6 أنواع من العلاج النفسي مع فعالية ضئيلة أو غير مؤكدة
يحتوي عالم العلاج النفسي والنهج العلاجية للمشاكل النفسية على مجموعة واسعة من المقترحات. وقد أثبت بعضها أنها فعالة للغاية ، ولكن بعضها الآخر أكثر تقليدًا أو كوسيلة للتعبير عن فلسفة الحياة أكثر من كونها حلولًا من شأنها أن تقدم نتائج مضمونة.
هذا هو السبب في أنه من الجيد معرفة كل من العلاج النفسي مع فعالية أكثر وضوحا والذين هم أكثر فائدة من الفائدة السريرية. بعد ذلك سنرى الثاني: العلاجات النفسية مع فعالية ضئيلة أو لم تثبت فعاليتها .
العلاج النفسي مع القليل من الصحة العلمية
ضع في اعتبارك أن حقيقة أن هذه العلاجات ليست مدعومة بشكل جيد علميا لا يعني أنها لا يمكن أن تكون ممتعة أو تحفيز التجارب لبعض الناس.
هذه الحقيقة هي ما يدفع بعض المرضى إلى الاعتقاد بأن الشعور الجيد في الجلسات يدل على التقدم العلاجي الذي تم إحرازه ، ولكن هذا ليس هو الحال. للعلاج النفسي هدف يحدده مجال التدخل الذي ينتمي إليه: علم النفس السريري والصحي ، وبالتالي يجب ملاحظة آثاره في الطريقة التي يتم بها التعبير عن الاضطرابات والمشاكل النفسية بشكل عام.
ومع ذلك ، دعونا نرى بعض أنواع العلاج النفسي لديهم صلاحيتها التجريبية أقل مما تظهر في كثير من الأحيان . لا تظهر هذه العلاجات مرتبة بطريقة معينة.
1. علاج الانحدار
ولدت علاج الانحدار في القرن التاسع عشر مع نظريات طبيب الأعصاب الفرنسي بيير جانيت ، الرقم الذي كان له تأثير كبير في سيغموند فرويد. هذا هو السبب في أنها تتناسب مع أشكال العلاج المرتبطة بالتحليل النفسي والتيار الديناميكي الديناميكي بشكل عام.
مثل التحليل النفسي الفرويدي ، يؤكد علاج الانحدار بقوة على أهمية التجارب السابقة في الحالة العقلية الحالية. ومع ذلك ، يتميز هذا بالبدء من فكرة أن تلك الذكريات التي تم تخزينها في الذاكرة وأن هذا الشرط ما هو الشخص في هنا والآن هي ، في الواقع ، كاذبة ، تشوهات لما حدث بالفعل .
إن ظاهرة التعديل التلقائي للذكريات هي شيء أثبته علم الأعصاب والعلوم المعرفية لبعض الوقت ، ومع ذلك ، من النظرية التي يستند إليها علاج الانحدار ، فمن المفترض أن هذا التشوه للذكريات هو بسبب صراعات اللاوعي .
في الوقت الحالي ، لا يوجد بحث شامل أو تحليل تلوي يوضح فعالية علاج الانحدار.
2. العلاج النفسي
هذا النوع من العلاج له أصله في الأفكار الأولية لسيغموند فرويد ، ويستند إلى تحليل الصراعات اللاواعية التي تنشأ في مرحلة الطفولة وفقا لأفكار طبيب الأعصاب هذا. ويركز العلاج النفسي النفسي على البحث عن فهم النبضات الغريزية التي يتم وفق نظرية فرويد عن طريق الوعي ويتم تخزينها في العقل الباطن الذي يؤثر على المريض.
يستخدم معالج التحليل النفسي تقنيات مثل الارتباط الحر ، الذي يهدف إلى مساعدة المريض على التعبير عن إدراكه (الأفكار والأفكار والصور) والعواطف دون أي نوع من القمع ، مما يؤدي بالمريض إلى التنفيس العاطفي. في الوقت الحاضر ، يستخدم هذا النوع من العلاج النفسي أقل وأقل في أوروبا ، ولكن في بعض البلدان ، مثل الأرجنتين ، لا تزال تتمتع بشعبية هائلة.
يعتبر حاليا أن التحليل النفسي ليس لديها أدلة قوية حول فعاليتها من بين أمور أخرى لنفس الأسباب التي جاءت إلى الفيلسوف كارل بوبر لانتقاد هذا النهج: إذا لم تسفر الجلسات عن التأثير المتوقع ، فيمكنك دائما أن تستأنف خداع العميل اللاواعي.
ومع ذلك ، فإن الأثر الاجتماعي للتحليل النفسي كان قد تم المطالبة به خارج مجال الصحة كأداة لتفسير القصص ، وأشكال التعبير الفني والظواهر الاجتماعية بشكل عام. على سبيل المثال ، كان لها تأثير كبير على الحركة النسائية الراديكالية.
يمكنك تعميق هذه النظرية العلاجية في مقالتنا: "سيغموند فرويد: الحياة وعمل المحلل النفسي الشهير"
3. العلاج الديناميكي الديناميكي
يستمد العلاج الديناميكي الدينامي من التحليل النفسي ، لكنه يترك وراءه وجهة النظر الكلاسيكية. وهو يركز على الإيجازية العلاجية الأكبر ويضع التركيز على أبرز حالات الحالة الراهنة للمريض. مع نية ترك وراءها نهج التحليل النفسي الكلاسيكي ، فإنه يلتقط جوانب من النهج التحليلي للذات أو تلك العلاقات الموضوعية للتيار كلاينيان.
