7 أسئلة لمعرفة ما إذا كنت على ما يرام مع شريك حياتك
العلاقات ليست دائما سهلة وفي كثير من الحالات تكون المراحل التي لا تمر فيها الأوقات الجيدة معتادة بشكل مثير للريبة. لا تنسوا أنه ، كما في أي علاقة شخصية ، لكل فرد من الزوجين رؤيتهم الخاصة للعالم ، أذواقهم واحتياجاتهم وحتى عدم شعورهم بالأمان.
لمحاولة جعل هذا مناسبًا بين أعضاء الزوجين هو الأمثل ، الحوار ضروري . التواصل هو واحد من الركائز الأساسية للعلاقة ، لأن الحوار هو ما يسمح للحفاظ على مشروع الحياة المشترك الذي بدأه شخصان يحبان بعضهما البعض. في التعايش مع الآخرين ، من الضروري دائمًا التفاوض والتوصل إلى الاتفاقيات والوصول إليها ، والعلاقات ليست استثناءً.
المهارات الاجتماعية ، المفتاح في علاقة الزوجين
في كثير من الأحيان نعتقد أن الحب الحقيقي يناسب السحر ، عندما يحب شخصان بعضهما البعض ، تحدث الأشياء دائمًا لصالحهما لأن قوة الحب يمكن أن تفعل كل شيء. قد يكون هذا مناسبًا لنص فيلم هوليود ، ولكن في الحياة الواقعية ، حتى يعمل الزوجان ، يجب على المحبين لعب دورهما.
بمرور الوقت ، يتعلم المرء أنه من الضروري أن يكون هناك سلسلة من المهارات الشخصية من أجل الحب للنجاح ، على سبيل المثال ، مهارات التواصل ، والتعاطف ، والاستماع الفعال ، الحزم ، الاحترام أو الصبر ... في العلاقات الصراعات قد تنشأ في أي وقت ، المفتاح هو معرفة كيفية حلها.
أسئلة يجب معرفتها إذا كنت على ما يرام مع شريكك
الاعتقاد بأن هناك صعودا وهبوطا في العلاقة هو اعتقاد غير عقلاني ، وغالبا ما يحدد الموقف الذي يواجه صعوبات نجاحه أو عدمه. الشيء المهم هو إدارة الوضع بحيث لا يخرج عن نطاق السيطرة ، لأنه مع تقدم الصراعات ، فإنه يكلف أكثر للعودة إلى نقطة البداية.
لذا فإن الخطوة الأولى هي اكتشاف أن الأمور لا تسير على ما يرام. إذا كان لديك شريك وأنت في موقف صعب ، قد تتساءل ... كيف يمكن معرفة ما إذا كان الزوجان يمران بأزمة؟ أدناه يمكنك العثور على سلسلة من الأسئلة التي سوف تساعدك على التفكير في وضعك .
1. هل هناك ضغينة؟
الحب هو شعور سحري وشديد لكل من الخير والشر. إن الوقوع في الحب هو واحد من أكثر التجارب التي لا يمكن تصديقها والتي يمكن أن يختبرها البشر ، ولكن الألم العاطفي الذي نشعر به عندما لا تسير الأمور على نحو جيد في علاقتنا العاطفية عميقة للغاية ومتغلغلة.
الصراعات مع حبيبنا أو في الحب تؤذينا أكثر من المواجهات مع أشخاص آخرين (على سبيل المثال ، صديق) وتثير فينا ردة فعل أكثر قوة وعاطفة.
لذلك ، من السهل أن تشعر بالإهانة عندما لا تسير الأمور كما تشاء و الانزعاج يمكن أن يسبب ضغينة كبيرة عندما لا تحل المشاكل. إذا كان هناك ضغينة تجاه شريكك أفضل من الحلول في أقرب وقت ممكن ؛ خلاف ذلك ، قد تزداد المشكلة حدة وقد يكون التوتر شديدًا لدرجة أن العلاقة ستنهار في النهاية.
