62 عبارات حول الاكتئاب والحزن
الجميع ، في وقت ما في حياتنا ، نستطيع يمر في رقعة سيئة ويشعر بالحزن الشديد . ولكن إذا كانت هذه المعاناة مستمرة ، وتؤثر على حياتك اليومية ، فقد يظهر الاكتئاب.
- مقالة ذات صلة: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"
عبارات حول الاكتئاب والحزن
يختلف المؤلفون الذين تعاملوا مع هذا الموضوع الدقيق. لذلك ، في هذا المقال قمت بعمل تجميع لعبارات أفضل تتحدث عن الاكتئاب والحزن.
1. عندما تكون سعيدًا ، تستمتع بالموسيقى ، ولكن عندما تكون حزينًا ، فإنك تفهم كلمات الأغاني
لا يستطيع الكثير من الناس الوقوف في الموسيقى عندما يكونون مكتئبين ، لأن كونهم رومانسيين أو حزينين ، يمكن أن يؤدي إلى حالة أكبر من الكآبة.
2. لا يمكن لأحد أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك
لدينا القدرة على ترك الحزن وراءنا وعدم ترك أي شخص يغرق بنا.
3. لا يمكن تطوير الشخصية بكل سهولة ويسر. فقط من خلال تجارب المحاكمة والمعاناة يمكن تعزيز الروح ، والطموح المستوحى والنجاح الذي تم تحقيقه.
تذكرنا هيلين كيلر بأن الفشل فرص كبيرة للنمو.
4. لا تدع ما لا يمكنك القيام به تتداخل مع ما يمكنك القيام به
الحد من المعتقدات تتعارض مع تطورنا الشخصي ، وبالتالي ، سعادتنا.
5. تحسين الاكتئاب يتطلب التزاما. لقد قدمت هذا الالتزام لحبي للحياة وحبي لأولئك الذين أحبهم
حب الذات والاستعداد للتغلب على الكآبة هو الطريق إلى الانتعاش.
6. لقد كانت فلسفتي أن تتلاشى الصعوبات عندما نواجهها
تحدد طريقة تفكيرنا كيف نشعر . لذلك ، عندما نكون متشائمين ، يصبح محيطنا سلبيًا.
7. السعادة هي امتياز خداع جيد
إن قبول أن الحياة ليست مثالية هي طريقة جيدة لتجنب الوقوع في الحزن المستمر.
8. الاكتشاف العظيم لجيلي هو أن البشر يمكنهم تغيير حياتهم بتغيير مواقفهم العقلية
موقفنا هو المحدد عدة مرات في كيفية شعورنا وتصرفنا.
9. عندما يخيب القلب ، تبكي الروح
Heartbreak هي واحدة من أكبر أسباب الاكتئاب.
10. من يسيطر على الآخرين يمكن أن يكون قوياً ، لكن من يسيطر على الآخرين أقوى
معرفة الذات والقبول الذاتي هي مفتاح السعادة والرفاهية.
11. تأتي درجة أكبر من الهدوء الداخلي من تطور الحب والتعاطف. كلما اهتم أكثر بسعادة الآخرين ، كلما ازداد شعورنا بالرفاهية
الشفقة على الذات وقبول الذات هي علاج رائع عندما نكون حزينين .
12. إذا كنت لا تتوقع أي شيء من أي شخص آخر فلن يخيب ظنك
توقعات غير واقعية وإحباط يمكن أن يؤدي الشخص إلى الاكتئاب.
13- إن أعظم مجد الحياة لا يتمثل في السقوط أبداً ، بل النهوض في كل مرة نسقط فيها
أراد الزعيم الكبير المسالم ، نيلسون مانديلا ، أن يوضح لنا أن لدينا القدرة على النجاح على الرغم من الشدائد.
14. لا تدع الحياة تثبطك ؛ كل من هو المكان الذي كان عليه أن يبدأ من مكانه
كلنا يمر بأوقات عصيبة ، لكن قرارنا هو البقاء هناك وإعادة خلق أنفسنا في السلبية.
15.الخداع والخيانة تسبب نفس الألم
عندما نشعر بخيبة أمل من شخص ما ، يأتي الحزن علينا.
16. تذكر دائما أنك أكبر من ظروفك ، فأنت أكثر من أي شيء يمكن أن يحدث لك
أنتوني روبنز. كيف نترجم أحداث الأحداث تحدد كيف نشعر ونتصرف.
17. الحزن والكآبة لا أريدهم في بيتي
قافية متفائلة تبحث عن السعادة وليس الحزن.
18. هل لي صالح عدم الحزن. كل شيء يحدث
اللحظات السيئة هي: لحظات. عليك أن تمشي مع رأسك عالياً وتمشي للأمام.
19- يسعدني أن أشعر ، رغم أنني أشعر بالحزن في العادة.
خوسيه ناروسكي يمكن أن يؤدي شعورنا أكثر من اللازم إلى امتصاص المشاعر السلبية. عليك أن تشعر بذكاء عاطفي.