وقد شارك بعض علماء النفس مثل ألفريد أدلر أو أكرمان في تطوير هذا النوع من العلاج ، وعلى الرغم من التغييرات ، يبقى الهدف هو مساعدة المريض على الحصول على "نظرة" حول صراعاته المخفية.
هناك عدد من الاختلافات بين العلاج النفسي الديناميكي والتحليل النفسي. يتميز العلاج النفسي الديناميكي بما يلي:
- قم بإجراء جلسات أقصر: جلسة أو جلستين أسبوعيتين. في العلاج النفسي النفسي ، هناك ثلاثة أو أربعة.
- دور نشط ومباشر للمعالج.
- يقدم المعالج النصيحة والتعزيز ليس فقط في الجوانب المتعارضة ، ولكن أيضًا في الجوانب غير المتضاربة.
- استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات: تفسيرية ، داعمة ، تعليمية ...
كما هو الحال مع العلاج القائم على التحليل النفسي التقليدي ، وهذا النهج كما أنه ليس لديها أدلة تجريبية كافية يشير إلى فائدته السريرية.
4. العلاج الإنساني
برز العلاج الإنساني في منتصف القرن العشرين ويتأثر بالظواهر والوجودية. أبرزها هي أبراهام ماسلو وكارل روجرز ، وتعتمد مقاربة شاملة للوجود الإنساني وتولي اهتماما خاصا للظواهر مثل الإبداع والإرادة الحرة والإمكانات البشرية. يتم تقديمها كأداة تشجع على استكشاف الذات وتصور الذات كشخص كامل.
بينما يؤكد أبراهام ماسلو على التسلسل الهرمي للاحتياجات والدوافع ، كان كارل روجرز هو الذي خلق النهج المتمحور حول الشخص أكثر تركيزًا على العلاج النفسي. في العلاج الإنساني يأخذ المعالج دورًا نشطًا ويحاول تيسير المريض (يدعى العميل) ليصبح مدركًا للتجربة الحقيقية وإعادة هيكلة نفسه ، من خلال إنشاء تحالف علاجي قوي.
العلاج الإنساني وقد استخدم لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل الصحة العقلية بما في ذلك الاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقة واضطرابات الشخصية والإدمان المختلفة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل ثابت حول فعاليتها. ومع ذلك ، فإن التمني وتطبيق "الفطرة السليمة" على العلاج يدفع الكثيرين إلى الاعتقاد بأن الاسترشاد بالمبادئ الحيوية الإيجابية والارتباط الباطني بفكرة السعادة هو اتباع علاج فعال حقًا.
- ربما كنت مهتما: "هرم ماسلو: التسلسل الهرمي للاحتياجات البشرية"
5. العلاج الجشطالت
يتطور علاج الجشطالت تحت تأثير الفلسفة الإنسانية ، ولكن خلافاً للعلاج كارل روجرز ، ينصب تركيزه على أفكار ومشاعر هنا والآن ، على الوعي الذاتي. المبدعين لهذا النموذج العلاجي هم فريتز بيرلز ولورا بيرلز.
علاج الجشطالت هو نوع من العلاج الشمولي يفهم أن العقل هو وحدة ذاتية التنظيم. يستخدم المعالجون الجشطالت تقنيات مختبرة وتجريبية في محاولة لتحسين الوعي الذاتي ، والحرية والتوجيه الذاتي للمريض. ومع ذلك، لا علاقة لها بعلم النفس في الجشطالت ، ظهرت قبل مقترحات بيرلز وركزت على الدراسة العلمية للإدراك والإدراك.
لسوء الحظ ، هذا النهج يستند أكثر على المبادئ الأخلاقية والأفكار المجردة حول ما هو "عقل" الشخص السعيد الذي في نموذج صياغته علمياً حول كيفية عمل العمليات والسلوك العقلي. ترتكز مقترحاته على أفكار بديهية حول معنى "العيش في الوقت الحاضر" واكتساب الوعي حول ما يحدث ، لذلك ينجو من أي محاولة للتحقق من فعاليته بطريقة موضوعية نسبيًا.
- مقالة ذات صلة: "العلاج الجشطالت: ما هو عليه وعلى أي مبادئ يستند؟"
6. تحليل المعاملات
يعد تحليل المعاملات نوعًا من العلاج النفسي الإنساني الذي لا يزال ساريًا اليوم على الرغم من أنه نشأ بين الخمسينات والستينات. تم تعميدها كنموذج للطب النفسي الاجتماعي ، حيث وحدة العلاقات الاجتماعية هي المعاملة. هو شكل من أشكال العلاج التي يتم تقديمها كأداة متعددة للغاية ، و يمكن اقتراحه في العديد من السياقات .
في تحليل المعاملات ، نحاول العمل مباشرة في هنا والآن ، مع اقتراح مبادرات لمحاولة مساعدة المرضى على تطوير الأدوات اليومية لإيجاد حلول مبتكرة وبناءة لمشاكلهم. من الناحية النظرية ، الهدف النهائي هو ضمان استعادة المرضى للاستقلالية المطلقة على حياتهم ، وذلك بفضل تطوير العفوية والوعي والألفة.
ومع ذلك ، جزء من النظرية التي يستند هذا العلاج يستخدم مفاهيم مجردة للغاية أو باطنية مباشرة لذلك ليس من المستغرب أن تكون صلاحيتها وفعاليتها العلمية قد أثبتت أنها سيئة للغاية أو غير موجودة عمليًا.
