12 خصائص وعادات الناس السلبية
هناك أنواع كثيرة من الأفراد ، كل واحد مع فضائله وعيوبه. مما لا شك فيه أن أحد أكبر العيوب التي يمكن أن يكون لها إنسان هو موقف سلبي تجاه الحياة ، لأننا جميعًا نعلم أن يومًا بعد يوم ليس دائمًا جنة ، والطريقة التي نترجم بها ونواجه الأحداث التي تحدث لنا سعادتنا وقدرتنا على حل المشاكل.
في حين أن هناك أناس متفائلين ، والتي يريد الجميع أن يكون بجانبهمهناك أيضًا أشخاص سلبيون يرون كل شيء أسود . في هذه المقالة سوف نتحدث عن هذا الأخير.
العقلية الإيجابية مقابل العقلية السلبية
من الواضح أن سعادتنا لا تعتمد فقط على موقفنا ، ولكن من الأفضل دائمًا مواجهة المشاكل بعقلية إيجابية أكثر من عقلية سلبية. وهناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالامتنان لنتمكن من الاستمتاع بهذه الحياة ، لذا من الأفضل دائمًا مواجهة الأيام ذات الوجه الجيد ، بغض النظر عن الوقت الذي تقضيه أو كيف يقدم اليوم نفسه.
العقلية الإيجابية تزيد من الانفعالات العاطفية والنفسية ، وكذلك المادية : تدعي الدراسات أن الأشخاص ذوي العقول الإيجابية يعانون من أمراض القلب. لذلك ، من الأفضل دائمًا أن تكون إيجابيًا من سلبي ، وإذا تبنيت هذه العقلية ، فسوف يشكرك الأشخاص الذين لديك من حولك.
خصائص الناس السلبية
إذا كنت تريد أن تعرف كيف يكون الناس السلبيين ، في السطور التالية ستجد قائمة بالخصائص التي يقدمها هؤلاء الأفراد الصورة .
1. دائما تشكو
الناس السلبيون هم أشخاص متشائمون ، ولذلك يرون الكأس نصف فارغة بدلاً من نصف ممتلئ . إنهم دائمًا يحتجون ، وبدلاً من اتخاذ إجراء ، أصبحوا يشتكون مما حدث. دائما ما يتم توجيه الشكاوى إلى الخارج (أشخاص آخرون ، أوضاع ، إلخ) ، حتى يتجنبوا التفكير في ما قد يكونوا قد فعلوه بشكل خاطئ. هذا صعب للتحسين.
2. نبذ التغيير الأول
إذا كان هناك شيء يميز الناس السلبيين هو أنهم نادراً ما يحققون أهدافهم لأنهم دائمًا ما يغادرون بمجرد تعقيد الأمور. يحدث هذا لأن لديهم ثقة بالنفس ، أي أنهم لا يؤمنون بقدراتهم للتغلب على الشدائد. الثقة بالنفس ليست هي نفس الثقة بالنفس ، على الرغم من أنها تميل أيضاً إلى تدني احترام الذات .
- إذا كنت تريد أن تعرف ما هي الثقة بالنفس ، فيمكنك فعل ذلك في مقالتنا: "الكفاءة الذاتية لألبرت باندورا: هل تؤمن بنفسك؟"
3. يأخذون الأشياء أكثر من اللازم للقلب
هذا النوع من الناس يأخذون كل شيء كثير القلوب ، كشيء شخصي ، حتى تلك الحالات التي لا يمكن تغييرها. ولأنهم يتمتعون بتقدير ذاتي منخفض ، فهم يقدرون أنفسهم بشكل سلبي ، كل شيء يؤثر عليهم.
4. انهم لا يعيشون في الوقت الحاضر
إنهم أناس لا يعيشون في الحاضر لأنهم يخشون أن يجدوا أنفسهم . يفضل الناس السلبيون أن يعيشوا في توقعات غير واقعية وأن يندموا على الماضي أكثر مما يعنينا مما يهم حقا ، وهو ما يحدث الآن هنا والآن.
5. التركيز على نقاط الضعف الخاصة بك
ومن الخصائص الأخرى لهذا النوع من الأفراد أنه عندما يتم تقييمهم بشكل سلبي ، فإنهم يميلون إلى التركيز على عيوبهم بدلاً من فضائلهم. هذه طريقة خاطئة في التفكير تشلهم ولا تسمح لهم بالتطلع إلى المستقبل بتفاؤل .