20. مفتاح العثور على الجمال هو معرفة أين ننظر
لكي تكون سعيدًا ، عليك أن تكون سعيدًا وأن يكون لديك عادات تؤدي إليه.
21- إن مجدنا الأعظم لا ينهار أبدا ، بل في النهوض في كل مرة نسقط فيها
عبارة اسطورية من كونفوشيوس. علينا أن نهض عدة مرات ونحن نقع.
22. لا شيء ليس السعادة إذا لم يتم تقاسمها مع شخص آخر ، وليس هناك ما هو حزن حقيقي إذا كان المرء لا يعاني وحده بشكل كامل
الشعور بالوحدة والاكتئاب ترتبط ارتباطا وثيقا.
23. يمنحك الموقف الإيجابي السلطة على ظروفك بدلاً من أن تكون لظروفك سلطة عليك
على الرغم من أننا في بعض الأحيان لا يمكننا تجنب الحزن ، إلا أن الموقف الإيجابي يساعد على أن يكون أكثر سعادة.
24. خيبة أمل من تحب أكثر إيلاما من ألف سيوف
عندما يكسر شخص ما قلوبنا ، يكمن الكآبة والهاجس.
- ربما كنت مهتما: "أفضل 55 جمل حول علم النفس ... ومعنى"
25. لا تخلط أبداً مع هزيمة واحدة مع هزيمة نهائية
الهبوط لا يعني خسارة البطولة ، ولكن اللعبة.
26. النصر ممكن دائماً للشخص الذي يرفض الكف عن القتال
يترك لنا نابليون هيل هذه العبارة للتفكير.
27. الثقة انتهت ، هناك خيبة أمل كبيرة و ستموت الحب قريبا ...
في العلاقات ، عندما يكون هناك اعتماد عاطفي ، هناك أيضا اكتئاب.
28. هل أنت حزين؟ ابحث عن شخص آخر حزين و تعزية: سوف تجد الفرح
عبارة جميلة ، ولكن يجب علينا ألا نقع في codependence العاطفي.
- المادة ذات الصلة: "11 أعراض مميزة من codependence العاطفي"
29. غالباً ما يستحق الفرح المرتجل أكثر من الحزن الذي يكون سببه صحيحاً.
يدعو رينيه ديكارت ، كما هو الحال دائمًا ، إلى التفكير في هذه العبارة.
30. الأفضل هو الأمل. إنها تنتج الصبر ، سلاح قوي ضد خيبة الأمل المبكرة
ميغيل أنخيل ريتانا زامورا. موعد يتناول كيف يمكن أن يبقينا الأمل في مزاج إيجابي.
31. أخبرني صديق: هل الحياة حزينة أم أنا حزين؟
الحبيب نيرفو قد تكون الحياة حزينة أو مبهجة ، لكننا نقرر كيف نريد أن نعيش هذه الحياة.
32. الرجال الأصيلة يعيشون كما يفكرون. أولئك الذين يريدون خداع أنفسهم يفكرون كيف يعيشون
ليس من الجيد أن يتم خداعك لأن عاجلاً أم آجلاً يعاني منه.
33. الحزن هو هدية من السماء ، والتشاؤم هو مرض للروح
يمكن أن نكون حزينين لبعض الوقت لشيء ما حدث لنا ، ولكن أن يبقى في الألم هو قرارنا .
34. العمل هو دائما ترياق للاكتئاب
العمل ، إذا كنا نحب عملنا ، فإن الصحة. وتبقي عقولنا المحتلة.
35- ينبغي أن يقودنا القلق إلى العمل وليس إلى الكآبة
عندما يقلقنا شيء ما ، يجب أن نحاول حلها بدلاً من الوقوف مع العجز المكتسب.
36. لا تبقى الأحزان إلى الأبد عندما نسير في اتجاه ما نريده دائماً
اقتبس من باولو كويلهو المعروف. تطورنا الشخصي هو ما يمكن أن يجعلنا سعداء.
37. الحزن هو جدار بين حديقتين
خليل جبران. موعد يدعو القارئ للتفكير في عمق ما هو الحزن.
38- إن الأوقات الجيدة اليوم هي الأفكار الحزينة للصباح.
أخبرنا ملك الريغي ، بوب مارلي ، عن حزن.
39. سعيد من الحزن من أجل الحب. الجبناء! أولئك الذين لا يحبون ، حتى لا تبكي ...
الحب يمكن أن يجعلنا نعيش في سحابة ، ولكن قلة الحب يمكن أن تقودنا إلى الجحيم.
40. لا يوجد مكان في الحياة أكثر حزنا من السرير الفارغ
غابرييل غارسيا ماركيز ، مشيرا إلى الشعور بالوحدة التي يمكن أن نشعر بها عندما لا نكون مع ذلك الشخص الذي نريده.
