yes, therapy helps!
6 مفاتيح للحصول على جنبا إلى جنب مع زملاء العمل

6 مفاتيح للحصول على جنبا إلى جنب مع زملاء العمل

يوليو 15, 2024

يمكن أن يكون مكان العمل مساحة تكون فيها شرارات المواجهة عند الحد الأدنى. إنه السياق الذي يجب أن تعيش فيه المصالح الفردية مع مجموعات لساعات عديدة في الشهر ، فمن السهل على الإجهاد والحوادث الصغيرة يمهد الطريق للمناقشات .

ومع ذلك ، من الممكن اتخاذ تدابير لجعل التعايش سلميًا قدر الإمكان ، وبالتالي الحصول على جنبا إلى جنب مع زملاء العمل .

كيفية تحقيق توافق جيد مع زملاء العمل

هذه السلسلة من المبادئ التوجيهية تخدم تجعل من الصعب على الأعمال العدائية في سياق العمل . لا يتم ترتيبها وفقًا لمعيار معين ، وليس من الضروري أخذها جميعًا موضع التنفيذ للاستفادة من آثارها.


1. خذ لحظات من الراحة

عندما نكون متوترين ومتعبين ، من السهل للغاية أن نغضب من التفاهات أو أن نرد بأخلاق سيئة على الزملاء والزملاء. هذا هو السبب في أن الاستراحات ضرورية للغاية.

من الناحية المثالية ، تستمر هذه الفواصل عشر دقائق على الأقل ويمكن استخدامها الحصول على ما يصل من مساحة العمل المعتادة والهيدرات وتمتد ساقيك .

2. اذهب أكل في مكان آخر

لحظات تناول الطعام ، كلما ابتعدت عن المكتب الذي تعمل فيه ، كان ذلك أفضل. تغيير الهواء يجعل الانتباه انفصالاً عن تلك المشاكل الصغيرة والهواجس التي يجب أن نديرها أثناء العمل و بهذه الطريقة نهدأ قليلا .


بنفس الطريقة ، إذا كانت هناك بيئات طبيعية أو حدائق قريبة من مساحة عملك ، فإن التجول حولها لبضعة دقائق سيكون مفيدًا جدًا تقليل مستويات التوتر ومكافحة الاجترار. الفكرة هي السماح لاهتمامنا بالتوقف عن التركيز على المشاكل.

3. إنشاء قنوات اتصال فعالة

من الواضح أن الأداء السليم لقنوات الاتصال في مؤسسة يعتمد إلى حد كبير على القرارات التي تأتي من أعلى ، ولكن إذا حاولت القيام بدورك من خلال جعل تدفق المعلومات ، فسوف تساعد على أخذ المشاكل بعين الاعتبار أكثر ماذا تعملين

والفكرة هي منع الحواجز التواصلية من التسبب في أنشطة أو استراتيجيات غير متناسقة . يجدر الأخذ في الاعتبار في جميع الأوقات أن الشركة ليست خلية عقل ، ويجب أن يتم توصيل الأفكار ذات الصلة بوضوح تام.


4. لا ترفض العلاج غير الرسمي

إن إقامة علاقة غير رسمية مع زملاء العمل لا يؤدي فقط إلى تحسين التواصل ، بل يساعد أيضًا على خلق المزيد من التعاطف. بهذه الطريقة ، أثر المشاكل أو الحوادث المحتملة هو خففت من قبل الرابطة العاطفية والتعاطف أنه على الرغم من أنه ليس من الضروري أن يكون قويًا بما يكفي ليصبح صداقة ، إلا أنه يعمل على فهم أفضل للمقدمة.

5. السعي لفهم الأهداف بشكل جيد

في كثير من الأحيان نفترض أن أهداف المنظمة أو الإدارة هي تلك التي يبدو أنها تملي "حسنا المشترك" وذاك لا يتعرف على علامات أن الأهداف الحقيقية هي الأخرى . على سبيل المثال ، قد ترغب الشركة في تحسين صورة علامتها التجارية بدلاً من زيادة المبيعات ، حتى إذا اعتبرنا أن المسألة الثانية مهمة.

الفكرة ، لذلك ، هو تأكد من فهمك لفلسفة الشركة ، وراء الأهداف المحددة التي يقترح واحد لإكمال يوم العمل اليومي.

6. تطوير الذكاء العاطفي

يساعد الذكاء العاطفي في إدارة الإحباط وخيبة الأمل ونفاذ الصبر حتى لا تتسبب الطريقة التي يتم بها الاستجابة لهذه المشاعر في جعل الموقف أسوأ.

هذا هو السبب التدريب الجيد في هذا النوع من الذكاء هو طريقة ممتازة لتحسين المهارات الشخصية والمهنيين ، مما يتيح لنا التكيف بشكل أفضل مع التحديات غير المتوقعة والمواقف المتغيرة.

  • ربما كنت مهتما: "فوائد الذكاء العاطفي في العمل"

Рожковой Ключ з Тріскачкою ✡ Комбінований Intertool XT-1310 10мм (يوليو 2024).


مقالات ذات صلة