفهم وشكوكهم ، بالإضافة إلى تقنيات لزيادة احترام الذات.
¿الصيدلة؟
في بعض الأحيان ، عندما يكون الذعر والقلق شديدان للغاية ، يمكن أن يكون ذلك مفيدًا الاستخدام العرضي لبعض أنواع المهدئات مثل البنزوديازيبينات أو بعض أنواع مضادات الاكتئاب. كما هو الحال مع الرهاب الاجتماعي ، يبدو استخدام الباروكستين مفيدًا بشكل خاص.
ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن هذا الاستخدام لعلم الصيدلة لن يحل المشكلة في حد ذاتها ، ولكنه سيقلل فقط من الأعراض القلقة مؤقتًا. وبالتالي ، فإن علاج anthropophobia وغيرها من الرهاب يتطلب العلاج النفسي ، على الرغم من أنه قد تستفيد من استخدام علم الصيدلة كشيء مكمل.
