yes, therapy helps!
8 معتقدات خاطئة عن الاكتئاب ومعالجته

8 معتقدات خاطئة عن الاكتئاب ومعالجته

مارس 29, 2024

بعد منشور في El Mundo (الإصدار الرقمي) في عام 2015 في مختلف المفاهيم الخاطئة عن اضطراب الاكتئاب . وقد أجرى سانز وجارسيا فيرا (2017) ، من جامعة كومبلوتنس بمدريد ، مراجعة شاملة حول هذا الموضوع من أجل إلقاء بعض الضوء على صحة المعلومات الواردة في هذا النص (وغيرها الكثير من المعلومات في الوقت الحاضر). يمكن العثور عليها في عدد لا يحصى من المواقع أو مدونات علم النفس). وفي العديد من المناسبات ، يبدو أن هذه البيانات لا تستند إلى معرفة علمية متناقضة.

فيما يلي قائمة بالاستنتاجات التي يُفترض أنها مقبولة ومُنشورة من قِبل موقع DMedicina على الويب (2015) ، وهي نفس المجموعة من المتخصصين الذين ينفذون الإصدار في El Mundo. هذه الأفكار تشير كل من طبيعة علم النفس المرضي الاكتئابي وكذلك معدلات فعالية التدخلات النفسية التي يتم تطبيقها لعلاجك.


  • قد تكون مهتمًا: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"

المفاهيم الخاطئة عن اضطراب الاكتئاب

عندما يتعلق الأمر بالمفاهيم الخاطئة عن الاكتئاب نفسه ، نجد ما يلي.

1. عندما يكون كل شيء في الحياة يسير على ما يرام ، يمكنك الحصول على الاكتئاب

على عكس ما تم نشره في مقالة El Mundo ، ووفقًا للمؤلفات العلمية ، يجب اعتبار هذا البيان كاذبًا جزئيًا ، حيث تشير النتائج إلى أن العلاقة بين ضغوط الحياة السابقة والاكتئاب أقوى من المتوقع . بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعطاء الاكتئاب دلالة على المرض ، والذي ينطوي على عزو بيولوجيا أكبر من السببية البيئية. فيما يتعلق بهذا الأخير ، يقول العلم أن هناك عدد قليل من حالات الاكتئاب دون تاريخ سابق من الضغوط الخارجية.


2. الاكتئاب ليس مرضا مزمنا لا يختفي أبدا

من المقال في El Mundo ، يعتبر الاكتئاب شرطًا لا يختفي تمامًا ، على الرغم من أن الحجج التي تدعمه ليست صحيحة تمامًا.

في المقام الأول ، تؤكد الصياغة في السؤال أن معدل الفعالية للتدخل الدوائية هو 90٪ ، عندما يكون في العديد من دراسات التحليل التلوي التي أجريت في العقد الأخير (Magni et al.، 2013؛ Leutch، Huhn and Leutch، 2012؛ وآخرون ، 2010 ؛ سيبرياني ، سانتيلي وآخرون 2009) يعطي نسبة تقريبية من فعالية 50-60 ٪ للعلاج النفسي ، اعتمادا على المخدرات المستخدمة: SSRIs أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

من ناحية أخرى ، يضيف مؤلفو مقالة المراجعة أنه في استنتاجات التحليل التلوي الحديث (Johnsen و Fribourg ، 2015) ، بلغ عدد الأبحاث التي تم تحليلها إلى 57٪ من المرضى في مجموع مغفرة بعد تدخل سلوكي إدراكي ، بحيث يمكن تأسيسها مؤشر فعالية مماثلة بين وصفة دوائية وعلاجية نفسية تم التحقق منه تجريبيًا.


