6 طرق لتدمير العلاقة التي تعمل
سواء كنا نريد ذلك أم لا فإننا نحن البشر نعيش مترابطة جسديا وعاطفيا. لن تكون شخصيتنا أو أفعالنا كما هي إذا لم تكن كذلك لأننا مررنا طوال حياتنا بجميع التجارب التي شاركناها مع الآخرين.
وهذا يعني أن لدينا ميولًا تلقائية تقريبًا للتفاعل مع الآخرين ، لبدء المحادثات ، والاهتمام بما يجتذب انتباه الآخر ، وفي كثير من الحالات ، إنشاء علاقة عاطفية مع الأشخاص الذين نختارهم . كل من الصداقة والعلاقات طبيعية لأننا في الأساس حيوانات اجتماعية. لكن هذا لا يعني أننا دائما جيدون في الحفاظ على هذه العلاقات.
وكما هو الحال في هذه الروابط الأساسية ، توجد أسس غير منطقية تستند إلى الحب أو التعاطف أو الحب ، فمن السهل أيضًا الوقوع في الفخاخ التي تؤدي بنا إلى تدهور جودة هذا الارتباط العاطفي. الحوادث تحدث في أي مجال من مجالات الحياة ، ولكن في حالة العلاقات ، بالإضافة إلى ذلك ، نحن عرضة لعدم رؤيتهم قادمين. نحن نخاطر في الوقوع في واحدة من العديد من الطرق لتدمير العلاقة التي عملت بشكل جيد
- مقالة ذات صلة: "الأنواع الرئيسية الستة للعلاقات السامة"
المواقف والإجراءات القادرة على تدمير العلاقة
هذه هي الفخاخ الرئيسية التي يمكن أن تحول علاقة صحية إلى كابوس يتجه نحو التدمير الذاتي.
1. تحويل العلاقة إلى منافسة
إن مشاركة شيء ما مع شخص ما يعني الاستمتاع بمضاعفة الخبرات المعينة ، ولكنه يعني أيضًا تحمل المخاطر التي تنجم عن انتهاء هذه العلاقة. فالشيء الذي يبدو في بادئ الأمر وكأنه خطأ صغير يمكن أن ينمو مثل كرة الثلج إلى أسفل إذا ركزت ديناميكيات الحوار على الدفاع عن كبريائه فوق أي شيء آخر ، أو إظهار أن أحدهما أفضل من الآخر.
ومن المفارقات أن محاولة إعطاء أفضل صورة ممكنة يمكن أن يكون لها تأثير معاكس على الشخص الآخر إذا شعرت أنه يتم التقليل من أهميتها أو معاملتها بطريقة غير صحية .
2. تقرر أن الالتزامات لم تعد صالحة
فكرة أن العلاقات يجب أن تكون حرة يمكن أن تؤدي إلى رفض تلك المواثيق التي احترمها كلا الشعبين حتى الآن. ومع ذلك ، من الناحية العملية لا توجد علاقة تقاوم غياب الالتزامات التي تعطي الشكل والاستقرار.
والسبب هو أنه كلما كانت العلاقة أعمق ، كلما كان يجب القيام بها من جانبنا لجعلها تتمتع بالاستمرارية والمثابرة ، لأنه بدون ذلك قد تكون هناك حالات من الابتزاز العاطفي غير الطوعي وعدم الثقة والخوف من الانفتاح على الآخر . إذا كان شخص ما يستحق وقتنا واهتمامنا ، فالشيء المنطقي هو إظهار أننا نقدر ذلك من خلال تعديل حياتنا للتأكد من أن الآخر سيظل جزءًا منه.
- المادة ذات الصلة: "الابتزاز العاطفي: شكل قوي من التلاعب في الزوجين"
3. ننسى الحديث عن نفسك
يمكن لأشكال معينة من الصداقة تحمل مرور الزمن دون حوار ، ولكن في حالة العلاقات الأعمق ، فإن الوقوع في هذه الديناميكية يؤدي دائمًا إلى نتائج سلبية للغاية.
