8 نصائح لبدء علماء النفس
بداية العمل مع المرضى في استشارة نفسية هي تجربة مثيرة ، ولكنها أيضًا تصبح غامرة من الأسبوع الأول. هناك الكثير من الأمور التي يمكن التعامل معها ، والكثير من المواقف التي يمكن أن تسير على نحو خاطئ ، وأنه إذا حصل انعدام الأمن على الأرض ، فيمكن أن نقع في أخطاء سخيفة نتجت عن القلق والقرارات التي اتخذت في عجلة من أمرنا.
للتأكد من أن هذا لا يحدث ، وهنا سلسلة من نصائح مصممة لعلماء النفس المبتدئين الذين يبحثون عن طريقة للبدء في هذا المجال المهني المثير.
- ربما كنت مهتمًا: "الأنواع العشرة الأكثر فعالية في العلاج النفسي"
نصيحة للمبتدئين في علم النفس
اتبع الإرشادات التالية كطريقة لتوجيه جهودك عند تطبيق المعرفة التي اكتسبتها. قد يكون عدم الخبرة يجعل الأمور صعبة ، لكن هذا لا يعني أنك يجب أن ترمي بالمنشفة فقط عندما يبدأ كل شيء. أي مهنة مهنية لها الصفر.
1. ابدأ في بناء ما تتقنه أكثر
بعض الناس يعتقدون أن علم النفس هو عن فهم الناس ، بشكل جيد ، في مجردة. كما لو أن المهنة مكنت أي شخص من فهم وإيجاد أي شكل من أشكال السلوك البشري يمكن التنبؤ به. يمكن أن تقودنا هذه الأسطورة إلى ارتكاب الخطأ في محاولة تغطية أكثر مما نعرف فعلاً.
لهذا السبب ، خاصة عندما تبدأ ، هذا جيد تركيز الجهود على معالجة تلك المشاكل التي ركز عليها تدريبنا .
سيسمح لنا هذا "الكوات" المتخصصة ببناء بقية الكفاءات المستقبلية من هناك ، وهو أمر مثير للاهتمام لأنه في الأشهر الأولى من عملنا ، فإن حقيقة التأقلم مع كل ما يعنيه الممارسة كعلماء نفسيين مبتدئين قد تفيض بالفعل . دعونا لا نقول ونتعامل مع حالات جديدة تماما بالنسبة لنا.
- المادة ذات الصلة: "الفروع (أو 12) من علم النفس"
2. لا تقارن نفسك مع المثالية لعلم النفس المثالي
إذا كنت قد أصبحت عالمًا نفسيًا مبتدئًا أو أخصائيًا نفسيًا ، فذلك لأنك تستحق أن تكون في مكانك: لقد حصلت عليه. ما هو عليه الآن هو البدء في اكتساب الخبرة بطريقة متسقة ، مما يجعل الممارسة المهنية تضيف الجودة إلى الخدمة التي نقدمها. إنها عملية نمو مستمر لا تنتهي أبداً: بطريقة ما ، كل علماء النفس هم المبتدئون ، دائما . السلوك البشري معقد للغاية بحيث يمكن لشخص واحد أن يفهم بشكل كامل.
هذا هو السبب في أنك لا ينبغي أن تقارن نفسك بمثالية ما يعنيه أن تكون طبيب نفساني. لا تدع متلازمة المحتال تمنعك.
3. العمل طريقك لبناء الثقة
إن التحكم في المساحات الشخصية مهم جدا لخلق علاقة علاجية يشعر فيها المرضى بالأمان.
إذا كنا متوترين ، فقد نميل إلى استخدام لغة غير لفظية تُظهر موقفًا دفاعيًا وسحابيًا ، مثل عبور الذراعين ، أو الإبقاء على مسافة كبيرة مع الآخر ، أو حتى وضع يديك في جيوبك. يجب علينا تجنب هذا وإيجاد توازن بين الاحتراف والقرب. في البداية ، لتحقيق ذلك ، يجب علينا تجنب ارتكاب الأخطاء التي ذكرتها ، وفي الوقت نفسه ، اتبع الإرشادات من الاستماع الفعال والتأكيد .