3. لا يوجد أشخاص يظاهرون بالاكتئاب للحصول على إجازة مرضية

تنص صياغة البوابة على أنه من الصعب للغاية خداع المحترف من خلال محاكاة الاكتئاب ، لذلك لا توجد حالات من حالات الاكتئاب الوهمية. ومع ذلك ، فإن سانز وغارسيا فيرا (2017) يعرضان البيانات التي تم الحصول عليها في مختلف التحقيقات التي يتم فيها النسب المئوية لمحاكاة الاكتئاب يمكن أن تتراوح بين 8 و 30 ٪ ، هذه النتيجة الأخيرة في الحالات التي ترتبط فيها تعويضات العمل.

وهكذا ، على الرغم من أنه يمكن اعتبار أنه في نسبة أكبر من السكان الذين يزورون الرعاية الأولية لا يحاكي هذا المرض النفسي ، فإن التأكيد بأنه لا توجد حالات لا يحدث فيها هذا التاريخ من الحالات لا يمكن اعتباره صحيحًا.

4. يشعر الناس المتفائلون وغير المحترفين بالاكتئاب قدر أو أكثر من أولئك الذين ليسوا كذلك

يدافع المقال الذي نتحدث عنه عن الفكرة القائلة بأنه نظرًا للزيادة الكبيرة في عدد الأشخاص المتفائلين والمتفائلين ، فإن هؤلاء هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. من ناحية أخرى ، تؤكد قائمة الدراسات التي قدمها سانز وغارسيا-فيرا (2017) في نصها على العكس تمامًا. يستشهد هؤلاء المؤلفون بالتحليل التلوي لكوتوف ، وجيمز ، وشميت ، وواتسون (2010) حيث تم العثور عليه معدلات أقل من الانبساط في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أحادي القطب والدم .

من ناحية أخرى ، فقد تم الإشارة إلى أن التفاؤل يصبح عاملاً وقائيًا ضد الاكتئاب ، كما أكدت دراسات مثل Giltay و Zitman و Kromhout (2006) أو Vickers و Vogeltanz (2000).

  • ربما كنت مهتما: الاختلافات بين الناس انفتاحا ، والمنطوية وخجول "

المفاهيم الخاطئة حول علاج اضطراب الاكتئاب

هذه هي الأخطاء الأخرى التي يمكن القيام بها عند التفكير في العلاجات النفسية المستخدمة لعلاج الاضطرابات الاكتئابية.

1. العلاج النفسي لا علاج الاكتئاب

وفقا لمقالة El Mundo لا توجد دراسة توضح أن التدخل النفسي يسمح للاكتئاب بأن يهدأ ، على الرغم من أنه يفترض أنه يمكن أن يكون فعالا في وجود بعض الأعراض الاكتئابية الأكثر اعتدالا ، مثل تلك التي تحدث في اضطراب التكيف. وبالتالي ، يجادل بأن العلاج الفعال الوحيد هو الدوائية.

تشير البيانات التي تم الحصول عليها في Mataulisi من Cuijpers ، Berking وآخرون (2013) على عكس هذا الاستنتاج ، لأنها وجدت أن العلاج المعرفي السلوكي (CBT) كان أعلى بكثير من قائمة الانتظار أو العلاج المعتاد (تتألف من مختلف الأدوية النفسية ، دورات تثقيفية ، إلخ).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن البيانات التي قدمتها في السابق الدراسة التي أجراها جونسن وفريبورغ (2015) تؤكد زيف هذا البيان الأولي. في النص ، نوقشت أيضا فعالية ثبت من الدراسات حول العلاج التنشيط السلوكي والعلاج بين الأشخاص.

2. العلاج النفسي هو أقل فعالية من الأدوية المضادة للاكتئاب

تماشيًا مع ما سبق ، هناك أكثر من 20 بحثًا تم جمعها في التحليل التلوي لبرنامج Cruijpers، Berking et al (2013) ، والذي ورد ذكره في مقال Sanz و García-Vera (2017) الذي يثبت عدم وجود اختلاف في الفعالية بين العلاج المعرفي السلوكي والعقاقير المضادة للاكتئاب.

