14 الكلمات السامة التي يجب عليك القضاء عليها من المفردات الخاصة بك
هناك كلمات سامة لا ينبغي لنا استخدامها . البعض منهم سلبي بالنسبة لنا لأنهم يحدون من المصطلحات التي تمنعنا من المضي قدمًا وتطويرًا ، والبعض الآخر ليس محددًا تمامًا ، والبعض الآخر يمكن أن يلحق الضرر باحترام الذات للشخص الذي نقوله له.
وكما تقول عالمة النفس نوريا لويجان تريفيونيو: "إن الطريقة التي نستخدم بها اللغة تؤثر على الآخرين ، لأننا نستطيع أن نغرق شخصًا ما أو نغير مواقفه وفقًا لما نقوله".
- المادة ذات الصلة: "16 نوعا من اللغة (وخصائصها)"
نحن ما نقوله
الكلمات لها تأثير إيجابي أو سلبي على أنفسنا والآخرين. تقول كاترين برات ، مؤلفة كتاب "كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين" ، إن الأشخاص السلبيين يمكن أن يجعلوا الآخرين يشعرون بالإرهاق أو حتى بالاكتئاب. وهذا هو الكلمات التي نستخدمها لا تؤثر فقط على الأفراد الآخرين ، لكنهم يتحدثون كثيرًا عنا . كما تقول العبارة الشائعة ، "اللغة هي انعكاس تفكيرنا".
الكلمات السامة لها أيضا عواقب على صورتنا وعلى كيفية رؤية الآخرين لنا. يريد الناس أن يحيطوا أنفسنا بالأشخاص الإيجابيين وأن يتجنبوا هؤلاء الأشخاص الذين يجعلوننا نشعر بالسوء وننظر إلى السلبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكلمات السامة تقيد الكلمات أيضًا ، بمعنى أنها تحد من تنميتنا الشخصية ولا تسمح لنا بتحقيق النجاح.
قائمة الكلمات السامة
ولكن، ما هي الكلمات السامة هناك؟ ما هي الكلمات السلبية؟
هناك سلسلة من المصطلحات التي يجب ألا نستخدمها كجزء من لغتنا. هم ما يلي.
1. غير كفؤ
هناك كلمات عندما يستلمها شخص ما تجعله يشعر بأنه شخص أخرق وغير كفء. لهذا السبب يجب تجنب استدعاء شخص غير كفؤ. لماذا؟ حسنا ، لأن لكل شخص سلسلة من الفضائل والعيوب ، وقد يكون من الجيد القيام ببعض المهام دون غيرها .
على سبيل المثال ، الشخص المتساو ليس جيدًا في العمل كنادل ، ولكن يمكن أن يكون له خبرة كبيرة في التقنيات الجديدة ويؤدي بشكل ممتاز كمبرمج للويب. من أجل عدم استخدام كلمة غير كفؤ في ما يتعلق بدراسة العمل ، فمن المستحسن دائمًا تشجيع هذا الفرد على العثور على شغفه الحقيقي. قد لا تعمل هذه الوظيفة ، ولكن سيكون هناك وظيفة أخرى تناسبها تمامًا ويمكنك استغلال مهاراتها فيها.
2. نادر
يمكن للأفراد الحصول على العديد من الأحكام المسبقة والحصول على دفاعي مع ما لا يتناسب مع أنماطنا العقلية. هناك العديد من الثقافات بطرق تفكيرهم وقيمهم وعاداتهم ، وهذا ما يجعل عالمنا متنوعًا وغنيًا ومتنوعًا. C عندما نقول أن شخصًا غريبًا ، فإننا نقول إننا عاديون عندما نكون في الواقع مختلفين.
إذا كنت شخصًا ما يدعو شخصًا غريبًا ويعاني من مشكلة ما ، فيجب أن تكون ممتنًا للحظ الذي يجب أن تولده في عائلة جيدة وللاستمتاع بصحة جيدة. قد تكون الحياة غير عادلة لبعض الناس.
3. أحتاجك
هذه العبارة ، إذا استخدمت في العلاقة ، تشير إلى الاعتماد العاطفي. يتم استخدامه من قبل الناس الذين لديهم تدني احترام الذات والذين ينخرطون في علاقة على الرغم من كونها سامة. عندما يتمتع شخص ما باحترام ذاتي كبير ، لا يحتاج أي شخص إلى أن يكون سعيدًا لأن الزوجين مكملان وليس كل شيء له أو لها.
بالطبع ، لا يوجد شيء خاطئ في الاستمتاع بصحبة أحبائك ، أو التعبير عن الحب الذي تشعر به. ومع ذلك ، فإن الخلط بين هذا وبين تطبيع حقيقة أنه يعتمد على الآخر (مع كل ما يتضمنه ذلك) يمكن أن يؤدي إلى الوقوع في نوع من طائفة صغيرة تعتمد على شخصين.
- مقالة ذات صلة: "12 نصيحة للتغلب على الاعتماد العاطفي"
4. لا أستطيع
"أنا لا أستطيع" هي واحدة من تلك الكلمات المقيدة التي تجعل من المستحيل بالنسبة لك اتخاذ الإجراءات والشلل . باستثناء الحالات القصوى ، سيسمح لك الجهد والمثابرة بالوصول إلى أهدافك ، طالما أن هذه الأهداف واقعية وتعرف كيفية إدارة مواردك. ولكن عليك أن تكون واضحًا في العديد من المرات أن أكبر عائق بينك وبين الأهداف القابلة للتحقيق هي أفكار التخريب الذاتي ، التي تم إنشاؤها كعذر لعدم ترك منطقة الراحة.