2. هل تتفاوض في النزاعات؟
مشاكل الاتصال هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للنزاع بين العشاق . تحدد جودة الاتصال مستقبل العلاقة ، وهذا هو السبب في ضرورة الاستماع إلى الشخص الآخر والتأكيد ، خاصة في الأوقات الصعبة. يمكن أن تنشأ النزاعات في أي وقت ، لأن لدينا جميعًا احتياجاتنا ومساحتنا الخاصة في إطار العلاقة.
معرفة التعاطف مع الشخص الآخر ، وإيلاء الاهتمام لرأيهم والتفاوض يتجنب العديد من الحالات الإشكالية ويساعد على منع العلاقة من أن تصبح سامة. إذا أدركت أن أحدكما يفرض رأيك ، أو لا يستمع إلى الآخر ، أو يتفاوض على الجوانب المهمة ، فربما حان الوقت لحلها.
3. هل توافق على الأمور الهامة؟
ليس من الضروري أن تشارك دائمًا نفس وجهات النظر ومع ذلك ، في الأمور الهامة (مثل الأهداف والطموحات المشتركة) يجب أن توافق بشكل عام.
لكل عضو في الزوجين مقياس فردي للقيم ، ولكن مع ترابط العلاقة ، من الضروري بناء مقياس مشترك للقيم. هذا أمر ضروري ليكون مشروع الحياة معا ، لمساعدتك على التنقل في نفس الاتجاه وإعطاء العلاقة شعورا بالتسامي.
4. هل يدعمك في الأوقات الصعبة؟
الناس ليسوا مثاليين ولا أزواج. ولكن إذا مرت العلاقة في وقت سيئ بسبب الظروف الصعبة في الحياة ، على سبيل المثال ، العمل أو المشاكل الشخصية ، فمن الأفضل دائمًا أن تبقى موحداً بدلاً من إلقاء كل جانب جانباً.
هل تشعر أن شريكك موجود لك ويدعمك في الأوقات الصعبة؟ كيف تتصرف عندما تكون بمفردك؟ تأمل في هذه الأسئلة يمكن أن تجعلك ترى ما إذا كان شريكك ملتزمًا بالعلاقة ومعك
5. هل تعمل العلاقات الحميمة؟
تلعب اللحظات الحميمة مع الزوجين دورًا مهمًا جدًا في وحدة واستقرار ذلك والتأثير على الصحة العاطفية لأعضائه. إن العناق والقبلات وشاشات الحب والعلاقات الجنسية تجعل أعضاء العلاقة يشعرون بعلاقة فريدة. ولكن مع مرور الوقت ، من الممكن أن تقل حدة الاتصال الجنسي وأن تصل في بعض الأحيان إلى الرتابة ، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة للتشغيل السلس للزوجين.
عندما يبدأ الشغف في التقليل من أهمية ذلك ابحث عن آليات تسمح لك باستعادة العاطفة مرة أخرى في المجال الجنسي ، خلاف ذلك ، تتأثر الانسجام في العلاقات الحميمة وفي التعبير عن الحساسية. إذا حدث هذا ، فمن الضروري عكس الوضع في أقرب وقت ممكن.
إذا كنت تأخذ وقتًا مع شريكك وتلاحظ أن تواتر العلاقات الحميمة ليس كما هو في بداية العلاقة ، فهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت ترى أن هناك صعوبات جنسية وأن الجنس لم يعد تجربة حميمة تربطك بعمق ، ربما كنت تمر في وقت سيء. يمكن أن يساعد العلاج بالزوجين في استعادة رابطة الروابط هذه ويمكن أن يمنحك الفرصة للتغلب على هذا الوضع.
6. هل تفكر في الغش على شريك حياتك؟
بلا شك ، واحدة من القيم الأساسية لبناء علاقة حب مستقرة والزواج هو الإخلاص. في الواقع ، واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لماذا يذهب الزوجان إلى جلسات العلاج النفسي للتغلب على هذا الفعل يعتبر خيانة وعدم الولاء .
