yes, therapy helps!
12 خصائص قوية من الناحية العقلية

12 خصائص قوية من الناحية العقلية

قد 29, 2020

هناك أناس ، على الرغم من حقيقة أن الأمور تسوء بشكل سيء ، يستمرون دائمًا. بغض النظر عن مدى تعقيد الحاضر ، لأنهم يعرفون أن أفضل الأوقات ستأتي. في اليوم التالي ، في برنامج تلفزيوني إسباني ، سمعت الممثل الشهير أنطونيو بانديراس تخبر حكاية عن هذه الأنواع من الناس.

وأوضح الإسباني أنه في أحد الأيام اقترب منه شخص لتهنئته في حفل إحتفال جوائز الأوسكار وقال: "هل تعرف من أنا؟" لم يعرفه بانديراس ، لذلك أخبره الصبي أنه مؤسس شركة "أوبر" ، إحدى أكثر الشركات نجاحًا في السنوات الأخيرة "، واعترف بأنه قد سقط مرة أخرى بعد انتصاره ، وذلك قبل إذا كان كل شيء يسير على ما يرام ، فإنه يستحق الكثير من المال. هذا الفتى لم يفقد الأمل أبداً ، واستمر في السير رغم الفشل.


خصائص الناس قوية عقليا

لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع تلك العقلية الرابحة ، و معظم الناس ينزلون عند أول تغيير . بالإضافة إلى ذلك ، فإن سنوات "مجتمع الرفاهية" التي شهدت في أوروبا وفي العديد من الدول المتقدمة قد خلقت شبابًا ضعيفًا عقليًا ، الذين يريدون أن يخدم كل شيء وليس لديهم عقلية مقاومة.

الآن ، أجبرت الأزمة الاقتصادية العديد من الناس على الاستيقاظ وتغيير طريقة التفكير. لأن العقلية الضعيفة لا تسمح فقط بالنجاح ، ولكنها تسبب مشاكل عاطفية خطيرة في مختلف مجالات حياتنا.

لكن ما الذي يميز الناس الأقوياء عقليا؟ ما الذي يفعله الضعفاء ذهنياً بشكل خاطئ؟ بعد ذلك نوضح لك ذلك.


1. هم أذكياء عاطفيا

في العقد الأخير ، تم إجراء العديد من الدراسات على الذكاء العاطفي ، ويبدو أن هذا النوع من الذكاء هو مفتاح وجود عقلية قوية. الذكاء العاطفي يساعد الناس على التعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل ، لربط أكثر كفاءة للحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة ، ليكون أكثر واقعية ، وأكثر إنتاجية ، للحفاظ على التوازن العاطفي ، لتكون أكثر استعدادا للتغيير ، وهلم جرا. لسوء الحظ ، ليس كل شخص ذكيا عاطفيا ، مما يؤثر سلبا على سلامتهم النفسية.

2. هم رحيمة لأنفسهم وتقبل أنفسهم كما هم

إنهم يكررون لنا باستمرار أنه يجب علينا أن نسامح الآخرين ، لكننا نميل لأن نكون صعبين على أنفسنا. أناس قويون عقليا هم رحيمة لأنفسهم ويريدون كل ما يحدث . وبطبيعة الحال ، فإن التعاطف مع الذات يتضمن أيضًا قبول الذات. إن القيام بأشياء خاطئة من وقت لآخر هو جزء من الحياة ، وليس هناك من يفعل كل شيء على أكمل وجه


3. الثقة في أنفسهم

الناس مع عقلية قوية تثق في أنفسهم ، و هذا يتيح لهم التغلب على معظم التحديات المقترحة . قد لا يحقق الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الثقة بالنفس أهدافهم دائمًا ، ولكنهم لا يستسلمون أبداً. هذه الثقة في قدراتهم الخاصة تساعدهم على عدم الانهيار في مواجهة الفشل والمضي قدما في تحقيق أهدافهم وأهدافهم.

4. يرون فشل في التعلم

وبالطبع يفشل هؤلاء الناس في بعض الأوقات ، مثل أي شخص آخر. لكن الأشخاص الأقوياء عقليا يدركون أنه من الممكن أن يفشلوا ويعتقدون أن هذا له علاج: استمروا في العمل! يتعلم الأشخاص الأقوياء عقليًا من إخفاقاتهم ، مما يسمح لهم بالنمو .