صحيح جزئيا أنه لم يكن من الممكن إثبات فعالية أكبر في أنواع أخرى من التدخلات العلاج النفسي خلاف العلاج المعرفي السلوكي ، على سبيل المثال في حالة العلاج بين الأشخاص ، ولكن لا يمكن تطبيق مثل هذا الاستنتاج على TCC . لذلك ، ينبغي اعتبار هذه الفكرة كاذبة.

3. علاج الاكتئاب طويل

في El Mundo ذكر أن علاج الاكتئاب الحاد يجب أن يكون على الأقل سنة واحدة بسبب تكرار تكرار المرتبطة بمرض هذا النوع من الاضطراب. على الرغم من أن المعرفة العلمية تظهر اتفاقًا في تحديد نسبة عالية للتكرار (بين 60 و 90٪ وفقًا لإيتون وآخرون ، 2008) ، هناك نهج في العلاج النفسي وجيزة (على أساس CBT) التي لديها مؤشر فعالية كبير للاكتئاب. تتراوح هذه التدخلات من 16 إلى 20 جلسة أسبوعية.

تشير التحليلات الوصفية المذكورة أعلاه إلى مدة 15 جلسة (Johnsen و Fribourg) أو بين 8 و 16 جلسة (Cruijpers et al.). ولذلك ، يجب اعتبار هذه الفرضية الأولية كاذبة بناءً على البيانات المقدمة في المقالة المرجعية.

4. الطبيب النفسي ليس هو المحترف الذي يعالج الاكتئاب

وفقا لمجموعة الكتابة من الموندو ، هو الطبيب النفسي الذي ينفذ تدخل المرضى الذين يعانون من الاكتئاب. يمكن للطبيب النفسي أن يتحمل المسؤولية عن أعراض الاكتئاب ، ذات الطابع الأكثر اعتدالا من الاضطراب الاكتئابي في حد ذاته. من هذا البيان يتم استخراج استنتاجين تم دحضهما من قبل : 1) الاكتئاب هو مرض بيولوجي لا يمكن معالجته إلا من قبل طبيب نفسي و 2) لا يمكن للتدخل النفسي أن يكون فعالا إلا في حالات الاكتئاب الخفيف أو المعتدل ، ولكن ليس في حالات الاكتئاب الشديد.

في النص الأصلي من قبل Sanz و García-Vera (2017) ، يمكن استشارة بعض المفاهيم الخاطئة أكثر من تلك المقدمة في هذا النص. هذا يصبح عينة واضحة من هذا الاتجاه ، أكثر شيوعا لنشر المعلومات غير المتناقضة علميا بما فيه الكفاية. هذا يمكن أن يؤدي إلى مخاطر كبيرة لأنه يتوفر في الوقت الحاضر أي نوع من المعلومات لعامة السكان ، مما يؤدي إلى معرفة متحيزة أو غير صحيحة بشكل كافٍ. مثل هذا الخطر أكثر إثارة للقلق عندما يتعلق الأمر بقضايا الصحة.

مراجع ببليوغرافية:

  • Sanz J. and García-Vera، M.P. (2017) أفكار خاطئة عن الاكتئاب ومعالجته (الأول والثاني). Papers of the Psychologist، 2017. Vol 38 (3)، pp 169-184.
  • صياغة CuidatePlus (2016 ، 1 أكتوبر). المفاهيم الخاطئة عن الاكتئاب. تم الاسترداد من //www.cuidateplus.com/enfermedades/psiquiatricas/2002/04/02/ideas-equivocadas-depresion-7447.html
  • صياغة DMedicina (2015 ، 8 سبتمبر). المفاهيم الخاطئة عن الاكتئاب. تم الاسترداد من //www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/2002/04/02ideas-equivocadas-depresion-7447.html

ما هو الإكتئاب؟ و كيف نفهمه؟ #صحتك_حياتك (مارس 2024).


مقالات ذات صلة