- ربما كنت مهتمًا: "الاستماع الفعال: مفتاح التواصل مع الآخرين"
4. ضع في اعتبارك أن عملك له قيمة
علم النفس هو مجال مهني للغاية ، لذلك من الشائع رؤية الرغبة في تقديم خدماتنا مجانًا.
ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أنك تستطيع في بعض الأحيان القيام بذلك مجاناً ، فإن العمل الذي تقوم به له قيمة ، لأنه إذا كان بإمكانك فعل ذلك فقد كان بفضل الجهد والأموال المستثمرة في التدريب. إذا كان الشيء المعتاد هو أنك لا تقوم بالنقد ، إلا إذا كنت تعمل فقط مع أشخاص قليلو القوة الاقتصادية ، يتم تخفيض قيمة المهنة . مما يؤدي إلى التوصية القادمة.
5. عملك ليس لتقديم المشورة
وجود هذا واضح جدا أمر أساسي. إذا كنت تفكر في عملك كخدمة تتكون من إعطاء "حبوب المعرفة" لبضع دقائق عن الفلسفة التي يجب أن يعيش بها الشخص الآخر ، فستفعل أشياء خاطئة. وهذا يعني أنه سيكون من الضروري عادة التخطيط للحظات والموارد التي يجب تخصيصها لعدة جلسات مع نفس الشخص أو المجموعة. لا يعمل التحدث مرة واحدة فقط مع كل مريض أو عميل .
يمكن أن يقوم علماء النفس بالإبلاغ ، ولكن عندما يقومون بذلك ، فإن الموضوعات التي يتم تناولها محددة للغاية: على سبيل المثال ، حول كيفية تنفيذ تقنيات الاسترخاء في المنزل. إن الجزء من العلاج النفسي الذي يهدف إلى مساعدة المرضى في أعمق جوانبها وأكثرها عاطفية يتكون من الاستماع أكثر من التحدث ، وفي تقديم حلول ملموسة التي تسمح بتلبية هذه الاحتياجات.
- مقال ذات صلة: "لماذا لا يعطي علماء النفس المشورة"
6. تتوقع حالات الصراع المحتملة وعواقبها
كعلماء نفسيين مبتدئين ، من الممكن جداً أن يبدأ المريض في مرحلة ما في تبني موقف دفاعي أو حتى عدائي نحونا ، الحكم علينا بصوت عال.
في هاتين الحالتين ، هناك خياران محتملان: إما أن هذا يعتبر ظاهرة ملازمة لما يحدث للعلاج ولمشاكل الشخص الذي يظهر فيه ، حتى يمكن إعادة توجيه الموقف ، أو اعتباره حقيقة تتجاوز الإطار العلاجي وتستحق إلغاء الجلسة أو حتى العلاقة العلاجية ، في حالة اعتبارها هجومًا واضحًا على كرامة المرء.
لعدم التفاعل بطريقة مرتجلة وغير متناسقة ، من الجيد التنبؤ بهذا النوع من السيناريوهات وتحديد معايير معينة لا ينبغي انتهاكها بحيث تتابع الجلسات مع شخص ما دراستهم.
7. تدريب نفسك لتجنب الأسئلة المنحازة
من المهم جداً تعلم عدم طرح أسئلة منحازة تنطوي بالفعل على الإجابة ، لأنه بهذه الطريقة لا يستطيع الشخص الذي يأتي إلى التشاور التعبير بحرية. مثال واضح على ذلك هو شيء من النمط: "هل تفضل تجاهل مشاكل والدك حتى لا تترك منطقة راحتك ، أم تعتقد أنه سيكون من الجيد مساعدته؟" في هذه الحالات ، يجب أن نحاول أنه ليس من الواضح ما سيكون الجواب الذي نود أن نسمع .
8. أولا وقبل كل شيء ، تذكر أننا بشر
ما يحدث في سياق التشاور لا يحدث خارج العالم الحقيقي ، مهما كان لديه قواعده الخاصة. لهذا السبب يجب ألا تأخذ هذه الحالات كمحاكاة ؛ هناك حاجة إلى إبعاد علاجي معين حتى لا نتعامل مع الشخص الآخر كما نفعل مع صديق أو أن نتخذ هجمات شخصية ضده ؛ ومع ذلك ، أبعد من ذلك ، من المهم عدم التوقف عن التعاطف في اي وقت