5. أنها لا تعطي أهمية لما يعتقده الآخرون منهم

نحب جميعًا أن نحب الآخرين ، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا . السلالة النفسية للتفكير المستمر حول ما يعتقده الآخرون عن نفسه يمكن أن يكون مرهقًا ذهنياً. إن الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت مع هذه الأنواع من الأفكار ، ويتبعون مسارهم الحقيقي لأسلوبهم.

6. هم يعرفون كيف يتلاءمون مع الانتقادات

كلنا نتلقى الانتقادات من وقت لآخر ، وبعضها يمكن أن يكون بناء ، والبعض الآخر لا أساس له. يقبل الأشخاص الأقوياء عقليًا النقد البناء ويستفيدون منه للتعلم . أيضا ، لا تأخذ انتقادات أخرى على أنها شيء شخصي ، لذلك لا تعطي أهمية.

لمعرفة كيفية ملاءمة الانتقادات ، يمكنك زيارة مقالتنا: "10 نصائح لتناسب النقد بشكل أفضل"

7. يعرفون من هم وأين يريدون الذهاب

من أنا؟ هو واحد من تلك الأسئلة الوجودية التي ، إذا لم نكن نعرف كيف نرد ، يمكن أن تصبح عقبة عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافنا والسعادة . إن الأشخاص الأقوياء عقلياً لا يخشون الإجابة على هذا السؤال ويعرفون من هم. لديهم أيضا مسار يريدون اتباعه وهم في حركة مستمرة ، والتي تبقيهم على الدوافع على الرغم من حقيقة أنه ، من وقت لآخر ، لديهم لتغيير المسار.

8. السعادة هي في الداخل

يدرك أهل العقل أن السعادة في داخلهم وليس في الأشياء الخارجية. يتمتعون أنفسهم ويعيشون في هذه اللحظة لأن نفهم أن ما يهم في الحياة هو الأشياء الصغيرة ، وليس الأشياء المادية . لديهم قوة داخلية تجعلها مقاومة للحياة.

9. انهم لا يخافون مغادرة منطقة الراحة

يتميز الأشخاص الضعفاء عقليًا بعدم الرغبة في ترك منطقة الراحة الخاصة بهم ، لكونه خائف من التغيير. من الأسهل البقاء هناك حتى لو لم تسر الأمور على ما يرام بالنسبة لنا ، بدلاً من مواجهة عدم الأمان لدينا ومعرفة شيء جديد يمكن أن يعني مستقبلاً أفضل. الخروج من منطقة الراحة أمر جيد حتى إذا كان مجرد تجربة أخرى في الحياة للتعلم.

10. وبالتالي ، لا تخف من عدم اليقين

لكن ترك منطقة الراحة يعني مواجهة مخاوفنا على الرغم من عدم معرفة ما ينتظرنا . إن الأشخاص الأقوياء عقلياً لا يخشون عدم اليقين ، بل يواجهونه ، وكما قلت من قبل ، فإنهم يعرفون أن التجارب السيئة قد تم تعلمها أيضاً.

11. لديهم عقلية إيجابية على الرغم من الشدائد

أناس قويون عقليا لديهم عقلية إيجابية بغض النظر عما يحدث . لذلك ، سواءً في وقت مغادرة منطقة الراحة ، أو مواجهة عدم اليقين ، عندما يفشلون ، وما إلى ذلك ، فإنهم دائمًا ما يحافظون على موقف إيجابي وعقلية. السلطة في العقل.

القليل من المساعدة: "25 عبارات إيجابية قصيرة لتعيش يوما بعد يوم مع التفاؤل"

12. هم مرنون

الأفراد الأقوياء عقليًا يتمتعون بالمرونة ، هم أناس قادرين على مواجهة شدائد الحياة ويخرجون منها . على الرغم من أنه من الشائع الاعتقاد بأن المرونة شيء فطري ، فمن الممكن أن تتعلم إتقان هذه القدرة مع الممارسة والموقف الجيد.

يمكنك قراءة مقالتنا "العادات العشرة النموذجية للأشخاص المرنة" لمعرفة المزيد عن المرونة.

الارقام السحرية ارقام الحظ من1 الي9 سيذهلك ماتشاهدة في هذا الفيديو (قد 2020).


مقالات ذات صلة