yes, therapy helps!
4 أكاذيب خطيرة نقول بعضها البعض كل يوم

4 أكاذيب خطيرة نقول بعضها البعض كل يوم

مارس 28, 2024

لا أحد يحب أن يكذب ، لكن واقعياً ، كلنا ، في مرحلة ما من حياتنا ، كذبنا. هذا ما يقوله كتاب بعنوان "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception" ، الذي كتبه باميلا ماير. توجد في صفحاته تحقيقاً خلص إلى أن الناس يكذبون ما بين 10 و 200 مرة في اليوم ، لأننا في كثير من الأحيان لا نقول سوى جزء من الحقيقة. نحن كائنات اجتماعية ، ونقوم عادة بتكييف العديد من الجمل إلى ما يعتبر مقبولًا اجتماعيًا .

في كتاب آخر ، يشرح أستاذ علم النفس في جامعة ماساتشوستس ، روبرت فيلدمان ، "نقول بين اثنين وثلاث أكاذيب في الدقائق العشرة الأولى من محادثة مع شخص عرفناه مؤخرًا". وفقا لفلدمان ، الكذب يحدث عدة مرات لحماية احترامنا الذاتي.


العديد من الأكاذيب الخطيرة التي نخبر بها بعضنا البعض على أساس يومي

وبالنظر إلى ادعاء فريدمان ، فإن الناس غالبًا ما يخدعون أنفسهم عدة مرات للحفاظ على تقديرنا لذاتنا. ولكن، ما هي الأكاذيب التي نقولها في أغلب الأحيان في يومنا هذا؟

1. غدا أتركها

غالبًا ما يتم تطبيق هذه العبارة ، على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص مدخنًا ويعرف ما هي النتائج السلبية لصحته. المدخنون ، على الرغم من معرفة أن التدخين يؤلمهم ، يواصل القيام بذلك. إن حالة المدخنين هي مثال كلاسيكي على التنافر المعرفي ، وهي نظرية مدروسة جيداً تُعرَّف بأنها القلق أو التوتر أو الانزعاج الذي يواجهه الشخص عندما تتعارض معتقداته ومواقفه مع سلوكه. هذا القلق يسبب الشخص لخداع نفسه للحد من الانزعاج.


إن "الغد الذي أتركه" هو وسيلة لعدم الاضطرار إلى اتخاذ قرار في ذلك الوقت على الرغم من أننا نرى النتائج السلبية لعملنا . في حالة المدخن ، يمكنك أن ترى في الإعلانات التلفزيونية أن التدخين يسبب السرطان ومشاكل في الجهاز التنفسي ، والتعب المزمن وحتى الموت. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الصور ورسالة واضحة على علبة التبغ.

على الرغم من هذه الرسائل ، يستمر المدخن في التدخين رغم معرفته أنه يجب أن يكون بصحة جيدة وأن هذا الدواء ضار بصحته. تظهر الدراسات عن التنافر المعرفي أن الناس يتجنبون مثل هذه الرسائل المناهضة للتدخين ، بل ويبررون ذلك بأفكار مثل: "سأضطر إلى الموت".

  • إذا كنت تريد معرفة المزيد عن نظرية التنافر المعرفي التي اقترحها ليون فيستينجر ، يمكنك قراءة مقالتنا: "التنافر المعرفي: النظرية التي تشرح الخداع الذاتي"

2. غدا أبدأ

"أبدأ غدا" هو كلاسيكي لأولئك الناس الذين لديهم عادة تأجيل دون أي تبرير صالح مهامهم أو أنشطتهم . هذا هو ما يعرف باسم التسويف ، وهو أكثر شيوعا مما يبدو. في الواقع ، أظهر مسح أجري على 1347 شخصًا أن واحدًا من كل أربعة لديه ميل قوي إلى المماطلة. خلصت الدراسة أيضا إلى أنه لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الرجال والنساء.


ووجد تحقيق آخر حاول معرفة مدى تباطؤ الشخص ، أن الموظفين ، في المتوسط ​​، يؤجلون مهمتهم الرئيسية ساعة واحدة وعشرين دقيقة كل يوم. في حالة الطلاب ، من المرجح أن 32 ٪ من هذه العادة ، وفقا لدراسة من أنماط التسويف الأكاديمي.

بالاعتماد على الوضع ، يمكن أن يسبب "الصباح الأول" مشاكل خطيرة ، على سبيل المثال ، الإجهاد عندما تتراكم المهام. من ناحية أخرى ، تكون هذه العبارة نموذجية أيضًا عندما يواجه الشخص صعوبات جدية في بدء النشاط البدني ، وبالتالي ستتأثر صحته أيضًا.

  • يمكنك معرفة المزيد عن هذه الظاهرة في مقالتنا: "التسويف أو متلازمة" سأفعلها غدًا ": ما هي وكيفية منعها"

3. الحياة وردية (التفاؤل الزائف)

التفاؤل يمكن أن يكون فضيلة عظيمة عندما يتعلق الأمر بحياة سعيدة وكاملة ، لأن الأفراد المتفائلين يرون الجانب الجيد للحياة والإيجابية ، بدلا من الاستسلام في السلبية. يميل الأشخاص المتفائلون إلى عدم مقارنة أنفسهم بالآخرين ، فهم واقعيون ، ويعرفون كيفية تحفيز الذات ، ويتمتعون بالحاضر ، ويعرفون ما يريدون ، ولديهم ثقة عالية بالنفس ، ويجتازون النقد ، ويسيطرون على حياتهم ويكونون صادقين مع أنفسهم.

لكن هذا لا علاقة له بالتفاؤل الزائف ، الذي يتظاهر بأنه شخص متفائل ويؤمن بأن الحياة وردية. التفاؤل الزائف هو قناع يعني أنه لا يتعين علينا التفكير في الحياة وتجنب اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر . المتفائلين الزائفين ليسوا صادقين مع أنفسهم ، ليس لديهم سيطرة على حياتهم وليست واقعية.

  • المادة ذات الصلة: "11 خصائص متفائل الناس"

4. الرغبة هي القوة

"الرغبة هي القوة" هي عبارة تحفيزية ممتازة ، والتي يمكن أن تساعد العديد من الناس على تحقيق أهدافهم . لكن لا ينبغي استخدام هذه العبارة على أساس قيمتها الظاهرية ، لأنه ليس صحيحًا دائمًا أنه يمكنك الحصول على كل ما تريد أو الوصول إلى المكان الذي تريده. عندما نضع الأهداف والغايات ، يجب أن تكون واقعية ، وإلا ، يمكن أن تؤدي إلى الإحباط وعدم الراحة.

تخيل شخص لديه مشكلة في الصوت ويريد أن يكون مغنيًا. هذه العبارة على ما يرام عندما يكون لدى الشخص إمكانات وموهبة يمكن أن تتطور. وفي حالات أخرى ، حيث يكون من المستحيل تحقيق الهدف ، فإن البديل هو القبول. بطبيعة الحال ، فإن المفتاح هو اكتشاف ما نحن جيدون فيه ومن ثم يكون من المنطقي تطبيق هذه العبارة المحفزة.

  • مقالة ذات صلة: "101 عبارات محفزة للتركيز على النجاح"

كيف دماغ الكذاب

هذه الأكاذيب أو خداع الذات متكررة جدا بين السكان ، الآن بشكل جيد ، بعض الناس كذابون قهريون. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن دماغ الكذاب لديه بعض الخصائص.

  • يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا: "الكذب في المخ: هل نعرف حقا لماذا نفعل ما نفعل؟"

How to spot a liar | Pamela Meyer (مارس 2024).


مقالات ذات صلة