6 استراتيجيات التلاعب المستخدمة من قبل المسيئين
أكتب هذه المقالة كأداة للشخص الذي تعرض للإساءة لتحديد الأسلحة التي يمكن لشخص مسيء استخدامها من أجل أن يغفر له الضحية ويستأنف العلاقة.
في العديد من المناسبات ، عندما يرتكب الشخص الذي يسيء ارتكاب الفعل من الإساءة ، سلسلة من السلوكيات تتبع بعضها البعض ويمكن تكرارها مع مرور الوقت ويمكن إعادة إنتاجها من فرد إلى آخر.
عندما يتلاعب المعتدون بضحاياهم
أعتقد أنه يمكن أن يكون من المفيد تزويد ضحايا الإساءة بهذه المواد ، بحيث بمجرد أن يتم ارتكاب العدوان ، يجب أن يكونوا مدركين أن هذا النوع من الإستراتيجية يمكن أن يستخدم من قبل الجلاد. لذلك من السهل إدراك حقيقة الأمر طريقة العمل شائع جدا في ملف المتعاطين ، وبالتالي سيزيد من فرص منع هذه الحلقات والاستجابة لها بشكل مناسب .
1. الغضب في الرد
في كثير من الأحيان يكون المسيء هو الشخص الذي يشعر بالإهانة والغضب عندما يتم حشره وبدون حجج تحافظ على دفاعهم ، تسعى مع هذا الموقف إلى أن تكون الضحية هي المسؤولة عن تحمل المسؤولية عن الأفعال والاعتذار.
2. جعل ضوء الغاز
وتتكون هذه الاستراتيجية من جعل الشخص يشك في حواسه ، وطريقته في التفكير ، وحتى واقع أفعاله . يحاول الشخص أن يجعل الضحية يشك في نفسه ، ويقدم بيانات كاذبة ، وينكر الحقيقة مع تعبيرات مثل "أنا لم أقل ذلك" ، "لم يكن هذا ما تقوله" أو "ألا تتذكر أنك بدأت؟ ".
قال المُسيء أو المُسيء أن الأمور حدثت في حقيقة الأمر والتي لم تتم بحزم وأمن والتي عادة ما تكون ذات مصداقية ، لذا فإن الضحية ينتهي بالاعتبار ما إذا كانت ما عشت فيه هي في الحقيقة كما تتذكرها. فجأة يجد نفسه يفكر "حسناً ، أنا ، أنا أبالغ" أو "قد يكون على حق" ، وهو يشكك في الحقائق ، وعقله وما يشعر به. إنها تقنية التلاعب التي تسعى في الشخص الآخر إلى الشعور "سأرى الأشياء التي لا يوجد فيها أو أنا هستيرية". في النهاية يتم إبطال إبطال إرادة الضحية ويتم تشويه مفهوم واقعهم ، في بعض الأحيان إلى حد أن الأمر متروك للضحية نفسها التي ينتهي بها المطاف طلب الاستغفار. وهكذا ، فإن الشخص الذي يسيئ إليه يستفيد من أي حالة من عدم الاستقرار العاطفي للشخص المعتدى عليه لإثبات ضعفه النفسي: "هل ترى كيف وضعت على هذا الهراء؟" "أنت مجنون" "عليك أن ترى طبيب نفسي" الخ.
حسنًا ، قد تكون إحدى إجابات هذه التقنية هي كتابة تفاصيل ما حدث بعد الاعتداء مباشرةً ، والذي سيعرف كيف كان الصراع. وبهذه الطريقة ، سيكون لدى الضحية أسباب أكثر أهمية للاعتقاد في روايته للأحداث ، حتى إذا كان الشخص الآخر يصر على أن الأمور لم تحدث بهذه الطريقة.
3. لقد فعلت ذلك لأنني أحبك
كما أن استخدام مفهوم "الحب" كسلاح أمر شائع جدا ، وهذه المحاولات لإقناع الضحية بأن الأفعال التي ارتكبت كانت نتيجة للحب الذي شعرت به. "لقد ضربتك لأنني غرت" ، "هذا بالطبع ، أنا أحبك كثيراً لدرجة أنني لا أستطيع أن أتخيل حياتي بدونك" ، "إذا لم أهتم كثيراً لن أكون هكذا" ، إلخ.
هنا يجب أن تكون واضحًا بشأن ذلك "من يحبك جيدًا ، سيجعلك تحب" ويضع الأفكار التي تثير الغيرة والامتلاك والسيطرة علامات على الحب.
إذا قام شخص ما بضربك ، فإنهم لا يحبونك . إذا كان شخص ما يجعلك تشعر بالدونية ، فهو لا يحبك. إذا أساء إليك شخص ما ، فهو لا يحبك.
4. المساءلة لضحية الحقائق
اللوم هو واحد من الاستراتيجيات الأكثر شيوعًا في ملف الشخص المسيء بعد الاعتداء . التفسيرات من النوع: "لقد بحثت عنه" ، "هو أنك كنت تستفز" ، "إذا كنت تعرف بالفعل كيف أنا على ماذا قلت ذلك؟" وكثيراً ما يستخدمون مع الشخص المعتدى عليه لكي ينتهى به الأمر إلى الاعتقاد بأنها هى التى روجت للوضع وأنها تستحق العواقب.
5. الابتزاز العاطفي
هذا النوع من الاستراتيجية يتكون من التلاعب الذي يهدد فيه المعتدي الضحية بسلسلة من العواقب الكارثية ماذا سيحدث إذا لم يفعل ما يريد؟ رسائل من النوع "إذا تركتني ، سأستمر بحياتي" ، "لأنك لا تعود معي فأنا لا أرد على أفعالي" ، "بدونك أنا لا شيء" ، الخ ... عادة ما تشير إلى نقاط ضعف الضحية ويخدمون حتى يشعر الشخص المعتدى في النهاية بالشفقة أو الحزن أو الخوف ويغفر لها ، لأنه بخلاف ذلك ، ستشعر بالذنب.
للتصرف ضد الابتزاز العاطفي ، يجب أن نكون واضحين بشأن ما يفعلونه بنا.أقترح وضع قائمة بكل التهديدات التي نعتقد أنه يمكن استخدامها وحفظها ، حتى عندما نكون قد تحدث ، يمكننا أن نكون مدركين للتقنية المستخدمة والقدرة على التصرف.
6. وعود التغيير
أظهر التوبة وأقسم وأرى أن ما حدث لن يتكرر وأنهم سيضعون كل الوسائل الممكنة للتغيير.
هنا يجب أن نكون واضحين أن الأفعال هي التي تحددنا وليس كلماتنا. ليس هناك نقطة في الوعد بتغيير عندما يتكرر سلوك نفسه مرارا وتكرارا.
شيء مهم جدا في كل هذه الاستراتيجيات هو الوقت . لا تترك الوقت لتكون مقتنعة. إذا كنا واضحين أن الوضع غير مبرر ، فليس علينا أي التزام بالانتظار حتى يحاولوا شرح أسبابهم أو أسبابهم. كلما زاد الوقت الذي يتم منحهم فيه ، كان من الأسهل أن يضعف حكمنا وتثبت حججهم ، بسبب القوة التي يتمتعون بها. لا تصل الإساءات عادةً من يوم إلى آخر ، وبالتالي ، عندما تحدث ، يكون هناك غالباً تقدير لذات الذات وقلة الثقة بالنفس لدى الضحية ، وهو أمر سيستخدمه المعتدي دائماً لمصلحته الخاصة. هذا هو السبب في أنه من المهم عدم السماح لهم بتطوير تقنياتهم المتلاعبة.