وهل إذا كانت كل علاقة عاطفية تقوم على التزامات معينة ، واحدة من أكثر مقومة بأقل من قيمتها وأقل تحدث عن هذه العادة هي ببساطة الحديث .
ربما يكون معظم الناس الذين تم سحبهم قد اعتادوا على عدم التحدث عن أنفسهم للآخرين ، ولكن عندما يكون لديك علاقة حب أو صداقة حميمة ، فإن عدم القيام بذلك يعني ضمنا عدم تناسق قوي في العلاقة.
قد يدرك الشخص الآخر أنها ليست ذات قيمة أو حتى أنه لا يتم الاستماع إليها (بما أنه في الحوار يكون الشيء الطبيعي هو إبداء التعليقات التي تتحدث عن المقارنات مع حياة المرء) ، من ناحية ، أو أن الأشياء مخفية من ناحية أخرى. باختصار ، يمكن أن تحدث الحالات التي يبدو فيها ما يجب أن يكون محادثة عميقة ومحفزة أشبه بمونولوج.
4. تحدث عن نفسك فقط
الوجه الآخر للعملة هو استخدام العلاقة لجعل الشخص يستمع إلى سرد حياة المرء. هذا ، على الرغم من عدم ملاحظة ذلك ، يعطي الصورة التي لا يهم حياة الآخر على الإطلاق أو مهتمة فقط بمعرفة آرائهم حول ما يحدث لنا ، ولكن ليس قصصهم وتجاربهم الخاصة.
وبالطبع ، فإن العلاقة التي حدث فيها هذا منذ البداية قد بدأت بالفعل بعيوب خطيرة في أسسها ، ولكن هناك أوقات تسبب فيها فترات الإجهاد شخصًا كان حتى الآن مرتبطًا بالطبيعة حتى يبدأ في التوجس يحدث له ، وبالتالي ، تحدث فقط عن ذلك.
5. دع الآخر يتخذ جميع القرارات
قد يبدو الأمر وكأنه خيار جيد جدًا بالنسبة للبعض ، ولكنه يمنح الشخص الآخر دور صانع القرار وضع سابقة على المدى الطويل تميل إلى أن تكون سلبية للغاية . لا ، ليس فقط لأنه إذا كان القرار خاطئًا ، يمكن أن تظهر الحجج.
وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص المعرضين للارتباك يشعرون بارتياح في إمكانية مطالبتهم بالآخر لتقريرهم ، فإن هذه الديناميكية لا تؤثر فقط على التفاصيل الصغيرة للحياة.
بمرور الوقت ، حقيقة التعود على أن تكون الشخص الذي يتخذ القرارات وأن الآخر هو الذي يقبل بها يمكن تحويلها إلى ديناميكية غير متكافئة للسلطة . فشيئًا فشيئًا تصبح القرارات التي يتولاها المرء أكثر أهمية ، حتى تأتي نقطة إذا كان الآخر يختلف ، فهذا أمر غريب وغير مناسب.
6. حاول تغيير الشخص الآخر حتى نحب أكثر
الحب الرومانسي ، تلك الظاهرة التي قُبلت حتى وقت قريب دون سؤال في العلاقات ، جعلت العديد من الناس يعتقدون أن أي تضحية جيدة إذا كان ذلك يستلزم جعل الروابط التي تربط بين شخصين أقوى.
هذا له العديد من الآثار السلبية ، واحد منهم هو أننا نقبل بشكل طبيعي أن نحاول تغيير لإرضاء الآخر أكثر أو حتى أن الآخر يطلب منا أن لا نغير لأنه مفيد للنفس ، ولكن لأنه سيولد المزيد من الجذب.
إنها إحدى الطرق لتدمير علاقة أكثر تكرارا وضارة لأنه ، في النهاية ، الفكرة المستمرة هي أن شخصًا ما يمتلكه شخص ما ، وأن أي تضحية يجب أن يكون لها مكانها في العلاقة. على الرغم من أن آثار المثل الأعلى للآخر تجعل عيوبهم متخفية ، في الوقت الذي يكتشفون فيه ، يجب أن نقرر ما إذا كنا نقبلهم أم أنهم جادون لدرجة أن العلاقة يجب أن تنتهي.