6. يبقون في منطقة الراحة
التركيز على نقاط الضعف يجعل الشخص لا يمتلك الثقة الكافية للتقدم ، و يبقى راسخًا في منطقة الراحة ، لأنه يشعر بالأمان هناك . قد تبدو منطقة الراحة وكأنها مكان جميل ، ولكن على المدى الطويل لا تسمح للفرد بالنمو كشخص ويكون سعيدًا.
- المادة ذات الصلة: "كيف الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 7 مفاتيح لتحقيق ذلك "
7. انهم قلقون كثيرا حول ما يعتقده الآخرون منهم
كلنا نريد أن نحب الآخرين ، لأننا كائنات اجتماعية. لكن هذه الأنواع من الناس تقلق أكثر مما يعتقده الآخرون منهم . لأن سعادتهم تعتمد على عوامل خارجية ، فهم أناس قلقون دائمًا ولا يتمتعون بالسلام الداخلي الضروري ليكونوا سعداء. يجب على المرء أن يعمل على معرفته الذاتية ، في العثور على رغباته الخاصة والشعور بالرضا عن نفسه حتى لا يعاني من تقييم الآخرين.
8. انهم لا يسيطرون على حياتهم
وبما أنهم لم يحققوا السلام الداخلي أو لديهم شخصية قوية ، فإنهم لا يسيطرون على حياتهم . عندما تعتمد على العوامل الخارجية بدلاً من الداخلية لتكون سعيداً ، فأنت لا تعرف ما تريد ، فأنت لا تعرف نفسك ، فأنت لا تحارب من أجل أحلامك. على العكس ، أنت تدع نفسك تتأثر بما يعتقده الآخرون.
9. انهم لا يغفرون وهم يحملون ضغينة
إنهم يميلون إلى أن يكونوا أناسًا لا ينسون الماضي ، وذلك إلى حد كبير لأنهم لا يغفرون ولديهم دائماً ضغينة كبيرة . هذا لا يسمح لهم بالعيش في الحاضر ، متصلاً بأنفسهم.المغفرة والقبول هي المواقف التي تلتئم الجرح الماضي.
10. لوم الآخرين بدلاً من النقد الذاتي
عندما لا يغفر الشخص أو يقبل ، عادةً ما يكون بسبب صعوبة في مواجهة الواقع. هذه الأنواع من الأفراد لا تنتقد الذات ، وبالتالي ، تفضل إلقاء اللوم على الآخرين لإخفاقاتهم. للتغيير والتعلم من الماضي ، من الضروري رؤية الأشياء بموضوعية واستخلاص الجزء الإيجابي من المواقف غير الممتعة .
11. لا ترى في الفشل فرص للنمو
وإذا كان الناس السلبيون يلومون الآخرين ولا ينتقدون أنفسهم ، يكون من الصعب عليهم أن يتعلموا من المواقف . عادة ما يظل هؤلاء الأفراد عالقين في الفشل ، دون انفصال أو التعلم منهم. في حين يتعلم الشخص الإيجابي من الأشياء السيئة التي تحدث له في الحياة ، فإن الأشخاص السلبيين يظلون يزيلون الجرح خلال فترة طويلة. شيء لا يسمح بالتقدم.
12. يحبون كلمة "لكن"
إن الشعور بالثقة بالنفس وانخفاض الثقة بالنفس يميلان إلى رؤية المستقبل كنوع من الارتباك. قد يكون لديهم توقعات عالية ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالحقيقة ، فإن "buts" تظهر دائمًا . من المنطقي اعتبار أنها تركز على نقاط الضعف بدلا من الفضائل. عيبهم الكبير لا يثقون في أنفسهم ويرون الحياة بطريقة سلبية.
وكيف هم الناس المتفائلون؟
كما ترون ، فإن العقلية السلبية لا تفيد على الإطلاق الشخص الذي يفكر بهذه الطريقة. من الأفضل بكثير أن تكون لديك عقلية متفائلة ، لكي تكون قادراً على مواجهة الصعوبات مع الأمل في إمكانات الذات. يمكن التفكير الإيجابي تحدث فرقا عندما تريد تحقيق أحلامك .
- لكن ، كيف هم المتفائلين؟ في مقالتنا: "11 خصائص من الناس المتفائلين" يمكنك اكتشاف ذلك