41- إن معظم ما يمر اليوم كالكآبة هذه الأيام ليس أكثر من جسد يقول إنه يحتاج إلى عمل
جيفري نورمان ، يذكرنا بذلك العمل والصحة العقلية تسير جنبا إلى جنب .
42. إذا كان الناس يعرفون مدى صعوبة العمل لدي لاكتساب إتقاني ، فإنه لن يبدو رائعا
مايكل أنجلو. الأشياء التي كلفتنا أكثر هي الأشياء التي نقدرها أكثر من غيرها.
43. إلى حد كبير ، قمت ببناء اكتئابك. لم يعط لك. لذلك ، يمكنك تفكيكها
عبارة من ألبرت إليس ، واحدة من أكثر علماء النفس المعرفي تأثيرا في كل العصور.
44. حب الذات هو بداية رومانسية مدى الحياة
إن قبول الذات وحب الذات مرادفان للرفاهية وأفضل ترياق ضد الاكتئاب.
45. خيبة أمل أي شخص نحبه يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب
مشاعر شديدة للغاية لشخص ما ، عندما لا تكون متبادلة ، تحمل عواقب سلبية على الشخص الذي يحب بكل روحه ولكن لا يحصل على الحب.
46. إذا فعلنا كل ما يمكننا القيام به ، فإننا سنفاجأ أنفسنا حرفيا
لدينا معتقدات محدودة هي عقبة بيننا وبين سعادتنا.
47 - ورغم أن العالم مليء بالمعاناة ، فهو مليء أيضا بتجاوزه
في هذه الحياة ، يمكننا أن نعيش لحظات جيدة ولحظات سيئة. عليك أن تقبل ذلك.
48. يمكنك خداع بعض منهم في كل وقت وكلهم بعض الوقت ، ولكن لا يمكنك خداع الجميع في كل وقت
يمكن للمرء أن يخدع المرء نفسه وهو يعتقد أنه بهذه الطريقة سيكون أكثر سعادة. لكن على المدى الطويل ، سوف تعاني لعدم مواجهة المشاكل .
49. في الظل ، بعيدًا عن نور النهار ، يتنهد الكآبة على السرير الحزين ، الألم في جانبه ، والصداع النصفي على رأسه
آية عظيمة من الشاعر البريطاني الشهير ألكسندر بوب.
50. حزن الانفصال والموت هو أعظم الخداع
عملية الحداد هي واحدة من أسوأ التجارب التي يمكن أن يعاني منها البشر.
51. نحن لا نخدع أبدا ، نخدع أنفسنا.
نحن نتخذ قرار السماح للآخرين يؤذينا.
52. في بعض الأحيان تكون سعادتك مصدر ابتسامتك ، لكن في بعض الأحيان تكون ابتسامتك هي مصدر فرحتك
يذكّرنا ثيش نهات هانه بالقوة التي يتمتع بها هذا الموقف في سعادتنا.
53.إذا كان حزن الحب يأتي لعينيك ، يوم واحد ... دع تمزيق المسيل للدموع ...
جملة جميلة من الحب يتحدث عن حزن وشدة العواطف .
54. تعتمد سعادة حياتك على جودة أفكارك
نحن ما نفكر. لذلك ، يجب أن يكون لدينا عقلية تسمح لنا بتجاوز العقبات التي قد تظهر في يومنا هذا.
55. نحن خدعنا بسهولة من قبل أولئك الذين نحبهم
عندما نحب شخصًا بكل قوتنا ، نصبح عرضة للخطر.
56. الحزن هو مرض يجب على كل مريض علاج نفسه
يجب على الشخص القيام بدوره للتغلب على الاكتئاب. يوفر علماء النفس فقط الأدوات.
57. كم هو محزن الاستماع إلى شخص لا يستمع لنفسه
معرفة الذات هي مهارة الذكاء العاطفي التي تساعدنا على التمتع بصحة عاطفية أكبر.
58. عندما يشير السبب إلى خيبة الأمل ، يجب أن نفسح المجال للسبب حتى لا يعاني القلب
Juan Guillermo Arenas Marin. موعد يشير إلى الحب الناضج. يمكنك تعميق هذا النوع من الحب في هذا المقال "الحب الناضج: لماذا الحب الثاني أفضل من الأول؟"
59. الحياة هي خيبة أمل مستمرة
قبول أن هناك لحظات غير سارة في الحياة ، يمكن أن تساعدنا في التغلب على الأوقات العصيبة.
60. خسر سبع مرات ، واحصل على ثمانية
مثل ياباني يتحدث عن التغلب على الفشل . مهما كانوا.
61. أنا أمشي ببطء ، لكنني لا أسير أبداً
عبارة شبيهة بـ "ليس عليك السير إلى الوراء أو اكتساب الزخم".
62. احذر من الحزن. إنه نائب
يذكر غوستاف فلوبير كيف أن هناك أناسًا يعيدون خلق أنفسهم في الحزن.
.
