6 أسباب لماذا من الجيد أن ننسى
انسوا ، على عكس ما يعتقده الكثيرون ، لا يتقاعدون من ساحة المعركة النفسية بعد أن عانوا الكثير من الإصابات ، كما لو أن الشيء الطبيعي هو الاحتفاظ بجميع المعلومات التي تبدو ذات يوم ذات صلة بنا. الناس يتطورون ، وهذا يعني ذلك نزعتنا لاستحضار أنواع معينة من الذكريات أو غيرها كما يفعل ذلك.
بعد ذلك سنرى بالعدل ، لماذا من الجيد أن ننسى ، ولماذا ليس خيانة لهويتنا السابقة.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الذاكرة: كيف تخزن الذاكرة الدماغ البشري؟"
لماذا من الجيد أن ننسى
من بين المزايا التي سوف تراها أدناه ، بعضها عاطفي والبعض الآخر عقلاني . هذا أمر طبيعي ، لأن الذاكرة تعمل في هذين المجالين من أذهاننا.
1. يساعدنا على تحديد الأولويات في حياتنا
النسيان هو ، حرفيا ، عملية تحديد الأولويات. وباستثناء الحالات التي يوجد فيها مرض عصبي ، فإن ما نتذكره أفضل في وقت معين هو أنه ، بطريقة أو بأخرى ، يتعلق بأمر يهمنا.
وبالتالي ، نسيان ذكريات معينة "يمهد الطريق" في وقت الاختيار من بين الخيارات الممكنة في اتخاذ القرار . إن حقيقة نسيان شخص ما تسمح لنا بأن لا نقلق حتى بشأن الطريقة التي ينبغي أن نتعامل بها ، على سبيل المثال. لفهمه بشكل أفضل ، يسمح لنا العقل البشري فقط أن نقرر بشكل واعي بين الخيارات التي تتنافس حقا مع بعضها البعض ، بدلا من إضاعة الوقت في تجاهل العناصر التي لن تحل أي شيء.
- قد تكون مهتمًا: "كيف تعمل الذاكرة البشرية (وكيف تخدعنا)"
2. إنها آلية مواجهة
كثير من عملية التغلب على الصدمات والأوقات السيئة بشكل عام لها علاقة بالنسيان. هذا ، ومع ذلك ، هذا لا يعني أننا نخدع أنفسنا ، كما قد يفترض المرء من التشاؤم. والحقيقة هي أنه بغض النظر عن ما نفعله ، فإننا لا نملك مطلقًا رؤية شاملة للحقائق ، فنحن دائمًا منظور محلي. يمكن أن يكون هذا سعيدًا أحيانًا ، أو حزينًا في الآخرين ، ولكن أياً من الحالتين لا يتم تعديله بشكل أفضل للواقع بسبب حزنه أو سعادته.
خياراتنا ، إذن ، هي أن نكون قادرين على اختيار طريقة أكثر إيجابية للحياة أو لآخر ملحوظ من عدم الرضا: في كل من ، رؤيتنا للأمور ستكون متحيزة. وهذا هو السبب في أن نسيان الجوانب السلبية للماضي ليس أمرا سيئا ، بل العكس تماما. إنه يسمح لنا بأن نحتل عقولنا في تجارب ، إذا كانت لدينا القدرة على غمر أنفسنا بها ، فسوف نكون قادرين على توجيه موضوعيتنا نحو شيء يساعدنا على التقدم.
- المادة ذات الصلة: "الذاكرة الانفعالية: ما هو وما هو الأساس البيولوجي لها؟"
3. النسيان يجعلنا أكثر إبداعًا
عندما ننسى ، نحن لا نقوم فقط "بمحو" المعلومات من دماغنا. ما يحدث في الواقع هو أننا نقوم بتحويله. في الواقع ، في كل مرة تحدث فيها هذه الظاهرة ، تتفكك بعض المعلومات التي خزنتها من البقية ونضمها إلى ذكريات أو أفكار أخرى.
والنتيجة هي أنه على الرغم من أن بعض الذكريات تتوقف عن الوجود مثلما كانت تفعل من قبل ، إلا أن هناك ذكريات جديدة تظهر بتأثيرات سابقاتها. بهذه الطريقة يتم إثراء حياتنا العقلية ولديها المزيد من المكونات للعمل بها نظرًا لأنه لا يعمل من الفئات "المحكم" المرتبطة بذكريات محددة مرتبطة بسياق معين فقط.
4. يساعدنا على النضج
ترتبط هذه الميزة للنسيان ارتباطًا وثيقًا بالميزة السابقة ، كما أنها تتعلق أيضًا بالذكاء العاطفي. إن نسيان كل الألم النفسي الذي تسببت فيه بعض الحالات لنا في الماضي لا يمنعنا من الشعور بالتوعك فحسب ، بل يساعدنا أيضًا على الابتعاد عن هذا النوع من المحتوى تقييم بطريقة أكثر عقلانية ما حدث لنا والاستنتاج الذي يمكننا استخلاصه منه.
لفهمه بشكل أفضل ، يمكننا أن نأخذ بعين الاعتبار الطريقة التي يؤثر بها موت أحد أفراد الأسرة. في البداية ، يؤدي الإجهاد والحزن إلى تغيير واقعنا بالكامل ، ولكن عندما يغلق الجرح ، هناك ما هو مفيد لنا للتعلم ، ويمكن تطبيقه على بقية حياتنا: أنه من المهم تقييم اللحظات معًا ، كلنا بشر ، إلخ. هذا لن يحدث إذا كانت عواطفنا المرتبطة بهذه التجربة تمنع باستمرار أي شكل من أشكال التفكير.
5. يمكن أن يكون من المفيد أن نتذكر بشكل أفضل
كما رأينا ، الذاكرة هي عملية انتقائية . هذا هو السبب في أن القضاء على الذكريات (أو قولها بشكل أفضل ، "الذوبان") يساعدنا على تذكر الأشياء بطريقة أكثر رشاقة. لماذا؟ لأنها تقضي على التشتت أو العناصر التي قد تشبه تلك الذاكرة التي نحاول فعلًا استردادها.
على سبيل المثال ، إذا قرأنا اسم شخصين مختلفين لهما اسم عائل مشابه ، فإن نسيان الشخص الذي له علاقة بالأقل صلة يتيح لك ارتكاب أخطاء أقل عند استرداد معلومات عن الآخر.
6.يتيح لنا التكيف بشكل أفضل مع التحديات الجديدة
إذا كانت قدرتنا على الذاكرة تسمح لنا بتذكر كل ما يحدث لنا ، فإننا سنكون حذرين قليلاً عندما يتعلق الأمر بالاستجابة لمشاكل جديدة. والسبب هو أن سجلنا من الذكريات سيكون واسعًا جدًا بحيث يتم توجيه انتباهنا إلى ذلك الملف العقلي ، لذلك ابحث عن ما هو مناسب بها بدلاً من جعلنا نركز على المشكلة أمامنا.
وستكون النتيجة أن الشكوك ستشلنا بطريقة من شأنها أن تبقي قدرة استجابتنا في مكانها. لا يساوي مزيد من المعلومات معرفة كيفية استخدامها بشكل جيد ، وبالتالي ، كلما نجحنا في إزالة أجزاء من المعلومات ، كلما كان ذلك أفضل.
