7 مخاوف ومخاوف من أن تبطئ نجاحك الشخصي والعمل
الخوف هو إحساس ينتج عنه معاناة كبيرة ومعاناة للشخص الذي يعاني منه ويمكن أن تنشأ من سبب حقيقي ، لأنها عاطفة تكيفية ساعدت الكائنات البشرية على البقاء على مر القرون.
ومع ذلك ، يمكن للناس تجربة مخاوف غير عقلانية تجاه الأشياء أو الأفكار. فيما يتعلق بهذا الأخير ، قد تكون بعض المخاوف نتيجة لمعتقدات غير فعالة وتوقعات غير حقيقية.
- ليس الجميع خائفون من نفس المحفزات. في مقالنا "16 نوع من الخوف وخصائصها" يمكنك معرفة أنواع الخوف المختلفة الموجودة.
علاقة الخوف بالتطور الشخصي
ويرتبط الخوف ارتباطًا وثيقًا بالتطور الشخصي لشخص ما ، لأن بعض هذه المخاوف تُجبر الناس على التصرف بطريقة لا يريدونها حقًا. على سبيل المثال ، الخوف من المجهول يمكن أن يؤدي إلى رفض الشخص لوظيفة يحبها لأنهم لا يعرفون ماذا سيجدون ، أو يجعلك تتجنب مغادرة بلد تريد اكتشافه حيث أنك لا تعتقد أنه يمكنك البقاء بعيداً عن منزلك.
هذه المخاوف تقيد المعتقدات التي لا تسمح للأفراد بتغيير أو تجاوز أنفسهم حتى عندما يشعرون أنهم يريدون أو يجب عليهم. في الواقع ، هذه المخاوف متكررة للغاية ، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري الحصول على مساعدة خبير في التنمية الشخصية لمساعدة الشخص على تجربة بشرته الخاصة بأن الاعتقادات التي لديه تقيد إمكاناته الحقيقية.
المخاوف التي تمنع النمو والتنمية
لكن ما هي أنواع الخوف التي تؤثر على تنمية الشخص الشخصية والعمل؟ في السطور التالية نوضح لك ذلك.
1. الخوف من الفشل
الخوف من الفشل هو واحد من أكثر المخاوف من الشلل التي تؤثر على معظم الشخصية وتطوير العمل للشخص . إنه الخوف الذي يسبب الكثير من المعاناة وله أصله في التوقعات غير المنطقية التي يمتلكها الشخص.
كما يمكن أن يكون سببه ما يعتقده الآخرون منه إذا لم يحقق ما يقترحه ، أي أنه مرتبط برأي الآخرين. هو الكمال الكمال ، ويؤثر على رفاهية هذه.
- يمكنك الخوض في هذا النوع من الخوف في مقالتنا: "الخوف من الفشل: عندما توقع الهزيمة توقفنا"
2. الخوف من عدم اليقين
يرتبط الخوف من عدم اليقين بالمشاريع أو المهام الحيوية التي يمكن للشخص القيام بها . على سبيل المثال ، عندما يضطر شخص ما إلى قبول وظيفة ، ولكن لأنهم يعتقدون أنهم لن يكونوا جاهزين ، فإنهم يرفضونها. ومن ناحية أخرى ، فإن الخوف من عدم اليقين هو مفهوم يرتبط بمنطقة الراحة أو بالمكان العقلي الذي نشعر فيه بالأمان ، سواء كنا سعداء به أم لا.
إن الخوف من عدم اليقين يؤثر على التنمية الشخصية ويولد قلقا كبيرا في مواجهة التغيير ، ليس بسبب الفشل أو عدمه ، ولكن بسبب الخوف من أن يصبح أسوأ مما يأتي من قبل. إنه أمر غير عقلاني لأنه حتى لو كان ما لدينا سيئًا ، فهو يعرقل الشخص في وجه التغيير.
باختصار ، يشير إلى الخوف من المجهول ، إلى الخوف الذي يظهر عندما يصعب علينا تصور المستقبل الذي نريده.
3. الخوف من الرفض
الخوف من الرفض هو نوع من الخوف يؤثر على العلاقات بين الأشخاص وهذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانخفاض احترام الذات. وعادة ما يؤثر على الشخص خاصة عندما يتعلق الأمر بإيجاد شريك ، ولكن أيضا إلى أنواع أخرى من العلاقات بين الأشخاص مثل الصداقة أو زملاء العمل. ويرتبط الخوف من الرفض أيضا بالخوف من السخرية والسيئة أمام الآخرين.
4. الخوف من الشعور بالوحدة
الخوف من الشعور بالوحدة هو أيضًا خوف لا يسمح لنا بالنمو نظرًا لأنه يجعلنا نعتمد على سلوكيات التبعية تجاه الآخرين ، وهذا هو السبب في أننا يمكن أن نلغي أنفسنا ويمكننا أن نضع جانبا احتياجاتنا ومصالحنا حتى لا نكون وحدنا. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الخوف من الشعور بالوحدة أن ينغمسوا في علاقات مؤلمة ويستمرون فيها رغم الألم الذي يشعرون به.
5. الخوف من الالتزام
الخوف من التسوية هو عكس الخوف السابق ، لأن ما الشخص قلق على ارتكاب الشخص الخطأ . هذا لا يعني أننا يجب أن نكون مع شخص ما بالقوة لأنك يمكن أن تعيش بسعادة عندما تكون عزباء ، ولكن هذا يمكن أن يعني أنه عندما تقابل شخصًا مثيرًا للاهتمام ، يمكننا التراجع عن ذلك وتفادي وجود علاقة حميمة مع هذا الشخص ومنحنا ثقتنا.
- من الممكن أن نكون سعداء وأن نكون أحاديين كما نقول لكم في مقالتنا "هل من الممكن أن تكون عازباً وتكون سعيداً؟ 8 فوائد عدم وجود شريك "
6. الخوف من النقد
أحد المخاوف المرتبطة بالتقييم الذي يصنعه الآخرون هو الخوف من النقد . هذا الخوف يتكون من خوف من رفض الآخرين وأن ما نفعله لا يرضي الآخرين. إنه يعطل للغاية ، على سبيل المثال ، للأشخاص الذين يحاولون النجاح في عالم الترفيه.الخوف من الانتقاد يمكن أن يقود الشخص إلى الأداء دون إمكاناته الحقيقية.
7. مجمع جونا
يُعرف أيضًا مجمع جونا بأنه الخوف من النجاح ، وهي ظاهرة تمت دراستها من وجهة نظر علم النفس الإنساني. في الواقع ، إنه مصطلح تحدث عنه أبراهام ماسلو في كتابه The Farther Reaches of Human Nature الذي نُشر عام 1971.
ويتعلق مجمع جوناس بالجزء الأعلى من "هرم الاحتياجات البشرية" الذي اقترحه هذا الطبيب النفسي ، أي مفهوم الإدراك الذاتي "أو مفهوم تحقيق أقصى إمكانات يمتلكها الفرد. بالنسبة لماسلو ، يظهر مجمع يونان نفسه عندما يكون الشخص خائفا من التعبير عن أفضل نسخة له.
- يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا: "مجمع جوناس: الخوف الفضولي من النجاح"