غالبًا ما تكون الرتابة أو مشاكل التواصل في أصل الكفر ، على الرغم من أن الشخص غير المخلص ، لتجنب الشعور بالسوء ، يمكن أن يلوم شريكه لأنه وصل إلى هذا الوضع. في حين أنه صحيح أن الخطأ هو في كثير من الأحيان على حد سواء ، فقد اتخذ الشخص الذي نفذ الخيانة القرار بالتصرف كذلك.
من المؤكد أنه كان يمكن أن يلجأ إلى خيارات أخرى ، على سبيل المثال ، بعد أن تحدث بثقة مع شريكه حول ما يعتقد أنه لا يعمل في هذه العلاقة. أيا كان السبب ، إذا وجدت نفسك أيضا في هذا الموقف ، وإذا كنت تفكر في كونها غير مخلص ، هناك شيء في العلاقة التي تفشل.
7. إذا كان بإمكانك اختيار شريك حياتك مرة أخرى ، فهل تختار نفس الشخص؟
ربما تكون علاقتك تمر بفترة سيئة ولديك رغبة هائلة في الابتعاد عن هذه العلاقة ، لأنها تؤثر على يومك وتوقفك عن كونك الشخص الذي كنت. تساوي الفجوة التي تفصل بينك وبين شريكك كبيرة لدرجة أنك لم تعد ترغب في الاستمرار بجانبك.
ومع ذلك ، قد يحدث ذلك ، على الرغم من النزاعات التي ظهرت في علاقتك ، في أعماقي فإنك تعرف أن شريكك لديه قلب جيد وأنه يستحق القتال بالنسبة لأولئك الذين يوحدونك ، وهذا كثير. في هذه الحالة يجب أن تعرف ذلك يمكن حل مشاكل الزوجين بمساعدة طبيب نفساني ، والذهاب إلى الجمع بين العلاج ليس من الضروري أن تعاني من اضطراب عقلي ، لأن العلاقة العلاجية في هذا التخصص لا تدور حول الفرد ، ولكن العلاقة.
العلاج الزوجين: متى تذهب؟
العلاج الثنائي هو بديل مفيد لعلاقة الحب لاستعادة الاستقرار مرة أخرى ، وحل مشاكل التواصل والشركاء يشعران بالسعادة مرة أخرى.
في معظم الحالات من الممكن الخروج من الحلزون السلبي التي تراجعت فيها العلاقات وتقوي الروابط العاطفية أو تنشطها. ولكن ... كيف يمكن للمرء أن يعرف أن الوقت قد حان للذهاب إلى العلاج الأزواج؟ بعض المؤشرات لحضور جلسات علاجية للأزواج هي:
- هناك مشاكل في الاتصال
- الرضا في العلاقة آخذ في الانخفاض
- هناك حالة أزمة محددة
- هناك مشاكل في العلاقات الحميمة
- هناك تردد حول الخطط المستقبلية
- هناك إبعاد مع الزوجين
- كان هناك خيانة
- هناك مشاكل الثقة والغيرة
معهد Mensalus: المساعدة النفسية في مشاكل الزوجين والجنس
معهد منالوس هو مركز علم النفس في برشلونة يتكون من فريق من الأطباء النفسيين المتخصصين في علاج الأزواج. إذا شعرت بالتعرف أو التعرف على الخطوط السابقة ، فيمكن أن تقدم لك هذه العيادة حلولاً وتساعدك في الصعوبات التي تمر بها علاقتك.
العلاج الأزواج هو مورد إيجابي للنمو على حد سواء الفردية والزوجين. Mensalus يمكن أن تساعدك على تعلم طرق جديدة لربط مع شريكك أو شريك عاطفي ، ويمكن أن يوفر لك أدوات للتغلب على الصعوبات في العلاقة والتعايش ، والصراعات الزوجية والمشاكل الجنسية (عدم الرغبة أو الإثارة ، مشكلة الوصول إلى النشوة الجنسية ، سرعة القذف أو الخلل الوظيفي) الانتصاب ، وما إلى ذلك).
يقدم هذا المركز العلاج وجهًا لوجه والعلاج عبر الإنترنت.إذا كنت تريد المزيد من المعلومات ، فما عليك سوى النقر هنا.