5. لا بد لي ، لا ينبغي لي
"أنا مدين أو غير مدين" له علاقة بسلسلة من المعتقدات الاجتماعية أو ما يقول لك الآخرون للقيام به. أنت الشخص الوحيد الذي يعرف ما الذي يحفزك وما سيجعلك سعيدًا. الآن يمكنك حذف هذه الكلمة من قاموسك الشخصي أو عبارات مثل: يجب أن أتزوج ، يجب أن أكون طبيباً ، إلخ. من الأفضل استخدامها مثل هذا: "أريد أن أكون رجل إطفاء" أو "أريد أن أسافر" .
6. مستحيل
هذه الكلمة تشبه "لا أستطيع" ، وكما ذكر أعلاه ، باستثناء بعض الحالات ، يمكن تحقيق أهداف واقعية . أكثر من المستحيل ، سيكون من الأفضل أن نقول: "إنه أمر صعب ولكن ليس مستحيلاً".
النقطة هي أنه على الرغم من أن هناك أشياء لا يمكن القيام بها في وقت معين ومع الموارد المتاحة ، فإننا غالباً ما نستخدم مفهوم استحالة عدم الانتقال من المكان ، وليس السعي للتقدم.
7. أنا أكره
الكراهية هي عاطفة سلبية تشجع على العدوان والعنف . وفقا لعلم النفس مانويل فيتوتيا في هافينغتون بوست ، "هذه العاطفة تسرق سلامنا ولا تسمح لنا بالتمتع بأي شيء آخر. الشعور بالكراهية يشبه المعاناة من قرحة ، "لن نحقق أي شيء من خلال إخبار شخص ما بأننا نكرهه ، والقبول هو الأفضل دائما والمضي قدما دون ضغائن.
8. بالملل
هناك دائما أشياء يجب القيام بها ، إذا كنت تشعر بالملل لأنك تمتلك حياة غنية . بدلا من البقاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون ، من الأفضل أن تذهب في نزهة على الأقدام ، أو قراءة أو قراءة كتاب علم النفس المثير للاهتمام مثل: "أفضل 30 كتاب علم نفس لا يمكنك أن تفوتك".
9. غاضب
الغضب هو رد فعل غالبًا نأسف له . على سبيل المثال ، عندما نكون في غضون بضع سنوات ونفجر لبعض الهراء ، فقد حان الوقت للاعتذار عن رد فعلنا والتعرف على أنها ليست سيئة للغاية. يقول الخبراء أن الغضب هو رد فعل ثانوي غالباً ما يخفي انعدام الأمن أو الخوف أو الحزن. لذلك ، إذا كنت ستغضب ، فاختبر أولاً إذا لم يكن هناك سبب آخر يسبب غضبك.
10. اللوم
إلقاء اللوم على الآخرين يمكن أن يخفي مخاوفنا الخاصة ويمكن تجنب الاعتراف بأننا مذنبون أيضًا. في الواقع ، من الأسهل إلقاء اللوم على الآخر بدلاً من القيام بتأمل عميق في جانبك من الذنب.
11. القبح
نحن نعيش في مجتمع يقدر الجانب المادي للناس والتي تسود ثقافة الصورة . وليس كل شخص لديه سمات جسدية تقع في الحب. لكن هذا لا يعطيك الحق في احتقار شخص ما لهذا السبب ، لأنك قد تفوز بصفات أخرى مهمة في داخل منزلك. قد يؤدي الاتصال بشخص ما قبيح إلى إلحاق الضرر بهم كثيرًا ولهذا يجب حذفهم من القاموس.
12. عديم الفائدة
استدعاء شخص ما عديم الفائدة هو مثل الاتصال به غير كفء . إنها إهانة مهينة ينبغي تجنبها بأي ثمن. في العمل ، إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما لا يمتلك الصفات اللازمة لأداء هذه الوظيفة ، فدعه يعرف ذلك ، ولكن احفزه على تكريس نفسه لشيء آخر. بالتأكيد يمكنك اخراج موهبتك بطريقة أخرى.
13. فشل
يجب محو كلمة الفشل من القاموس الشخصي لأنها كلمة مقيدة ، وبالتالي تتعارض سلبًا مع التطور الشخصي. الفشل هي تجارب يمكن تعلمها وهي تجارب غنية للغاية.
14. سيئة
الاتصال بشخص ما سيء ليس محددًا . أيضا ، ما إذا كان شيء جيد أو سيئ يمكن أن يكون قابلا للنقاش. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يعتقدون أن ممارسة الجنس مع أكثر من شخص واحد أمر سيء ، لكن في الواقع ليس كذلك.
أيضا ، يمكننا أن نطلق على شخص ما شخص سيء لمجرد أنه لا يعاملنا كما نود. لنأخذ مثالا آخر ، إذا تركنا شريكنا ، فإن الألم سيجعلنا نراها كشخص سيئ ، لأن هذا هو الاستياء الظاهر.
